高跟鞋虽然好看，但是经常穿高跟鞋对健康有什么坏处？
女士们喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋有助于增加体形，体现曲线美。高跟鞋在欧洲和美国被称为性感的鞋。一般来说，你可以穿高跟鞋配网袜，这样的话，它会使你整体的穿搭看起来很高端，比如晚礼服、旗袍、裙子等。
高跟鞋在服装中占有很重要的作用，高跟鞋与不同的服装搭配使用，会给人不同的感觉。虽然穿高跟鞋可以让人看起来更漂亮、更挺拔，也可以体现人体的美丽，所以大多数女性都喜欢穿高跟鞋。但是众所周知，长期穿高跟鞋会改变脚的形状，导致脚的磨损，甚至会给原本健康的脚带来许多不治之症。因此，虽然爱美之心人皆有之，但是女性朋友们在日常生活中，还是建议多穿舒适一点的鞋子。那么，经常穿高跟鞋对健康有什么坏处呢 ？
长时间的穿高跟鞋通常会导致脚底起鸡眼，导致化脓、炎症和无法行走。长时间穿高跟鞋可能还会缩短跟腱，随着时间的推移，穿平底鞋或赤脚走路会很困难。长时间的穿高跟鞋会导致脚趾之间的腐蚀，并导致脚部问题。经常穿高跟鞋会改变腿的形状。由于重心向前移动，膝盖需要弯曲。随着时间的推移，膝盖将不再因为习惯而伸直，这会影响腿部的外观。
总而言之，喜欢穿高跟鞋没有错，但是我们应该学会自我调节，适当的穿高跟鞋，不能过于依赖穿它，这样你可以长时间保持你的健康，也可以更好地享受美丽的喜悦。例如，在同一天的上午和下午，你应该换一双不同鞋跟高度的鞋，以调整脚的功能，舒缓跟腱，防止足部疾病的发生。你也可以一天穿高跟鞋，另一天穿平底鞋来实现自我调节。
对足部的危害，可能会出现鸡眼，趾骨之间还会形成神经瘤，长期穿高跟鞋还会引致足部肌肉无力而形成扁平足，膝关节和踝关节的活动度受到一定的影响和受力不均匀，容易发生踝关节扭伤，也会对腰椎的损害。
第一，会对自己的腰部造成伤害，第二，对脊椎造成很大的伤害，第三，也会引发腿部静脉曲张，第四，不利于血液循环，第五，导致脊椎变形。
会使脚部的骨骼变形，脚后跟的骨头会越来越宽。会使膝盖的压力过大，容易磨损膝盖。会使大腿部的肌肉过于紧张，容易抽筋。
长期穿高跟鞋会把腿变粗，小腿的肌肉越来越结实，腿也比较容易抽筋，也会对膝盖造成伤害，严重还会造成腰间盘突出物。
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