雾霾天口罩怎么带？雾霾天怎么带口罩？
在雾霾天，我们是需要戴口罩的，而很多人不知道的是，戴口罩其实也是有讲究，在雾霾天戴口罩可以放在雾霾，那么在这样的天气中，我们该怎么样戴口罩才是正确的呢？下面的文章就为大家介绍了，在雾霾天戴口罩的正确方法，下面一起来看看。1、雾霾天戴口罩事项
能洗的口罩不防霾
“可以肯定的是，能水洗反复使用的口罩，几乎都没有多少防霾功效。”本市呼吸病专家、天津市海河医院呼吸科副主任武俊平介绍，普通民用口罩(纱布口罩或卡通口罩)只能用于冬日面部御寒，如果用于防霾，这样的口罩可不能选。
N95不适合心肺差者
N95口罩，指的是直径0.075微米的微粒气流穿过口罩后，口罩的阻隔成功率能达95%以上。不过，武俊平主任指出，佩戴N95这种专业防护型口罩，呼吸阻力是很大的，容易造成呼吸困难，尤其是心血管疾病或慢性呼吸系统疾病者，佩戴需谨慎。
医用口罩经济实惠
“从防霾效果来说，推荐的肯定是N95，如果从经济实用角度来说，还可以试试医用外科口罩。”武俊平主任表示，医用外科口罩有点儿类似普通的一次性口罩，但它对阻挡人体吸入PM2.5有一定效果，而且佩戴这种口罩后吸气阻力不大，呼吸也比较畅通。特别是价格方面要比N95口罩便宜很多，如果戴不习惯N95，可以考虑这种口罩。
“医用口罩与N95口罩均不可清洗、不可重复使用，当感觉口罩内有异味或呼吸有憋闷感时就要丢弃，更换新口罩。如果条件允许的话，N95口罩最好连续使用24小时或间隔使用2天后就要丢弃。”武俊平主任特别强调。
选口罩：口罩也有有效期
选购口罩，除仔细查看口罩表面是否整洁均匀、有无破损和污渍、大小是否合适外，还应查看产品的规格型号、生产厂家、执行的标准编号、产品的批准文号等，特别要注意的是生产日期和有效期，一般口罩有效期为两年。
戴口罩：戴不对等于白戴
正确佩戴口罩的方法是：戴口罩前要洗手，然后取出独立小包装袋里的口罩，口罩的两根系带分别置于头顶后及颈后，使口罩紧贴面部，然后按紧鼻夹，让口罩完全覆盖住口鼻，不会在鼻部出现缝隙。戴口罩后按紧鼻夹是关键动作，一定要牢记。佩戴口罩后，如果必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
放口罩：暂时不戴装袋里
很多人摘下口罩后，随意将其塞在兜里或是包里，这种做法是错误的。因为摘下口罩后如果放在包里或衣袋里，会让口罩直接沾上细菌、灰尘等污染物，挂在脖子上的话，口罩更会成为污染物的收集器，将空气中的粉尘、颗粒和飞沫直接收到口罩上。所以口罩不戴时，应叠好放入清洁的保鲜袋里，并将紧贴口鼻的一面向里折好。
2、雾霾天护肤技巧
Point1：不防护等于自毁容
“其实最好预防雾霾的办法是不出去”，你是在跟我开玩笑吗?怎么可能不出去!!!
Tips1：长衣长裤+口罩
在外出的时候除了穿上长衣长裤外，还应该戴口罩，这样不但能防止粉尘颗粒进入到呼吸道，还能起到防止肌肤的水分流失，皮肤敏感的人应该选择纯棉材质口罩，(ps：别偷懒!记住要定期清洗、更换口罩哦~)
Tips2：涂上厚厚的隔离霜
当然单单靠口罩是不行滴，眼部肌肤、额头部位等很多地方是“罩不住”滴!So，雾霾天外出，一定要及时全面地涂抹隔离霜，要厚厚地涂抹全部肌肤的每一个角落，让隔离霜将面部肌肤重重包裹起来，以便有效隔离空气中的有害物质对肌肤的侵袭。而且到中午休息的时候还要洗掉隔离再次涂抹哦!
Point2：不清洁雾霾会腐蚀皮肤
雾霾里面的灰尘和大气污染的微颗粒都是碱性的东西和皮脂上的微酸性的保护膜容易发生腐蚀的反应!所以彻底清洁肌肤很有必要!
Tips1：洗脸一定要先洗手
雾霾天手部清洁尤为重要，洗脸前很重要的一件事就是洗手!就连人民币都有细菌，更何况是门把手、钥匙等地方呢，而且空气中也同样会有污染物!为了避免手部这个移动传染源把细菌带到脸上，一定要在洗脸前彻底清洁手部!
