怎么设置苹果手机健康睡眠提醒?
日常工作和生活里，由于工作忙碌，我们需要关注自己的睡眠健康，并设置健康睡眠提醒。以下是苹果手机健康睡眠提醒的设置步骤。1. 点击手机桌面上的“时钟”应用图标，进入“时钟”应用。
2. 点击底部菜单的“就寝”按钮，然后点击“开始使用”，进入就寝设置界面。
3. 设置起床时间。上下滑动以调整您的起床时间，以适应您的日常生活。
4. 设置闹钟响铃周期。点击“星期”，根据您的需要调整响铃周期。
5. 设置睡眠时间长度。上下滑动以调整适合您每晚需要的睡眠时间（成人建议每晚7-8小时，建议设置为8小时）。
6. 设置就寝提醒时间。上下滑动调整就寝前提醒的时间，一般建议设置为就寝前15分钟。
7. 设置起床闹钟音乐。选择一个合适的闹钟音乐，以提升早晨的心情。
8. 完成基本设置后，点击右上角的“存储”按钮。这样，您可以在“时钟”应用中查看您的就寝和起床时间，以及睡眠长度。
9. 向下滑动，点击“更多历史”，可以查看您的日、周、月睡眠分析。
注意事项：
- 根据您的实际情况调整睡眠基础功能提醒，并参考系统建议的科学设置时间。
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