才刚22岁，就开始掉头发了，是怎么回事呢？ 22岁的我为什么开始掉头发?
\u8131\u53d1\u5403\u4ec0\u4e48\u7ba1\u7528\u5462\uff1f22\u5c81\u5c31\u5f00\u59cb\u5927\u91cf\u6389\u5934\u53d1\u8fd9\u4e2a\u6b63\u5e38\u4e0d\uff1f\u6211\u4eca\u5e74\u624d\u8fc7\u5b8c22\u5c81\u751f\u65e5\u554a\uff01\u5efa\u8bae\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528\u690d\u53d1\u7684\u65b9\u6cd5\u6765\u589e\u52a0\u53d1\u91cf\uff0c\u4eba\u4f53\u7684\u5934\u53d1\u4e5f\u50cf\u4eba\u4f53\u7684\u5176\u5b83\u7ec4\u7ec7\u4e00\u6837\u662f\u53ef\u4ee5\u79fb\u690d\u7684\u3002\u5934\u53d1\u79fb\u690d\u662f\u901a\u8fc7\u7279\u6b8a\u5668\u68b0\u5c06\u5934\u53d1\u6bdb\u56ca\u5468\u56f4\u90e8\u5206\u7ec4\u7ec7\u4e00\u5e76\u5b8c\u6574\u5207\u53d6\uff0c\u8131\u79bb\u5934\u76ae\u539f\u4f4d\uff0c\u7136\u540e\u79fb\u690d\u5230\u9700\u8981\u5934\u53d1\u53c8\u7ecf\u8fc7\u4e00\u5b9a\u51c6\u5907\u3001\u5177\u5907\u63a5\u53d7\u8be5\u5934\u53d1\u6761\u4ef6\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u79f0\u5934\u53d1\u79fb\u690d\u3002\u53d6\u4eba\u4f53\u540e\u8111\u90e8\u4f4d\u6bdb\u56ca\u4f5c\u4e3a\u53d1\u6e90\uff0c\u7ecf\u8fc7\u5206\u79bb\u6210\u5355\u682a\u6216\u591a\u682a\u6bdb\u56ca\u5355\u4f4d\uff0c\u901a\u8fc7\u7cbe\u7ec6\u7684\u663e\u5fae\u5916\u79d1\u6280\u672f\uff0c\u628a\u6bdb\u56ca\u5355\u4f4d\u79fb\u690d\u5230\u9700\u8981\u79fb\u690d\u7684\u90e8\u4f4d\uff0c\u5982\u5934\u90e8\u3001\u7709\u90e8\u3001\u776b\u6bdb\u3001\u80e1\u987b\u3001\u80f8\u90e8\u3001\u776b\u6bdb\u90e8\u3001\u9634\u90e8\u7b49\uff0c\u8ba9\u5176\u5728\u65b0\u7684\u90e8\u4f4d\u5b58\u6d3b\u3001\u81ea\u7136\u751f\u957f\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u4fee\u8865\u5c40\u90e8\u6bdb\u53d1\u5206\u5e03\u5bc6\u5ea6\u7684\u76ee\u7684\uff0c\u4ee5\u8fbe\u5230\u7f8e\u89c2\u7684\u6548\u679c\u3002\u5176\u5b9e\u690d\u53d1\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u201c\u62c6\u4e1c\u5899\u8865\u897f\u5899\u201d\uff0c\u8fbe\u5230\u63a9\u9970\u7684\u3001\u89c6\u89c9\u7684\u5934\u53d1\u8302\u76db\u6548\u679c\u3002
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1.\u4ea7\u540e \u7531\u4e8e\u6000\u5b55\u65f6\u4f53\u5185\u5206\u6ccc\u51fa\u5927\u91cf\u7684\u5973\u6027\u8377\u5c14\u8499\uff0c\u6240\u4ee5\u5934\u53d1\u6709\u5145\u8db3\u7684\u6210\u957f\u6fc0\u7d20\u3002\u800c\u4ea7\u540e\u7531\u4e8e\u8377\u5c14\u8499\u5206\u6ccc\u7a81\u7136\u51cf\u5c11\uff0c\u5934\u53d1\u81ea\u7136\u800c\u7136\u5c31\u4f1a\u5927\u91cf\u8131\u843d\uff0c\u4e0d\u8fc7\u8fd9\u79cd\u73b0\u8c61\u5728\u4ea7\u540e6\u4e2a\u6708\u5de6\u53f3\u5c31\u4f1a\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u3002
