怎样才能彻底戒掉黄色？ 怎样才能快速的戒掉看黄色的习惯
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1：找个对象，解决需求。2：让自己忙起来，没时间瞎想。
3：找一个爱好，如跑步啊，爬山呀，羽毛球鸭呀。
1.多发现自己的兴趣并研究它，如看书，唱歌，练字等等，全身心地投入精力，你会发现自己存在的价值并不只是耗费给那些没用的东西
2.多进行户外运动，多出汗。
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