正常人维C可以长期服用吗 正常人可以长期服用三七粉吗
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可以长期服用，但不能长期大剂量服用，维生素c又叫抗坏血酸，有预防坏血病的功能，不会的坏血病，维生素c成人每日只需要60mg，食物当中摄取的就够了，不需要格外补充。维生素c没有美白作用。维生素c是水溶性的，吃的多，就随尿排出来了，如果平时吃水果比较多的人，维生素C是不缺的，也没必要每天都服用，毕竟是药，长时间服的过多，也不是一件好事。
正常人可以吃维生素c，不建议过量使用
但是在不缺乏维生素C的情况下，也是没有必要补充的。
答：不可以呀……
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