2.\u9ad8\u70e7 \u9ad8\u70e7\u4e5f\u4f1a\u635f\u574f\u53d1\u6839\u7ec4\u7ec7\uff0c\u4f7f\u5934\u53d1\u5927\u91cf\u8131\u843d\uff0c\u7279\u522b\u662f\u6301\u7eed\u9ad8\u70e7\uff0c\u5bf9\u53d1\u6839\u7684\u635f\u574f\u5c24\u4e3a\u5389\u5bb3\uff0c\u4e0d\u8fc7\uff0c\u57286\u4e2a\u6708\u5de6\u53f3\u540e\u4e5f\u80fd\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u3002
3.\u538b\u529b \u73b0\u4ee3\u793e\u4f1a\u751f\u6d3b\u8282\u594f\u7684\u52a0\u5feb\u548c\u7ade\u4e89\u7684\u6fc0\u70c8\uff0c\u6613\u4f7f\u4eba\u80cc\u8d1f\u65e5\u76ca\u6c89\u91cd\u7684\u538b\u529b\u3002\u636e\u7814\u7a76\uff0c\u538b\u529b\u4e0e\u8131\u53d1\u6709\u5bc6\u5207\u5173\u7cfb\uff0c\u8fd8\u4f1a\u52a0\u901f\u4eba\u7684\u8870\u8001\uff0c\u4f7f\u76b1\u7eb9\u589e\u52a0\u3002\u5bf9\u6b64\uff0c\u60df\u4e00\u7684\u5bf9\u7b56\u4fbf\u662f\u53ca\u65f6\u5378\u4e0b\u91cd\u8d1f\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u5f7b\u5e95\u653e\u677e\u8d77\u6765\u3002
4.\u8282\u98df \u8282\u98df\u4f7f\u5934\u53d1\u7f3a\u4e4f\u5145\u8db3\u7684\u8425\u517b\u8865\u7ed9\uff0c\u5934\u53d1\u5982\u7f3a\u5c11\u94c1\u7684\u6444\u5165\uff0c\u4fbf\u4f1a\u67af\u9ec4\u65e0\u6cfd\uff0c\u6700\u540e\u7684\u7ed3\u679c\u5fc5\u7136\u5bfc\u81f4\u5927\u91cf\u8131\u53d1\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u8981\u5747\u8861\u8425\u517b\uff0c\u4e0d\u8981\u76f2\u76ee\u8282\u98df\u51cf\u80a5\u3002
5.\u907f\u5b55\u836f \u957f\u671f\u670d\u7528\u907f\u5b55\u836f\u7684\u5973\u6027\u4e5f\u4f1a\u51fa\u73b0\u8131\u53d1\u73b0\u8c61\uff0c\u4e00\u65e6\u505c\u670d\uff0c\u8131\u53d1\u75c7\u72b6\u53ef\u6d88\u5931\u3002
6.\u70eb\u53d1\u3001\u67d3\u53d1\u8fc7\u9891 \u9891\u7e41\u5730\u70eb\u53d1\u548c\u6f02\u67d3\uff0c\u4f1a\u5bf9\u5934\u53d1\u9020\u6210\u635f\u5bb3\u4ee5\u81f3\u8131\u843d\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u4e0d\u53ef\u70eb\u53d1\u8fc7\u9891\u6216\u6ee5\u7528\u67d3\u53d1\u5242\u3002
