有人知道怎么提高怀孕率吗？都两年多了还没怀上孩子。 我备孕两年一直没怀孕，该怎么办
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1、女方月经规律
如果说平常月经规律，建议每2-3天性生活一次。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。
耐心给自己12月时间，80%的夫妻可以成功。
如果备孕时女方年龄已过35岁，则试孕6月。
任何事情都有一定的规律性，给你的小蝌蚪多一点时间和耐心。
假如不成功再来医院。
2、女方平常月经不规律：
监测卵泡是可以选择的，没有特殊情况，可以使用基础体温和排卵试纸。
正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6摄氏度左右。
排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。
这两种方法相对简单，可以自己在家里操作，准确性也还可以，误差2-3天左右。
精准一点的就是B超监测卵泡，尤其适用于月经不调的女性，月经来的第11-12天开始，到医院做b超看卵泡，后面根据测到的卵泡情况选择间隔时间继续监测，直到看到卵泡排出。
（相对比较麻烦，可能需要来来回回去几趟医院。）
如果连续2个月b超没有测到卵泡成熟，那就是没有排卵，那便需要在妇科系统的诊治。
身体也能给的一些提示排卵前后，女性身体的内分泌激素会发生变化，如果仔细一点，可以觉察到。
比如说，排卵前后可能会出现乳房胀痛、一侧小腹隐痛、少许阴道流血、分泌物粘液增多会拉丝等等。
二、姿势
很多夫妻很在意这个问题，但是其实对于备孕来说影响并不大。
因为啪啪的过程，最重要的作用就是让男性精子进入女性体内，而至于怎么样的姿势，对这个结果来说影响并不大。
（强调一下：早些和包皮过长是对怀孕没影响的，但如果阳痿进不去引导是有影响的）
所以说，同房的时候不必讲究太多姿势，也不要给自己和伴侣太大的心理压力，强制采用不适合双方的固定体位，会影响夫妻性生活和谐。
还有一种怪圈夫妻，为了生育才性生活。
其实不愉悦的性生活，会影响男性泌精和射精过程，使的附睾不能充分泌精，射精也不够充分，让精子数量大打折扣，低水平发挥。
很多朋友问：同房之后要不要倒立，袁大夫觉得完全没有必要，一般情况下同房后静卧一会儿就好了，如果不放心就在屁股下垫个枕头。
三、生活起居
不良习惯要改：男性在备孕期间最好戒烟，尤其是二手烟，危害更大。
养成少酒，少熬夜、不久坐的良好生活作息。同时远离泡热水澡、蒸桑拿、化工及放射等场所，好好呵护自己的小蝌蚪。
适度的体育锻炼：如游泳、慢跑、球类运动等，以增强体质。（一周2-3次，一次半个小时到一个小时即可。）
四、饮食禁忌
1、要少吃：小吃，油炸、煎烤、含大量香精、色素的食品或饮料。
2、需要多吃的：
优质蛋白质，如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多的精氨酸。
补充微量元素，如小米、玉米、红薯、大豆、南瓜及海产品牡蛎等食物中含锌较多，海蜇皮、海带、墨鱼、蛤蜊、紫菜等海产品含硒量高。
补充维生素A、B、C、E，如动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、南瓜、土豆、大枣以及新鲜水果中。
增加抗氧化的食物，如花椰菜、紫薯、紫色洋葱等。
刚结婚时，没打算要孩子，所以一直在避孕。但是随着年纪的增大，各种催生的声音过来后，小张和老公开始备孕，本以为顺顺利利，却没想到备孕几年都没有结果，这才让小张深刻的体会到怀孕也是件艰难的事情。
随着科学技术的发展，人们的饮食和对生活的态度起了变化，越来越多的女性生活变的不规律，,不孕的姐妹越来越多,很多女性甚至开始担心没有怀上孩子，老公又特别想要孩子，家庭婚姻关系会不坚固，有些也是为了让自己的人生变得更加完整，为此大家一直都在努力着。

希望我以下所说的话能够对正在经受着苦恼的姐妹有所帮助。
让我先来谈谈女性无法怀孕的原因并给出建议：
1.心理问题。因为长时间没有孩子，女性的内心会非常焦急。哪怕不说出来，心里都会一直想着。看着别人家的孩子也会流露出羡慕的表情，会很讨厌别人问起孩子的事情。而这样的一种焦急的心理，潜移默化的影响着全身的内分泌系统，包括排卵和月经。
建议：放松才是一种最好的状态。你需要放下心结，要足够的耐心迎接宝宝的到来。只有你完全处于放松的状态，你的身体才会正常的运作。
减少工作量，特别是减少工作产生的压力。
平时可以培养自己的兴趣爱好，比如：画画，唱歌，跳舞，游泳，甚至于出去旅游，这些都可以帮助你释放压力，让自己放松下来。
2. 男方的原因。对一些好多年没有怀孕的夫妇来说，也要首先排除男方的原因。
男性的身体在整个运作过程中起到至关重要的作用。男性如果经常运动，他有着强壮的体魄，他的精子就会比较强壮。反之就很弱。
建议：男方多运动，不吸烟，不喝酒，早睡，吃点保健品。这些健康的生活习惯都可以减缓人体的衰老，让精子重新恢复活力。

3. 女方患有疾病。
建议：女方身体有疾病一定要去看医生，先把疾病医治好，有了健康的体魄才能有机会孕育宝宝，不要存在侥幸心理一个劲的喝中药。听从医生的建议，积极的做各种化验检查，中西医都要尝试下，不要长时间在一棵树上吊着。
4. 女方年龄太大。35岁以上的女性身体逐渐开始衰败。卵子会越来越少而且没有张力。如果再加上不太爱运动，卵子的质量只会越来越差，那你会离宝宝越来越远。
建议：女方每天最少运动30分钟，哪怕刮风下雨都要坚持中间不能断，出汗最好。适当的吃一些保健品，每天早睡，不吸烟，不喝酒。
我之前用了孕柚的排卵检测仪才知道排卵日，然后很快就怀孕了。
你是不是没有算过排卵日啊，我之前就是很随心所欲后来用了孕柚的排卵检测仪才知道排卵日，然后很快就怀孕了。
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