中医养生学的基本原则不包括
1. 顺应自然人体依赖自然环境而生存，必须遵循自然规律。中医养生强调天人相应或天人合一学说，主张人们应顺应四时变化和昼夜晨昏的阴阳更替。养生应包括合理调整生活作息，适宜的衣着饮食，以及遵循春夏养阳、秋冬养阴的原则。
2. 形神共养
中医认为形神合一，养生需兼顾身体和精神。保持身心协调，强化身体和精神的健康，是长寿的关键。中医养生方法主要分为养神和养形，强调调神为养生之首，通过清静养神、四气调神、积精养神、修性怡神、气功练神等方法，维护神气的清静和心身健康。
3. 保精护肾
肾精是健康长寿的根本，中医养生学倡导节欲以保精，确保精气神充足。保养肾精的途径包括节欲、运动、导引、按摩、食疗和药物调养等，旨在防止精液枯竭和真气耗损。
4. 调养脾胃
脾胃为后天之本，对健康至关重要。脾胃健旺能保证水谷精微化源充足，精气神旺盛，脏腑功能强盛。中医养生学通过饮食、药物、精神、针灸、气功和起居劳逸等多种方式调养脾胃，以促进后天之本的健康，达到延年益寿的效果。
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