晚上八点多就睡觉,睡到凌晨四点算不算熬夜 晚上经常熬夜到凌晨四点半,有什么坏处

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不算熬夜,睡眠时间8个小时也是不错了,不过比较建议您9点以后睡,新陈代谢是从10点开始,每2个小时都是体内某一器官在运作,所以太早起也不好的。3、4点应该是肝在排毒。希望对您又帮助。

当然不算该休息的器官都得到了休息

不算啊,熬夜要晚上11点以后

不算,睡眠时间超过七小时了。

不算,就是起得早了点

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