800米到底有多长？ 800米跑步大概要多久？
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800米是指常规体育场（（中心含足球场）的两圈的长度。
800米跑属于中距离跑，这类项目非常需要混合速度，力量和耐力，要求较高，在跑步的过程中要尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，还要在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。
扩展资料：
800米跑比赛规则：
1、跑道
800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。
其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第1、2、7、8、道则由后4名占据。
2、成绩
在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。
如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。
参考资料来源：百度百科-800米跑
参考资料来源：百度百科-体育场
参考资料来源：百度百科-中距离跑
常规田径跑道一圈是400米，参加的800米就是绕跑道跑两圈。
米”（metre），国际单位制基本长度单位，符号为m。可用来衡量长、宽、高。
“米”的定义起源于法国。1米的长度最初定义为通过巴黎的子午线上从地球赤道到北极点的距离的千万分之一，并与随后确定了国际米原器。随着人们对计量学认识的加深，米的长度的定义几经修改。
扩展资料：
标准田径场为半圆式400m跑道。内弯道半径为36m时，两弯道长228.08m，两直道长171.92m、内弯道半径为37.898m时，两弯道长240m，两直道长160m。跑道内侧边缘筑"突沿"，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。
分道宽l.22m（或1.25m），含5cm宽的分道线。标准田径场为半圆式400m跑道。内弯道半径为36m时，两弯道长228.08m，两直道长171.92m、内海道半径为37.898m时，两弯道长240m，两直道长160m。跑道内侧边缘筑"突沿"，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。
你好！
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速
就是0.8千米（公里），最有效的办法是你坐出租车然后跟师傅说：你往前跑800米，然后你再下车目测一下800米到底有多远，这样你就搞定了。几块钱的代价就能解决你的难题！望采纳
在跑的一个周期中，中距离跑的节奏与短跑的相似。除了跑的经济，步长短些，用整个脚掌着地，脚蹬离地面时也不会向臀部靠拢。1500米跑的运动员，当他着地缓冲时，他的步长大概是短跑的3/4长。800米跑运动员看起来很像400米跑高高的提踵，当身体重心移过支撑点时，运动员开始后蹬和前摆的动作。因为中距离跑的运动员比短跑运动员跑的慢，所以身体没有像短跑那样快速移过支撑点。支撑脚几乎直接在重心下面。
踝关节的背屈，是使得运动员用脚跟滚动到脚前掌着地的重要因素。1500米跑运动员几乎是用全脚掌着地，运动员应向前脚掌过渡。800米跑运动员用前脚掌内侧支撑，然后仅在前移离开前脚掌时，另一只脚下落形成支撑。
800米跑运动员的摆臂姿势同短跑相似。手臂应该放松，前摆不超过身体中线，向上摆的高度不超过下巴，肘关节夹角小于90度。向下摆动时，手经过大腿口袋处，然后打开肘关节，夹角为120度左右。
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