为什么我能控制自己的梦 为什么我可以控制自己的梦？
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当你在睡梦中，你的潜意识尝试着和你交流，当我们入睡时，梦对我们的生活产生了影响，他们的倾听是我们身体健康的象征。据说，梦境中隐藏了许多秘密，比如总是梦到同一个场景，或者经常梦到不好的事情，而这些往往都代表了不同的意义。下面我们为大家揭秘下，梦境中通常隐藏着的6个奥秘，一块来看看吧!做梦有助学习
美国哈佛大学医学院研究发现，做梦是大脑整合与理解新信息的方式之一，能有效地提高学习效率。因此，正在学习的人们与其在昏昏欲睡中多读一小时书，倒不如早些休息。此外要避免卧室噪音，保证睡眠质量，才能提高效率。
平均每晚做十几个梦
许多人发现，自己每晚会做好几个甚至十几个梦，梦的内容有长有短，有的能记住，而有的却很模糊。一般来说，人们晚上所做的第一个梦会持续5分钟左右，最后一个梦却长达45分钟至1小时。据估计，大部分人一生中会做几十万次梦。
美梦是可以继续的
你是否曾经从一个精彩的美梦中醒来，感到意犹未尽，渴望能回到刚才的梦境中呢?其实，这个美好的愿望或许不是幻想。从梦中醒来时，静静地躺着别动，保持半梦半醒的状态，就有可能回到刚刚的美梦中。倘若姿势变了，就会破坏数秒钟前的做梦状态。
常做同样的梦是潜意识的提醒
你是否常会陷入同样的梦境中?我们应该从这些反复出现的梦中寻找背后隐藏的信息。例如，人们常会梦到自己的牙齿掉了或断了，牙齿和嘴巴是言语的象征，这可能是潜意识提醒你要改变说话方式，以便改善自己的人际关系了。
梦境是可以控制的
美国一项调查发现，64.9%的参与者能意识到自己在做梦，34%的人认为自己能控制梦境。可见控制梦境或许并非幻想。常做噩梦的人可在睡前暗示自己：“噩梦并不可怕，因为那不过是一个梦。”
白日梦有积极效应
人在学习、工作时常会走神，做白日梦，内容往往与积极信念有关，比如赚了一大笔钱等，这有助于给潜意识更多积极暗示，从而改变行为，获得成功。
我也有过这样的经历！！很不幸，我也能控制自己的梦，只在半醒半梦之间的才可以，就象你说的清醒梦，真正睡着的梦是控制不了的。这说明我们性格内向，平时不爱说话，脑子里思想活动却非常频繁，爱幻想，爱做白日梦，久而久之就这样了！还是那句话，让自己动起来。培养自己的各种爱好、兴趣，让自己的生活丰富起来，充实起来！
在危险的时候能自动醒来是身体的一种自我保护方式，控制梦中的人其实是你的潜意识行为，另外你的自我控制能力节能很好。
人真正熟睡时，做梦是不受控制的。当然熟睡的梦，醒来后一般只记得轮廓。
只有浅睡的时候做的梦可以较清晰的记住。也可以控制，不过较容易清醒。
梦的内容一般是清醒时思想的潜意识流露，这也就是日有所思夜有所梦。
其实，控制梦这种事很正常，没什么特别的。
但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。
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