贪睡是怎么回事? 太贪睡是怎么回事?简直是嗜睡如命

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造成这种症状的原因很多,一般有以下几种:

一、饱懒饿新鲜

由于进食过多,大部分血液流入胃部,帮助胃进行食物消化,导致大脑缺血,缺血后即缺氧,大脑供氧不足,引起睡意。

二、人体疲乏

身体过度劳累,加速新陈代谢,需要睡觉来恢复性调节。

三、缺氧

由于环境原因,导致人体缺氧,大脑供养不足,容易引起睡觉。

四、生活无规律

不按时起居饮食,导致内分泌紊乱,免疫力下降,具体表现为四肢发软,浑身无力,睡多少觉也睡不够,越睡越想睡,越睡头越晕.特别是晚上很晚才睡觉,第二天几乎中午才起来。

此种情况需要按时起居饮食,加强体育锻炼,恢复正常规律生活即可。



可能是嗜睡症、或发作性睡病,要注意预防,嗜睡症



没睡好,或者身体不好,要不然就是药品的副作用,也可能是阳气不足或者近期压力过大。



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