胖子怎样瘦脸？ 胖子怎么瘦脸
\u6211\u662f\u7537\u751f\uff0c\u8138\u6709\u4e9b\u80d6\uff0c\u600e\u4e48\u7626\u81381\u3001\u996e\u98df\u6cd5
\u8981\u60f3\u6210\u529f\u7626\u8138\u81ea\u7136\u5c11\u4e0d\u4e86\u8981\u5728\u996e\u98df\u4e0a\u591a\u4e0b\u756a\u529f\u592b\uff0c\u80d6\u8138\u7684\u7f8e\u7709\u5728\u5e73\u65e5\u7684\u4e09\u9910\u4e2d\u8981\u591a\u5403\u4e9b\u53ef\u4ee5\u6d88\u80bf\u5229\u6e7f\u7684\u852c\u679c\uff0c\u6bd4\u5982\u51ac\u74dc\u7b49\u3002
\u5982\u679c\u4f60\u7684\u8138\u662f\u56e0\u4e3a\u808c\u8089\u7855\u5927\u800c\u5f15\u8d77\u7684\u80a5\u80d6\uff0c\u90a3\u5c31\u8981\u907f\u514d\u5403\u53e3\u9999\u7cd6\u3001\u7518\u8517\u8fd9\u7c7b\u953b\u70bc\u5480\u56bc\u808c\u7684\u98df\u54c1\u4e86\uff0c\u5426\u5219\u53ea\u4f1a\u8ba9\u4f60\u7684\u9762\u90e8\u808c\u8089\u66f4\u52a0\u5065\u7855\u3002
2\u3001\u8fd0\u52a8\u6cd5
\u8fd0\u52a8\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7626\u8138\u54e6\uff0c\u5f53\u7136\u4f60\u5982\u679c\u5b9e\u5728\u4e0d\u559c\u6b22\u8fd0\u52a8\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5bf9\u7740\u955c\u5b50\u505a\u4e00\u4e0b\u8138\u90e8\u8fd0\u52a8\uff0c\u6bd4\u5982\u5bf9\u7740\u955c\u5b50\u53d1\u51fa\u201c\u554a\u201d\u201c\u545c\u201d\u201c\u4e00\u201d\u7b49\u97f3\uff0c\u6216\u8005\u5410\u51fa\u820c\u5934\u5e76\u4fdd\u6301\u4e0b\u988c\u4e0d\u52a8\u51e0\u79d2\u90fd\u662f\u5f88\u597d\u7684\u7626\u8138\u8fd0\u52a8\u3002
3\u3001\u6c90\u6d74\u6cd5
\u6211\u4eec\u90fd\u77e5\u9053\u9ad8\u6e29\u6c90\u6d74\u662f\u5f88\u597d\u7684\u7626\u8eab\u65b9\u6cd5\uff0c\u5b83\u5bf9\u4e8e\u7626\u8138\u4e5f\u540c\u6837\u6709\u6548\u3002
\u4f60\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5929\u5750\u572838\u2103\u6c34\u6e29\u7684\u6d74\u7f38\u4e2d\u6c90\u6d74\uff0c\u6c34\u6df1\u8fbe\u5fc3\u7a9d\u5904\uff0c\u5e76\u914d\u5408\u7626\u8138\u971c\u6309\u6469\u9762\u90e8\uff0c\u6d78\u6d7420\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u5bf9\u7626\u8138\u6709\u5f88\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\u3002\u5e73\u5e38\u6d17\u8138\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7528\u6e29\u6c34\u51b7\u6c34\u4ea4\u66ff\u7684\u65b9\u5f0f\u6765\u6d17\uff0c\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u53ca\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u3002
4\u3001\u52fa\u5b50\u7626\u8138\u6cd5
\u5728\u5c0f\u94a2\u52fa\u7684\u52fa\u5fc3\u548c\u52fa\u80cc\u6d82\u4e0a\u4e00\u4e9b\u6a44\u6984\u6cb9\uff0c\u53cd\u590d\u7528\u52fa\u5fc3\u52fa\u80cc\u6309\u7740\u8138\u7684\u8f6e\u5ed3\u62b9\uff0c\u5373\u80fd\u5f97\u5230\u4f60\u60f3\u8981\u7684\u8138\u578b\uff0c\u4f55\u6d01\u4e5f\u662f\u7528\u8fd9\u4e2a\u529e\u6cd5\u7626\u8138\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a\u8138\u80d6\u76844\u79cd\u7c7b\u578b
