关于道家功法的问题 关于道家的几个问题！
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1.\u9053\u5bb6\u4e0e\u9053\u6559\u5e76\u975e\u662f\u4e00\u56de\u4e8b\u3002\u9053\u5bb6\u662f\u6625\u79cb\u65f6\u671f\u7684\u4e00\u4e2a\u7406\u8bba\u4f53\u7cfb\u3002\u9053\u6559\u662f\u4e1c\u6c49\u672b\u5e74\u5174\u8d77\u7684\u201c\u4e94\u6597\u7c73\u6559\u201d\u53d1\u5c55\u6765\u7684\u3002
2.\u6cb3\u56fe\u6d1b\u4e66\u51fa\u624d\u6709\u4f0f\u7fb2\u4f9d\u56fe\u800c\u6f14\u516b\u5366\u3002
3.\u5468\u6613\u975e\u9053\u5bb6\u7ecf\u5178\uff0c\u56e0\u6587\u738b\u6f14\u516b\u5366\u800c\u5f97\u540d\u3002\u6700\u65e9\u79f0\u6613\u7ecf\u3002\u6613\u6709\u4e09\u6613\u4e4b\u8bf4\u2014\u2014\u53d8\u6613\u3001\u7b80\u6613\u3001\u4e0d\u6613\uff1b\u53e6\u4e00\u79cd\u6307\u5f52\u85cf\u6613\u3001\u8fde\u5c71\u6613\u3001\u5468\u6613\u3002\u5f52\u85cf\u6613\u4e0e\u8fde\u5c71\u6613\u4e3b\u8981\u7528\u4e8e\u582a\u8206\u4e0e\u661f\u76f8\u4e8c\u5b66\uff0c\u5df2\u5931\u4f20\uff0c\u53ea\u80fd\u5728\u6c11\u95f4\u7684\u7b97\u547d\u3001\u535c\u5366\u3001\u98ce\u6c34\u3001\u5730\u7406\u4e2d\u7aa5\u5176\u4e00\u6591\u3002
4.\u9053\u5bb6\u9996\u63a8\u9ec4\u8001\uff0c\u5373\u9ec4\u5e1d\u4e0e\u8001\u5b50\u3002\u4ee3\u8868\u5c31\u662f\u300a\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf\u300b\u4e0e\u300a\u8001\u5b50\u300b\u3002\u8001\u5e84\u4e4b\u8bf4\u6765\u81ea\u4e8e\u9053\u6559\u3002\u9053\u6559\u4e2d\u300a\u8001\u5b50\u300b\u6210\u4e86\u300a\u9053\u5fb7\u7ecf\u300b\uff1b\u300a\u5e84\u5b50\u300b\u6210\u4e86\u300a\u5357\u534e\u7ecf\u300b\u3002\u8001\u5b50\u7ee7\u627f\u4e86\u9ec4\u5e1d\u5b66\u8bf4\u800c\u5f00\u521b\u4e86\u9053\u5bb6\u5b66\u6d3e\u3002
5.\u9053\u6559\u878d\u5408\u4e86\u9053\u5bb6\u7684\u5185\u6db5\u800c\u4e3a\u6559\u3002\u7531\u6b64\u63a8\u51fa\u4e86\u7c7b\u4f3c\u4f5b\u6559\u7684\u4fee\u884c\u9636\u6bb5\u4e0e\u5c42\u6b21\u2014\u2014\u65e0\u6781\u751f\u592a\u6781\u3001\u592a\u6781\u751f\u4e24\u4eea\u3001\u4e24\u4eea\u751f\u56db\u8c61\u3001\u56db\u8c61\u751f\u516b\u5366\u5f80\u590d\u53d8\u5316\uff0c\u4ee5\u81f3\u65e0\u7a77\u3002
九阳真经》是完全不同于《九阴真经》的另一本经书，是武当派张三丰张真人的师傅觉远偶然得之，并非张三丰所创，金庸在最新修改版本中将作者写成与王重阳斗酒的一位奇士，后王重阳将九阴真经借与此人看，此人觉得九阴真经阴气太重，后躲进少林创作九阳真经，此功，可出氤氲紫气，可随意扩散到体内、体外，可刀枪不入，水火不侵，毒气不生，物化不之，金刚不坏之躯也随之而来。
第一式：太极聚气法
面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。
第二式：氤氲紫气
使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后即可练习下一步。（此步以盘坐式为佳）
第三步：盘龙真诀
当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。
在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。
第四步：金刚之躯
练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。
第五步：外功附助
准备一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。
修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极。习成此功需九年大成。
用：搏击篇
一举手,前后左右要有定向.起动举动未能由己,要悉心体认,随人所动,随曲就伸,不丢不顶. 勿自伸缩.彼有力,我亦有力,我力在先.彼无力,我亦无力,我意仍在先.要刻刻留心.挨何处, 心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息.切记一静无有不静,静须静如山岳.所谓他强由他强, 清风拂山冈.一动无有不动,动当动若江河,所谓他横任他横,明月照大江.从此做去,一年半载 ,便能施於身.此全是用意不是用劲.久之,则人为我制,我不为人制矣.
