很多人减肥爱吃黄瓜，黄瓜制作方法很多，你都知道哪些？ 黄瓜要怎么做才能减肥
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很多人减肥爱吃黄瓜，黄瓜制作方法很多，你都知道哪些？
黄瓜是很多减肥瘦身中的朋友常常享受的食材，黄瓜不但气味芳香，并且或是很美味的减肥食物哦，并且黄瓜菜里边能够随便加上食材，比如能够与生鸡蛋一起炒，还能够制成黄瓜汤。
黄瓜是日常生活中较为常吃了的一种食材，也有的人会使用黄瓜来作美容护肤的用处。而在服用层面，大家的行为也是各式各样，在其中炒老黄瓜便是一种非常常用的作法。下边我百度百科就给各位产生炒老黄瓜的做法全集。
一.老黄瓜炒虾
主要材料，老黄瓜400g.青椒20g辅材，油适量.盐适量.海鲜虾适量.蒜适量.姜适量.香油适量作法.提前准备熟虾去壳去头，只留鲜虾。提前准备老黄瓜，青椒。将老黄瓜削皮，去瓤后切为片状而且放盐抓匀。等老黄瓜腌出少量水分变松时，自来水清后洗挤净化水份。将青椒去籽切发展段。
锅里放适量油，添加大蒜姜片炒出香味。添加青椒段略炒，随后添加老黄瓜翻炒。等老黄瓜变通透时，添加鲜虾，迅速翻炒加适量盐。.熄火后添加少量香油调料，摆盘就可以。黄瓜用盐冲出水分后再炒，口味软中透脆。尽管黄瓜腌后又清理过，但仍有一部分盐味，因此加盐时要适量。
二，黄瓜酱爆牛肉片
主要材料，牛里脊肉300g.老黄瓜100g.红萝卜50g，辅材，烤肉蘸料适量.生抽适量.植物油适量.水淀粉适量，作法，将牛里脊肉清洗后，沿着纹理横切面片状，越薄越好。将嫩牛肉放进器皿里，撒进水淀粉，引入适量植物油。
引入烤肉蘸料，取木筷将全部食材.辅材搅拌均匀。装牛羊肉的器皿顶盖，让食材静放腌渍进味。黄瓜和红萝卜清洗后，用削皮刀削皮。黄瓜切割成四瓣，用刀取下内瓤，改成切菜器将红萝卜和黄瓜切花式。出锅，凉锅后引入适量的植物油，放进红萝卜翻炒。
黄瓜放进锅中与红萝卜.盐同炒，这个这个姿势要快，炒匀称后，起锅装进盘里。锅中留油，凉锅后放进嫩牛肉。直到嫩牛肉炒成类似熟的情况下，再把所有的食材放进锅中一起翻炒，随后摆盘就可以服用。
黄瓜是许多朋友们十分青睐的食材，也十分有营养成分，很合适日常服用，并且黄瓜的卡路里也非常低，并且脂肪率也少，是求美人群的梦想食品类哦，老黄瓜的做法也是有许多，比如炒黄瓜.老黄瓜汤等，都很合适日常服用哦。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
我知道的就是在制作的时候，可以选选择拍黄瓜，不讲究什么工艺，只需要自己拿着刀，把它拍开之后，里面再去加入一些蒜末和醋，还可以用来炒着去吃，和西红柿一起拌凉菜，还可以和花生米一起拌凉菜。
黄瓜烧豆腐：把豆腐切片放入油锅炸成两面金黄，然后把黄瓜放进去加入调料，倒入汤然后勾芡放点葱花即可。豆腐中含碳水化合物较少，搭配上黄瓜有利尿的作用这样吃有利于减肥。
黄瓜可以直接吃，直接吃也是非常好吃的，吃起来脆脆的，还有很多水分，这样的吃法非常不错，还可以凉拌着吃，凉拌黄瓜也是非常好吃的，加入一些调味品之后就会特别的入味，吃起来口感就会更好。
黄瓜的吃法有:炒黄瓜片、脆皮黄瓜、蒜香黄瓜、剁椒黄瓜、凉拌黄瓜、家常菜腌黄瓜、黄瓜鸡蛋汤、黄瓜肉卷、翡翠黄瓜、溅油黄瓜、火腿炒黄瓜等等。
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