7.\u53d1\u578b\u5f71\u54cd \u624e\u5f97\u8fc7\u7d27\u7684\u9a6c\u5c3e\u8fab\u3001\u7f8a\u89d2\u8fab\u548c\u9ebb\u82b1\u8fab\u4ee5\u53ca\u5c06\u5934\u53d1\u675f\u5f97\u7d27\u7d27\u7684\u5377\u66f2\u5e26\uff0c\u957f\u4e45\u90fd\u4f1a\u635f\u5bb3\u53d1\u6839\u9020\u6210\u8131\u53d1\u3002
8.\u75be\u75c5\u5f71\u54cd \u67d0\u4e9b\u75be\u75c5\u6216\u5148\u5929\u6027\u75be\u75c5\u6240\u81f4\uff0c\u76ae\u8102\u817a\u5206\u6ccc\u8fc7\u591a\u6216\u76ae\u8102\u817a\u5206\u6ccc\u6027\u8d28\u6539\u53d8\u90fd\u53ef\u5f15\u8d77\u8131\u53d1\u3002
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\u89e3\u51b3\u8131\u53d1\u95ee\u9898\u7684\u65b9\u6cd5\u6709\uff1a
1.\u836f\u7269\u6cbb\u7597\u3002
2.\u624b\u672f\u690d\u53d1\u3002
3.\u6234\u5047\u53d1\u3002
4.\u9002\u5f53\u7684\u62a4\u53d1\u548c\u6574\u53d1\u3002
5.\u8865\u5145\u94c1\u8d28\u3002\u7ecf\u5e38\u8131\u53d1\u7684\u4eba\u4f53\u5185\u5e38\u7f3a\u94c1\u3002\u94c1\u8d28\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u6709\u9ec4\u8c46\u3001\u9ed1\u8c46\u3001\u86cb\u7c7b\u3001\u5e26\u9c7c\u3001\u867e\u3001\u719f\u82b1\u751f\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u9ca4\u9c7c\u3001\u9999\u8549\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u9a6c\u94c3\u85af\u7b49\u3002
6.\u8865\u5145\u690d\u7269\u86cb\u767d\u3002\u5934\u53d1\u5e72\u67af\uff0c\u53d1\u68a2\u88c2\u5f00\uff0c\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u5927\u8c46\u3001\u9ed1\u829d\u9ebb\u3001\u7389\u7c73\u7b49\u98df\u54c1\u3002
7.\u591a\u5403\u542b\u78b1\u6027\u7269\u8d28\u7684\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u3002\u8131\u53d1\u53ca\u5934\u53d1\u53d8\u9ec4\u7684\u56e0\u7d20\u4e4b\u4e00\u662f\u7531\u4e8e\u8840\u6db2\u4e2d\u6709\u9178\u6027\u6bd2\u7d20\uff0c\u539f\u56e0\u662f\u4f53\u529b\u548c\u7cbe\u795e\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\uff0c\u957f\u671f\u8fc7\u98df\u7eaf\u7cd6\u7c7b\u548c\u8102\u80aa\u7c7b\u98df\u7269\uff0c\u4f7f\u4f53\u5185\u4ee3\u8c22\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4ea7\u751f\u9178\u6bd2\u7d20\u3002\u809d\u7c7b\u3001\u8089\u7c7b\u3001\u6d0b\u8471\u7b49\u98df\u54c1\u4e2d\u7684\u9178\u6027\u7269\u8d28\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u8840\u4e2d\u9178\u6bd2\u7d20\u8fc7\u591a\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u5c11\u5403\u3002