举手不可有呆像,彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨里.两手支撑,一气贯串,左重则左虚,而右已去.右重则右虚,而左已去.气如车轮,周身俱要相随,有不相随处,身便散乱,便不得力,其病於腰腿求之.先以心使身,从人不从己,后身能从心,由己仍是从人.由己则滞,从人则活.能从人,手上便有分寸,秤彼劲之大小,分厘不错.权彼来之长短,毫发无差.前进后退,处处恰合, 工弥久而技弥精.彼不动,己不动.彼微动,己先动.往复须有摺叠,进退须有转换.极柔软,然后极坚刚.静是合,合中寓开.动是开,开中寓合.触之则旋转自如,无不得力.先求开展,后求紧凑 ,乃可臻於缜密矣.
务使气敛入脊骨,呼吸通灵,周身罔间.欲要神气收敛入骨,先要两股前节有力,两肩松开,气向下沈.牵动往来气贴背,而敛入脊骨.行气如九曲珠,无往不利.能呼吸,然后能灵活.吸为合为蓄,呼为开为发.盖吸则自然提得起,亦拏得人起.呼则自然沈得下,亦放得人出.此是以意运气 ,非以力使气.全身意在精神,不在气,在气则滞.有气则无力,无气则纯刚.
一身之劲,练成一家,分清虚实.发劲要有根源.劲起於脚,变换在腿,主宰於腰,发於脊背,接於两肘,行於手指,总须完整一气.发劲须沈著松净,专主一方.曲中求直,蓄而后发.蓄劲如张弓, 发劲如放箭,运劲如抽丝.劲似松非松,将展未展.劲断意不断.又要提起全副精神,於彼劲将出未发之际,我劲已接入彼劲,恰好不后不先.如皮燃火,如泉涌出.前进后退,丝毫不乱.方能得机得势,随手奏效.此谓借力打人,四两拨千斤也.
动静之机,在於阴阳,总归神聚.神聚则一气鼓汤,炼气归神.气势腾挪,精神贯注.开合有致,虚实清楚.左虚则右实,右虚则左实.虚非全然无力,气势要有腾挪.实非全然占煞,精神宜贵专注 .紧要全在胸中腰腿间运化,不在外面.力从人借,气由脊发.胡能气由脊发? 气向下沈,由两肩收入脊骨,注於腰间.此气之由上而下也,谓之合.由腰展於脊骨,布於两膊,施於手指.此气之由下而上也,谓之开.合便是收,开即是放.懂得开合,便知阴阳.到此地位,呼翕九阳,抱一合元 ,可名九阳神功.从此功用一日,技精一日,渐至从心所欲,豫顺以动,罔不如意矣.
要言之,气以直养而无害,劲以曲蓄而有馀.神舒体静,刻刻在心.内固精神,外示安逸.变换虚实,舍己从人.须知阴阳相济,方为懂劲.平日走架,是知己工夫.一动势,先问自己合不合规矩. 少有不合,即速改换.走架所以要慢不要快.打手是知人的功夫,动静固是知人,仍是问己.自己安排得好,人一挨我,我不动彼丝毫,趁势而入,接定彼劲,彼自跌出.如自己有不得力处,便是双重未化,要於阴阳开合中求之.所谓知己知彼,百战百胜也九阳真功
练道家功法的最大好处是健康长寿.内丹功是最好的功法.道家功法里也有武术功法.内丹功主要是为了养生甚至长生久视,武术功法是为了强身键体和防身的.道家功法不光是为了养生,也有其他用处,比如医疗方面的应用.
去看气功大全，气功最上乘是修成仙用的，是能达到炼形化虚的境界，不过后人没有这个毅力了，所以只能学学气功的皮毛，把调呼吸当成是气功，这也只能对身体有养生保健作用而已，根本就没入门。所以也谈不上修仙。
真正的气功也叫丹功，或叫内功。炼形化虚的境界，也是现代的二货们，所不知的领域了。他们的知识，也不过如此而已。还老想班门弄斧，真是可笑之极。
武功是有形的境界，而气功与修仙，最上乘的境界是为了达到无身无形的境界，这才是道教的解脱之道。妄想就是道的话，也不会有道教的那些高手的存在了。他们可以进精神病院了。
武术功法严格来说，也是养生为主，武术的招式实际上也是导引术的一种。道教的功法是专门用来修炼的，两种不是同一级别的问题。
道家功法：佛家功媲美的流派之一
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