孩子喜欢在睡前躺床上玩手机怎么办？
1.设定规则：首先，家长需要设定一些规则，比如睡前一小时不玩手机。这样可以帮助孩子养成早睡早起的习惯。
2.提供替代活动：如果孩子在睡前喜欢玩手机，可能是因为他们找不到其他有趣的事情来做。家长可以提供一些替代活动，比如阅读、画画、听音乐等。
3.使用定时器：家长可以使用手机的定时器功能，设置一个时间限制，当时间到了，手机就会自动关闭。这样可以让孩子知道玩手机的时间有限，不能无限制地玩。
4.教育孩子：家长需要教育孩子，过度使用手机对眼睛和身体都有害。他们应该学会控制自己玩手机的时间，保持良好的生活习惯。
5.以身作则：家长自己也要注意自己的行为，不要在孩子面前过度使用手机。因为孩子会模仿大人的行为，如果你经常在孩子面前玩手机，那么他们也会认为这是正常的。
6.创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和适度的温度，可以帮助孩子更好地入睡。如果孩子在床上玩手机，可能会影响他们的睡眠质量。
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