Tips2：温水洗脸冷水冲洗
雾霾天的洗脸方式一定要特别注意，要不然可能本来只是在肌肤表面，却被你洗进肌肤里面去了!用温水洗脸，毛孔会慢慢的被打开，把洗面奶轻揉起泡后，用手指轻揉于脸颊按摩，一些细微角落也要仔细清洁，一只手轻按鼻头，并向一侧拉开，用另一只手对鼻翼的细小部位进行揉搓，最后用冷水冲干净。清洁后可以选择使用面膜进行二次护理。
绛旓細鍦闆鹃溇澶锛屾垜浠槸闇瑕佹埓鍙ｇ僵鐨勶紝鑰屽緢澶氫汉涓嶇煡閬撶殑鏄紝鎴村彛缃╁叾瀹炰篃鏄湁璁茬┒锛屽湪闆鹃溇澶╂埓鍙ｇ僵鍙互鏀惧湪闆鹃溇锛岄偅涔堝湪杩欐牱鐨澶╂皵涓紝鎴戜滑璇鎬庝箞鏍鎴村彛缃╂墠鏄纭殑鍛紵涓嬮潰鐨勬枃绔犲氨涓哄ぇ瀹朵粙缁嶄簡锛屽湪闆鹃溇澶╂埓鍙ｇ僵鐨勬纭柟娉曪紝涓嬮潰涓璧锋潵鐪嬬湅銆1銆侀浘闇惧ぉ鎴村彛缃╀簨椤硅兘娲楃殑鍙ｇ僵涓嶉槻闇锯滃彲浠ヨ偗瀹氱殑鏄紝鑳芥按娲...
绛旓細銆5. 灏嗛蓟姊佹潯锛堥氬父鏄竴鏉＄粏缁嗙殑閲戝睘涓濓級鏀剧疆鍦鍙ｇ僵涓婂搴旂殑榄旀湳璐翠綅缃紝閫氬父杩欎釜浣嶇疆鍦ㄥ彛缃╅潬杩戦蓟瀛愮殑鍦版柟銆6. 鏍规嵁鑷繁鐨勮劯鍨嬶紝璋冩暣鍙ｇ僵涓よ竟鐨勬澗绱у甫锛岀‘淇濆彛缃╃揣瀵嗚创鍚堥潰閮紝娌℃湁鏄庢樉鐨勭紳闅欍傚悓鏃讹紝灏嗛蓟姊佹潯鍘嬬揣锛岀洿鍒板畠瀹屽叏璐村悎榧绘褰㈢姸锛岀‘淇濆彛缃╀笌榧诲瓙涔嬮棿娌℃湁闂撮殭锛屼互杈惧埌鏈浣崇殑闃闆鹃溇鏁堟灉銆
绛旓細鍖椾含绌烘皵鍙楀埌涓ラ噸姹℃煋锛岃繎鏃ュ嚭鐜颁簡閲嶅害闆鹃溇鐨澶╂皵銆傚鑷翠汉浠嚭琛屽洶闅撅紝涓皬瀛︾敓杩簬鍋滆銆傝繖鏍烽噸搴﹂浘鐨勫ぉ姘旓紝浜轰滑闇瑕佸仛濂介槻鎶ょ殑鎺柦銆備竴涓噸瑕佺殑闃叉姢鎺柦鏄竴瀹氳鎴鍙ｇ僵锛屽浣曟纭埓鍙ｇ僵鍛紵闃叉姢鍙ｇ僵浣跨敤鍒颁綍绉嶇▼搴﹀氨寰楁崲锛熶笅闈竴璧锋潵鐪嬬湅鍚с傞槻鎶ゅ彛缃╀娇鐢ㄥ埌浣曠绋嬪害灏辩殑寰楁崲鍙ｇ僵鐢ㄨ繃90鍗佺灏变細鍙樿壊 涓璇村埌...