\u8138\u90e8\u80a5\u80d6\u9996\u5148\u8981\u8003\u8651\u5176\u539f\u56e0\uff0c\u4e00\u822c\u9020\u6210\u9762\u90e8\u80a5\u5927\u7684\u539f\u56e0\u6709\u4e09\uff1a\u8102\u80aa\u3001\u808c\u8089\u3001\u9aa8\u9abc\u3002
1\u3001\u9aa8\u9abc\u578b
\u9aa8\u9abc\u578b\u8138\u5927\u662f\u5929\u751f\u7684\uff0c\u6ca1\u6709\u529e\u6cd5\u6539\u53d8\uff0c\u53ea\u80fd\u901a\u8fc7\u524a\u9aa8\u7684\u65b9\u5f0f\u6539\u5584\uff0c\u4f46\u662f\u524a\u9aa8\u624b\u672f\u662f\u76ee\u524d\u98ce\u9669\u6700\u5927\u7684\u624b\u672f\u9879\u76ee\u3002
\u56e0\u4e3a\u9762\u90e8\u5b58\u5728\u5f88\u591a\u7684\u8840\u7ba1\u548c\u795e\u7ecf\uff0c\u5982\u679c\u624b\u672f\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u7a0d\u6709\u4e0d\u614e\u5c31\u4f1a\u9020\u6210\u4e25\u91cd\u7684\u5927\u51fa\u8840\uff0c\u6240\u4ee5\u5b9d\u5b9d\u5728\u9009\u62e9\u524a\u9aa8\u624b\u672f\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u6743\u8861\u5229\u5f0a\u3002
2\u3001\u8102\u80aa\u578b
\u8102\u80aa\u578b\u8138\u5927\u4e3b\u8981\u662f\u7531\u4e8e\u81ea\u8eab\u80a5\u80d6\uff0c\u6216\u8005\u8138\u90e8\u8102\u80aa\u5806\u79ef\u5bfc\u81f4\u7684\u3002
\u8102\u80aa\u578b\u7626\u8138\u6700\u6709\u6548\u7684\u5c31\u662f\u51cf\u8102\u3002\u505a\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u662f\u89c1\u6548\u6700\u5feb\u7684\uff0c\u6bd4\u5982\u8df3\u7ef3\u3001\u6e38\u6cf3\u3001\u8dd1\u6b65\u4e4b\u7c7b\u7684\u90fd\u53ef\u4ee5\uff0c\u5c0f\u7f16\u89c9\u5f97\u6162\u8dd1\u662f\u6700\u6613\u64cd\u4f5c\u7684\u3002
3\u3001\u808c\u8089\u578b
\u808c\u8089\u578b\u8138\u5927\u8bf4\u767d\u4e86\u5c31\u662f\u54ac\u808c\u53d1\u8fbe\uff0c\u6240\u4ee5\u808c\u8089\u578b\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8bf4\u662f\u54ac\u808c\u578b\u3002\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u662f\u4e0d\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u7259\u9f7f\u7684\u54ac\u5408\u4e60\u60ef\uff0c\u901a\u5e38\u7231\u5403\u5f88\u6709\u56bc\u52b2\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5f62\u6210\u4e86\u7a81\u51fa\u7684\u54ac\u808c\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u51e4\u51f0\u7f51-\u56db\u79cd\u7626\u8138\u7684\u6700\u5feb\u65b9\u6cd5
\u4e00\u62db\u6559\u4f60\u8f7b\u677e\u7626\u8138\uff01
如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。
每天练习发出标准的“a，e，i，o，u”这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条，这么简单，不妨试试唷！除了这几个方法，在搭配饰件的时候，多注意一下，像不要魈�锌矶鹊亩�罚�啻髦谐ざ然蛞陨系南盍罚�蓟崛昧承陀行⌒”焕�さ男Ч�?/p>
除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。另外有些病患是因为服药物而造成脸大的状况，一定得求诊于专业医师。
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
要想获得一副窈窕的身材，可借助节食，运动及巧妙着衣等方法加以解决。而若想拥有一张线条分明的脸庞，却往往使人感到无从下手。
