养生堂天然维生素C适合几岁的人吃？ 养生堂天然维生素C什么时候吃最合适？
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如果是纯天然的可以吃，但如果是合成的建议你不要长期吃，吃多了停后会导致坏血症的。
维生素C具有较强的还原作用，并参与人体内多种氧化还原反应。它能使一部分酶维持还原状态，保护酶活性，维持细胞代谢的平衡。促进细胞间质的生成，促进创伤的愈合。 增强机体的抵抗力，促进抗体的形成，具有抗感染、抗病毒的作用。维生素C对有毒物质具有解毒作用，被誉为万能解毒剂。维生素C可以减轻和防治由于有害化学物质如汞、铅、苯、砷等对人体的毒害，增强肝脏的解毒功能。促进生血机能，促进铁吸收和叶酸的利用。降低胆固醇和毛细血管的脆性，对防治高胆固醇血症、动脉粥样硬化有一定作用。维生素C具有抗癌作用。 因此没有副作用。
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