绛旓細闆鹃溇澶鎴鍙ｇ僵鏄湁涓瀹氫繚鎶や綔鐢ㄧ殑銆傚彲浠ヨ繃婊や竴浜涜緝澶ч绮掔矇灏樸備腑鐨勫皬棰楃矑锛屽缓璁娇鐢ㄧ焊璐ㄥ尰鐢ㄥ彛缃╋紝瀹炵幇閫忔皵鎬у拰杩囨护鎬х殑鏈浼橀厤缃
绛旓細褰撶劧涓嶈兘鎴翠袱灞傦紝杩欐牱浼氫娇浜哄懠鍚搁噺涓嶈冻锛岀敋鑷崇己姘с傝繖鏃跺簲璇ヤ互闃叉姢鐥呮瘨涓轰富锛闆鹃溇姣曠珶鐭椂闂村唴涓嶄細璁╀汉韬綋鏈夊紓鏍枫
绛旓細FSC•F ®-99VFE楂樻ц兘闃插尽鍙ｇ僵涓轰娇鍙ｇ僵涓庨潰閮ㄧ揣瀵嗚创鍚堛佺壒鍒璁″嚭榧诲す鍐呬晶鍙婂彛缃╁乏鍙充袱绔唴渚у姞鍏ユ捣缁典綋鏉″舰琛灚鏍峰紡锛屼互杈惧埌闃绘姹℃煋绌烘皵鍏ヤ镜鐨勬晥鏋溿侳SD•F ®-99VFE楂樻ц兘闃插尽鍙ｇ僵涓哄洓灞傛瀯閫犮傚叾涓棿涓ゅ眰涓烘渶楂樻按鍑嗐侀氭皵鑹ソ鐨勯潤鐢靛甫鐢垫护鐗囷紙鐔斿柗鏃犵汉甯冿級銆
绛旓細涓銆佹垜鍥絇M2.5澶氫负骞叉у井绮掞紝鍥犳鍙互鑰冭檻閫夎喘NIOSH N 鏍囧噯鐨鍙ｇ僵锛屽N95锛屽綋鐒朵綘閫夋嫨P绯诲垪涔熸槸鍙互鐨勶紱濡傛灉甯95瑙夊緱鍛煎惛鍥伴毦鐨勮瘽锛屽彲灏濊瘯鎴翠竴涓婯N90鍙ｇ僵銆備簩銆佸崱閫氬彛缃╁彲璋撯滀腑鐪嬩笉涓敤鈥濓紝绾卞竷鍙ｇ僵鏃犳硶杩囨护PM2.5锛涗笁銆丯95鍙ｇ僵涔熸湁浣跨敤鏈熼檺锛屼竴鑸负40涓皬鏃舵垨鑰1涓湀锛屽苟涓斾笉鍙按娲楋紱鍥涖佷笉鏄墍鏈...
绛旓細3銆佸噺灏戝鍑烘椿鍔 鑰佸勾浜哄拰蹇冭剰鐥呫佽偤鐥呮偅鑰呭簲鍋滅暀鍦ㄥ鍐咃紝鍋滄鎴峰杩愬姩锛屼竴鑸汉缇ゅ垯寤鸿鍑忓皯鎴峰杩愬姩銆傚儚瀛╁瓙銆佸瓡濡囩瓑瀵规薄鏌撴瘮杈冩晱鎰熺殑浜虹兢锛岄槾闇惧ぉ涔熸渶濂藉埆鍑洪棬銆傚仴搴锋敮鎷涳細濡傛灉闈炲嚭涓嶅彲锛屼篃鏈濂藉埆楠戣嚜琛岃溅鎴栫數鍔ㄨ溅鍑鸿锛屼互鍑忓皯鍦闆鹃溇涓殑鏆撮湶鏈轰細銆傚摦鍠樻偅鑰呭簲澶囧ソ鍠烽浘鍓傦紝蹇冭剰鐥呮偅鑰呭簲甯︾偣閫熸晥鏁戝績涓...
绛旓細闆鹃溇澶瑕佸敖閲忛伩鍏嶅澶栬繍鍔ㄣ傚鍐呰繍鍔ㄦ槸鍙互鐨勩俻m2.5瑕佹埓N95鎴朜90鐨鍙ｇ僵锛屼絾鏄敱浜庤繃婊ゆуお寮猴紝涓嶈兘浣╂埓杩囬暱鏃堕棿锛屼細褰卞搷鍒版甯哥殑鍛煎惛銆
绛旓細铏借涓撳寤鸿闆鹃溇澶╂皵鍑鸿瑕甯﹀彛缃锛屼絾鏄,鍙ｇ僵涓嶅疁闀挎湡鎴淬傜敱浜庝汉鐨勯蓟鑵旈粡鑶滆娑插惊鐜潪甯告椇鐩,榧昏厰閲岀殑閫氶亾寰堟洸鎶,榧绘瘺鍙堟瀯璧蜂竴閬撹繃婊ょ殑"灞忛殰"銆傚綋绌烘皵鍚稿叆榧诲瓟鏃,姘旀祦鍦ㄦ洸鎶樼殑閫氶亾涓舰鎴愪竴鑲℃棆娑,浣垮惛鍏ラ蓟鑵旂殑姘旀祦寰楀埌鍔犳俯銆傚鏋滈暱鏈熸埓鍙ｇ僵,浼氫娇榧婚粡鑶滃彉寰楄剢寮,澶卞幓浜嗛蓟鑵旂殑鍘熸湁鐢熺悊鍔熻兘,鏁呬笉鑳介暱鏈熸埓...