面部的轮廓是由面部的皮肤，皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响，如皮肤弹性降低，肌肉机能衰退，皮下脂肪日渐增加等，均可使面部变得松弛或肥胖，年龄，紫外线，不当的饮食，僵硬的表情，都可能造成这种情况的发生，因此，在日常生活中应在以下诸方面多加注意：
1、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。
2、勿吸烟。烟会破坏维生素C，从而对皮肤弹性构成威胁。
3、进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。
4、养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。
5、选用具有紧肤作用的护肤品。
6、调节好精神状态，平时保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头，表情呆滞，会使面部，颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。
7、多食海藻类食物，如海带，发菜，紫菜等，有助于皮肤健美。
8、经常做一些简单的脸部运动，能有效保持面部肌肉的能力，可每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑，哮嘴，鼓起双颊，下凹双颊等表情数次。
9、下巴，颈部脂肪较多者，宜每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期，动作应做慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，视σ院笤偕陨约哟笤硕�浚�庵滞凡吭硕�砂镏���奔渲�荆�献摺八�掳汀薄?/p>
10、化妆时，重点应放在增强脸部轮廓感和立体感上，选用比肤色略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样，可使脸部显得瘦一些。
瘦脸有方
（1） 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三～五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
（2） 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100～120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40～50下。
除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。另外有些病患是因为服药物而造成脸大的状况，一定得求诊於专业医师。
何必花大钱花时间去美容院做美容呢。今天就教你一套瘦脸运动。
step刺激嘴部周围肌肉。照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。
step收紧脸颊下部。1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。
2、保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。
step美化睑部线条。1、抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次。
2、保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。
另外，注意平时要养成良好的习惯：不要用手撑面；不要趴关或侧着睡觉；丰富表情，保持心境开朗；睡前勿饮水。
最有效的减肥方法： 减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在；也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。 下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素，这也是最有效的减肥方法： (一)科学的饮食 1、肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养（热量）摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养（热量）。饮食减肥中即吃得好（营养高）又吃得少（热量低）是成功的关键。 2、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望，一旦有机会补充食物时，会首选高热量食品，而且饥饿之后狼吞虎咽的进食方式，一不小心就会吃得太多。选择一些升糖指数比较低（吃下去不容易感到饿）的食品，或者在饥饿来临之前吃上一点健康食品，会更有利于控制一天中的总摄入热量。 (二)适度的运动 运动在减肥中虽然不如饮食重要，但是运动能够燃烧多余的热量促进减肥效果，还能够提高基础代谢率、保持肌肉含量、改善胰岛素敏感度、减少反弹几率，所以适度的运动是很有必要的。通常的运动减肥建议是二天一次，每次60~90分钟有氧运动，如果没有时间与毅力进行运动，平时多走动走动，或者以劳动代锻炼也是会有帮助的。 (三)健康生活习惯 日常健康的生活习惯，对于减肥者至关重要，地位无可替代，否则不但影响疗效，勉强减下了也会培育下一次肥胖。另外也不要认为你是在进行减肥，因为你会想要结束减肥过程，而应该把它看作你一生的生活习惯。 1、进餐时尽量细嚼慢咽，在未有饱感之前就应该停止饮食，如感觉吃饱了，实际已经吃多了。 2、晚餐最宜清淡，宜少不宜多，一般建议半饱即止，以不饿为度。 3、尽量拒绝甜食、油腻、零食；米面主食定量控制。 4、晚饭后除水外不要再吃东西，如果行为改变初期会有饥饿感就吃少量水果，慢慢习惯后就不会再饿。 5、多喝水，以茶代水更佳。 6、保证足够的睡眠，睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足4小时者，其肌体分解碳水化合物时将会遇到更大困难。 7、运动在减肥中虽然不如饮食重要，但从长远的角度则会带来非常有价值的帮助。有毅力者建议安排有计划的运动，无毅力者也应该找机会尽量走动（活动）一下。！ ~!~!
