讨好型人格远离这类人
讨好型人格远离这类人
3种方法带你摆脱讨好型人格
讨好型人格是非常容易被人控制的，如果你感觉好像有人在利用你的弱点。
有一种人，他骨子里面就会一直去否定和指责他人，而且会利用这种手段控制他人，如果你也遇到这类人，一定要打起100%的警惕，因为你很可能掉入到这个陷阱中，你会将全部的精力放在讨好他，并且期待得到他的认同，但是他呢，就会肆无忌惮的去践踏你的原则和底线，而且越是这样，你越会对他产生依赖感。
讨好型的人格形成的原因
1. 害怕被抛弃
讨好型人格形成的最根本原因在于：他们在，原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。
父母对他们的爱都是有条件的，只有当他们满足父母的需求、表现出父母期望的样子时才能得到父母的关爱和赞赏，他们才能感觉到自己是安全的，是不会被抛弃的。
久而久之，这就产生自卑怀疑的心理：我是没有价值的，我是不值得被爱的，我无法获得别人的认可和关注。只有当我不断地满足别人的需求和期望的时候，我才能获得别人的关注和爱。
2. 为了得到正向的评论
讨好者的内在与心态太过的无力和空虚，他们从一开始就直接忽略了他们其实可以通过别的方式来得到别人的欣赏和认可，而不是非要刻意的去讨好对方才可以。
改变讨好型人格的方法
1. 看事不看人
就是当他对你否定的时候,你要区分开，可能因为这件事我没做好，或者这件事没达到他的要求，但不代表我这个人是失败的，将精力放在事上，减少自己的内耗，不要怀疑
否定自己。
2.情绪记录法
将对方否定你的说法和客观的事实记录下来，然后去反思自己产生讨好情绪的原因，来寻找真相。可能你会发现，我只是太想得到他的认同，所以产生了讨好的情绪，不要
将自己的情绪和想象扩大化。
3. 远离这类人
因为你根本就无法改变他，你不要试图想象戏要用全部的精力去讨好和祈求就能改变什么，最后你发现换来的只是变本加厉，所以最好的方式就是改变你的思维和价值，让你自己提升起来，当你改变之后反过来再去看，不管他的否定也好，认同也好，一分钱都不值。
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