七天没抽烟今天抽了一根烟，前面的是不是白费了 两天没抽烟，我在戒烟，今天抽了一根，那叫一个爽啊
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比如你以前一天抽十根，慢慢变成一天五根，再变成三根，在变成一根，最后戒掉的好
你才7天没吸烟，不算戒了很久，抽一根情有可原，不过不能再给自己找借口吸了，尽量忍到忍不下去再吸
还可以找些替代物，比如嚼口香糖之类的
总之要有毅力，最后祝你戒烟成功
没有白费,只能说明你还要努力坚持住,态度决定一切.
对烟我没什么实际经验。
但就游戏来说。
只要觉得有更重要的事情做，即使游戏还很吸引人，我也不会去玩了。（可以参考下）
嗯嗯，要戒烟就要有耐心
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