一招教你轻松瘦脸！
如何瘦脸？
皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物
绛旓細鍍忓惞鍙ｅ摠鑸皢鍢村攪杞昏交鎾呰捣鏉ワ紝鎱㈡參鍚规皵锛屼娇鑴搁鑶ㄨ儉璧锋潵锛屼繚鎸佹鍔ㄤ綔5绉掗挓銆傜劧鍚庢斁鏉鹃潰閮ㄨ倢鑲夛紝鍙噸澶嶅仛3娆°傛鍔ㄤ綔鍙敾鐐艰劯棰婇儴鐨勮倢鑲夛紝澧炲己鑴搁閮ㄨ倢鑲ょ殑寮规с傞櫎浜嗘帉鎻¤繖鍑犱釜蹇熺槮鑴哥殑濂芥柟娉曞锛屼綘杩樿鍧氭寔姣忓ぉ涓鍒颁袱棰楃殑鐦﹁劯鏋锛岃繖鏍锋晥鏋滄瘮杈冨ソ銆傚钩鏃堕ギ椋熶笂澶氭敞鎰忔憚鍏ヤ竴浜涘惈閽捐川楂樼殑椋熺墿锛屽鑻︾摐鐦﹁倝...
绛旓細涓銆侀搧姹ゅ寵鐦﹁劯娉 棣栧厛璁╁厜婊戝钩娑︽堡鍖欐斁鍦ㄥ啺绠遍噷闈㈠啺鍐20鍒嗛挓锛屼箣鍚庡皢姹ゅ寵鎷垮嚭鏉ワ紝璁╂堡鍖欓『鐫鑴搁儴鐨勮疆寤撴潵杞昏交鍦板埉锛岃繖鏍烽暱涔呭潥鎸佷笅鍘伙紝鐦﹁劯鍔熸晥寰堝ソ銆傚洜涓洪氳繃姹ゅ寵鍒劯鍙互杩呴熸帓闄よ劯閮ㄧ殑鎺掓瘨锛岃繖鏍疯劯閮ㄥ洡绉殑澶氫綑鑴傝偑涔熶細鐩稿簲鐨勫噺灏戯紝浠庤岃揪鍒扮槮鑴哥殑鐩殑銆備簩銆佸喎鐑氦鏇挎暦鑴 姣忔娲楄劯鏃跺潥鎸佸厛鍚庝氦鏇夸娇鐢ㄥ喎鐑瘺宸...
绛旓細闈㈤儴鑴傝偑杩囧,鑰屽張鏋佸皯杩愬姩,寰堝鏄撳彉鎴鑳鍢熷槦鐨勮嫻鏋滆劯銆 2銆侀潰閮ㄩ楠:濡傛灉浣犵敓灏辨槸寮"澶ц劯搴"銆"澶ч楠",閭ｄ箞鏃犺浣犳湁澶氫箞鐦,涔熶笉鍙兘鍙樻垚涓涓皬鑴哥編浜轰簡銆 3銆佽倢鑲:闈㈤儴鍜倢鍙戣揪,涔熸槸瀵艰嚧浣犺儢鑴哥殑涓澶у洜绱犮 鐦﹁劯鏂规硶 鐦﹁劯绗竴姝ュ氨鏄娉ㄦ剰鑷繁淇濆吇鐨勬柟寮,瀹氭湡鐨勪繚鍏昏鑲岃偆鏈夊脊鎬,灏变笉瀹规槗浜х敓鐨偆鍥犱负澶卞幓...
绛旓細濡傛灉鍙槸鐦﹁劯,寤鸿鍋氫笓椤圭槮鑴告搷銆佽劯閮鎸夋懇绛夈傝璇存垜鐨勭粡鍘嗗惂 涓銆佸叧浜庣槮鑴 浜鸿儢鍏堣儢鑴,鑰屼笖濡傛灉鑴歌儢鍗充究浣撻噸鏄交鐨勪篃浼氭樉寰楁暣涓汉鑲夎倝鐨勩傛垜璇曡繃鐨勭槮鑴告搷,涓涓槸浼稿睍鎿嶇槮涓嬪反銆 鏂规硶:鎱㈡參鍦颁话鏈涚潃澶╄姳鏉,鎶婅垖澶翠几鍑烘潵,缁存寔5绉掗挓,鐒跺悗鎱㈡參灏嗚垖澶存敹鍥炲幓銆傞棴涓婂槾宸,鎱㈡參浣庝笅澶,鍥炲埌姝ｅ父鐨勫钩瑙嗐傜潯鍓嶅仛涓夌粍銆
绛旓細杩欎竴灏忓姩浣滃彲浠ュ己鍖栬劯棰婂強鍢磋鑲岃倝,甯姪鑳鍢熷槦鐨4銆佽垖灏栧挄鍢 鑸屽皷鍦ㄥ槾宸村唴閮ㄧ敱宸﹀彸涓婁笅,椤烘椂閽 *** 鍢村攪鍐呬晶鐨勭┐浣,杩炵画3娆′互涓娿傝垖灏 *** 鍢村攪鍐呬晶鐨勮倢鑲,鍙互甯姪娑堥櫎娉曚护绾,璁╀綘涓嶅啀鈥滃悐鑴搁鈥! 5銆佸脊鐝鐦﹁劯娉 鏃╂櫄娲楀畬鑴稿悗涓嶈鐢ㄦ瘺宸炬摝骞,鐢ㄦ墜杞昏交鐨勬妸鑴告媿骞层傛媿骞蹭互鍚庣敤鎴戜滑骞虫椂鐢ㄦ潵鐜╃殑灏忓脊鐝6銆佸枬...
