我是个14岁的女生打上初一开始就是1米5一暑假都过去了我一点也没长同 ...

1. 认真上体育课，多跳高，有助于长高。
2. 近20年来，世界各国的平均身高每10年增长1厘米。人类的身材出现了一代更比一代高的趋势。
3. 测量身高的好处：用身高增长来评定生长发育、健康状况和疲劳程度其准确性也不亚于体重。
4. 测量身高的方法和要求：被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。
5. 影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等。
6. 体育运动能促进长高，主要原因有三：促使生长激素分泌量增加，能增加骺软骨的增殖能力，能获得更多的维生素D和“空气维生素”。
7. 练哪些项目有助长高：全身性伸展项目、协调性项目、跳跃项目、短距离竞赛项目等。

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