一个人一天可摄取多少酒精量？ 成人每天摄入酒精不可超过多少
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http://hi.baidu.com/yonghengmoming/item/9b6a29ce8ce3e22b47d5c05e
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一天的处理上限则是180克，也就是说在肝不眠不休，持续工作的情况下，最高可以代谢掉180克的酒精，超过了上限，身体则会出现了问题。如果用50度的白酒来换算的，每天的饮酒量是不能超过600克的。理论上的数值，并不能代表实际上的情况。很多人自身习惯不好，身体素质又差，肝的工作能力也就会下降，处理的酒精量也会大打折扣。若是按照这种情况来算，男性每天的酒精摄入量应该对于40克，女性则是低于20克。超过了这个数值，肝出现问题的几率也会随之上升。
过量饮酒给身体带来的影响，远远不止这些，神经系统还会受到不同程度的损伤。酒精进入身体后，可以在很短的时间内作用于人的神经，对神经产生一定的麻痹作用。一个从来没有喝酒的人，突然间喝酒会感到头晕，其实就和酒精的这个影响存在关系。
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
30-50克左右,日常少量饮酒有助于延长寿命，但也应该因个人身体因素而定，身体好些的一般每天50克-60克也属于正常范围，比如患有高血压的人应该尽量少饮酒！而像乙肝病毒携带者应该避免喝酒！另外，喝酒的时候应该慢慢品，而不是饮快酒，更不能空腹喝酒，这样对身体健康有危害！
说实话哈 那要看你肝排毒好不好了 好的话 也要看你是不是天天喝 如果天天喝的话 那还是别喝了 因为肝排毒也是要有时间段的 要是今天的酒精都没排完明天再喝那就完蛋了 时间久了容易的酒精肝 脂肪肝这样的 如果必须喝酒的话 那就多吃青菜 因为绿颜色食物是养肝的
50ml
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