8.\u8865\u5145\u7898\u8d28\u3002\u5934\u53d1\u7684\u5149\u6cfd\u4e0e\u7532\u72b6\u817a\u7684\u4f5c\u7528\u6709\u5173\uff0c\u8865\u7898\u80fd\u589e\u5f3a\u7532\u72b6\u817a\u7684\u5206\u6ccc\u529f\u80fd\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u5934\u53d1\u5065\u7f8e\u3002\u53ef\u591a\u5403\u6d77\u5e26\u3001\u7d2b\u83dc\u3001\u7261\u86ce\u7b49\u98df\u54c1\u3002
9.\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20E\u3002\u7ef4\u751f\u7d20E\u53ef\u62b5\u6297\u6bdb\u53d1\u8870\u8001\uff0c\u4fc3\u8fdb\u7ec6\u80de\u5206\u88c2\uff0c\u4f7f\u6bdb\u53d1\u751f\u957f\u3002\u53ef\u591a\u5403\u9c9c\u83b4\u82e3\u3001\u5377\u5fc3\u83dc\u3001\u9ed1\u829d\u9ebb\u7b49\u3002
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一般说来，普通人每天都会有50-100根左右的头发脱落，落发的原因很多，比如：
生理性：整个头皮上的头发变得稀疏，通常发生在产后2-4个月内，或是发高烧，生重病，精神压力大，营养不良等等。；
生活饮食不正常：日常饮食摄取不足，营养不均以及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度等等)，都会导致肠胃功能不佳，而引起脱发；
情绪问题：当人的情绪处于紧张、焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好处理，头皮屑自动产生，毛囊受损，而造成头发脱落；
一些内科疾病及用药可能会造成头发过多掉落：如甲状腺疾病、自体免疫性疾病、贫血、细菌感染、接受抗癌化学药物治疗，接受抗凝血剂治疗等等；
血液循环不良：常戴帽子，导致头皮血管被压迫，造成血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，造成脱发；
乱服药物：服用不当或过量服用维生素、镇痛剂等药物，会影响细胞对营养的吸收力，养分送不到头发根部，而导致脱发；
油脂分泌过多：食用过量的油脂、刺激品，使头皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脱发。治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。
每个人体质不同，所处的环境不同，生活规律习惯都不同，引起脱发的原因也很复杂，要治疗脱发，就要先调整生活习惯，不管什么原因引起的脱发都是需要好的保养的。
以下对脱发者来说都是需要注意的：
*睡眠
睡眠是养生的第一大补，如果一个晚上不睡觉，十个白天也未必能换回来，长期如此，身体就会亏空，直接影响肝肾的健康运转，肾气虚弱就会直接导致头发的大量脱落。有好的睡眠是头发健康的基本前提。
*饮食
饮食不规律或者没有营养，就相当于一片土地没有肥沃的养料，自然不会有茂盛的果实，饮食上一定要注意营养均衡。
*心情
心情的好坏本身就会影响到健康，忧思过度，还会费脑伤神，对于头发生长来说就像遇到乌云，要排除压抑的情绪，才能让头发的生长见到阳光。
*清洁
清洁工作必不可少，两三天洗发一次，可以搭配防脱发的缮丝缘丝木精华液，能够补益和调节头皮，给头发健康的生长环境，头发才能茁壮成长。
我现在在深镇工作，3年之前，我的工作压力特大嗯，就在2014年冬天，我老婆告诉我，我的头顶和两额的头发钺来越少呃，我用镜子照着来看，看到这两个部位镝头发真的少了好多，而且头发好油嗄，虽呥在冬天，但两三天不洗头的话，头发就很脏且散发一股臭味。眼看头发一天天少了啊，我整个人都没了信心，工作也提不起精神。后来朋友告诉我《董玔俊日记》可以帮我，他的头发就是照着里面的法子长出来的。现在我的烦恼全没了！哇
养成按摩头部的好习惯；每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次庶不限。以正确的方式吹头、梳头了，坚持自我按摩。减铔放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发，所以一定要经常性的自我减压没错，日偿生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。可以说
我和你同岁也掉的厉害，可能是压力大或者熬夜或者情绪问题吧，这些影响比较大。多吃点黑芝麻和盐水黑豆，洗头发的时候放点盐，很有效果。
你是否用了风影， （去发不伤屑）
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