绛旓細涓銆佸儚鍚规场娉′竴鏍峰姫鍔涢紦璧峰槾锛屽潥鎸佸崄绉掗挓锛涘啀鍔姏鐦捣鍢达紝鍧氭寔10绉掗挓銆傚彲鍑忓皯鑴镐笂鐨勮禈鑲夈備簩銆佺紦鎱㈡姮澶达紝鐪嬪ぉ锛屽紶寮鍢达紝鑸屽皷鍚戜笂閫侊紝鍧氭寔10绉掞紱鏀跺洖鑸屽ご锛岄棴涓婂槾锛岀紦鎱綆涓嬪ご锛岄噸澶10娆★紝鍙噺灏戜笅棰岀殑璧樿倝銆備笁銆佸槾鐣ュ紶寮锛屼笅棰屽乏鍙崇Щ鍔紝鍙嶅30娆°傛瘡澶╁彧瑕佸潥鎸佸仛2-3娆″嵆鍙.涓嶆噦璇疯拷闂.婊℃剰璇烽噰绾...
绛旓細2銆佺槮鑴搁鍝侊細鍐摐鐜夌背姹わ紝鍙互鍘昏剛鑲鍘绘按鑲锛屽苟涓斿仛娉曞緢绠鍗曪紝鍧氭寔鍠濅袱涓湀蹇呯劧鏈夋晥鏋溿3銆佸鏋滆劯鑳栨槸鍥犱负鍜倢寮哄．锛岄偅涔堝彧闇瑕佹垝鎺夊彛棣欑硸銆佽剢璞嗗瓙銆佺敇钄楃瓑椋熺墿锛屼笖灏介噺涓嶈鍘荤敤灏界殑鍜笢瑗匡紝鏀炬澗鑴搁儴鑲岃倝銆傜◢寰夯鐑︾殑鐦﹁劯鏂规硶1銆佹矏娴存硶锛氶珮娓╂矏娴存槸鐦﹁韩鐨勫ソ鏂规硶锛屽悓鏍蜂篃鍙互鐦﹁劯銆傛瘡澶╁潥鎸佸湪38鈩冪殑姘存俯...
绛旓細鐦﹁劯绗竴姝ュ氨鏄娉ㄦ剰鑷繁淇濆吇鐨勬柟寮忥紝瀹氭湡鐨勪繚鍏昏鑲岃偆鏈夊脊鎬э紝灏变笉瀹规槗浜х敓鐨偆鍥犱负澶卞幓寮规ц屾澗鍨殑闂锛岄偅涔堜篃鎵嶄笉浼氬舰鎴愬ぇ鑴歌泲锛屽綋鐒跺鏋滀綘鏈変笓闂ㄧ槮鑴哥殑浠櫒锛屽彲浠ュ府鍔╄劯涓婄粏鑳炲浣欑殑姘翠唤鍘婚櫎锛岄偅灏辨洿瀹规槗杈炬垚鐦﹁劯鐨勭洰鏍囥傚鏋滀綘鐨勮劯铔嬫湁鍥犱负姘磋偪鑰岄犳垚澶ц劯鐨勫彲鑳芥э紝鍙互澶氬悆鎰忎粊锛屾潵甯姪韬綋姘翠唤鐨...
