少儿羽毛球选材的主要依据和主要手段 羽毛球运动员选材的方法

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前言随着现代竞技体育运动的迅速发展及日趋商业化，使得只要那些极具天赋的运动员才可能攀上世界顶峰。羽毛球自成为奥运会正式比赛项目之后，已越来越引起世界各国重视，同时，随着世界大赛的奖金数额不断提高，其专业化，商业化的倾向日趋明显，竞争无疑将更为激烈。我国羽毛球运动的发展，曾有一段光辉的历程。多年的实践证明，科学选材已成为制约竞技运动技术水平提高的要素之一。为了使我国的羽毛球运动在今后国际间日益增强的竞争中能继续保持优势，重攀世界羽坛高峰，当前必须采用现代先进科学的方法和手段，从我国千百万儿童少年中挑选那些天赋条件优越，适合从事羽毛球运动的优秀苗子，进行多年系统化的训练。 通常，一个世界高水平的优秀羽毛球运动员一般要经过8--------10年的系统训练，而且前羽毛球运动员出成绩的年龄的已普遍提前到18岁左右，这对儿童时期的科学选材，提出了更高的要求。应该看到，少儿时期的科学选材，关系到能否提高成材率，减少人力，物力和时间上的浪费，具有极其重要的意义。本文对我国羽毛球运动员的科学选材进行初步探讨，以便为羽毛球运动今后的选材提供参考依据。3.1应依据羽毛球运动的特点制定选材的标准在很长的时间里我们靠的是经验选材，靠一个优秀教练的经验，直观感觉去选材。虽然我们也培养出一批批优秀选手及世界冠军，但经验选材总还有局限性。而科学选材是近代新兴的科学，目前我们才有可能和条件提出科学选材，经验固然重要，但科学选材会帮助我，们少走弯路。羽毛球运动项目的特点是需要单兵作战，双人合作的能力。对应变能力及智能的要求很严，体能要求也很高。因此在选材中要注意选那些体能好，智能好的少儿，但是两全其美人才不易选拔到。当两者出现矛盾时应侧重在选拔智能好的队员，因为体能差些还可以通过入队后的训练加以改变，目前对智能差的队员，要通过训练加以改变尚较困难。在体能方面的各种素质中，根据羽毛球运动的特点不仅需要动力性力量，而且更需要在瞬时间发挥大力量的爆发力。羽毛球步法特点是要求启动快，步子小，频率快，即能向前蹬跨，又能即时起跳。因此，不仅需要动作速度快，更需要反应速度快而准确。从比赛时间结构与能量代谢特点看，羽毛球运动是由短时间的高强度运动与短时间的间歇相互交替组成的长时间的运动过程。羽毛球比赛是以计分定胜负，不受时间限制，是一个有氧无氧混合供能，速度耐力要求非常高的项目。应着重发展非乳酸性代谢能力，同时还需要具有较高的有氧代谢水平。因为有氧能力越强，比赛中消除非乳酸性氧债越快，能坚持高水平比赛的时间越长。因为有氧能力的提高，应当是在有氧系统的机能水平高度发展的基础上实现的。总之，羽毛球运动的供能方式是有氧无氧混合供能，而又以ATPV-CP系统为主。因此，我们一定要按照羽毛球运动的特点在青少年中选拔出符合羽毛球运动训练规律的专项人才，只有这样才能造就一大批羽毛球优秀人才和后备力量，才能使我国在国际羽坛上取得优势。3.2羽毛球运动科学选材的标准 依据与羽毛球运动科学选材有关的文献和各位专家针对这方面提供的意见，本人结合多年人事羽毛球训练的经验，选取身体形态，身体机能，身体素质和心理四大方面进行研究，以期为我国羽毛球的科学选材提供参考依据。3.2.1身体形态3.2.1.1体型 不同的运动项目与运动员的体型有着密切关系。运动员不同身体形态在运动成绩的表现才能上存在不同差异。目前，世界上比较流行体型分类法，就是美国学者威廉和谢尔登的胚胎学分类法。根据胚胎学把人类体型分为内胚叶，中胚叶，外胚叶三种。一般认为，中，外胚叶混合型体形在速度灵敏力量和有氧代谢能力方面是比较优越的，这种类型比较适应做羽毛球运动员。因此，尽可能选拔那些上肢和前臂较长，指间距长过身高，小腿细长，跟踺清晰，薄而长，脚弓较高，髋和臀部较窄，躯干与下肢成正比，手和脚稍大，腕，踝部关节较小，同时眼，听力较好和无各种疾病的运动员。3.2.12身高 羽毛球比赛，有1.55米高的网，场地平分为两个半场，要求运动员有一定的高度。 据有关资料统计：七十年代至九十年代国内外优秀羽毛球运动员平均值，男子在1.76米左右，女子在1.65米左右。历界世界羽坛夺魁的身高大都在这个平均值范围内。 但是，随着社会的发展，人民生活水平提高和竞技运动的开展，羽毛球运动的普及，训练的早期化和科学化，羽毛球运动员的身高也相应提高。近期世界优秀羽毛球选手的身高男的大约1.80米左右，女的大约在1.72米左右。 男子未来身高=103.35 — （0.265×月龄）— （0.134×体重公斤）+（0.420×身高公分）+（0.334×两臂张开长度）。 女子未来身高=35.29 — （0.109×体重公斤） —[0.112× （两臂张开长度公分 — 身高公分）]+ （0.843×两臂张开长度公分）。 3.22身体机能心肺功能是运动能力的基础，是多项运动的关键因素，羽毛球运动当然也不例外。 据测定，在剧烈的羽毛球比赛中平均心率达到180次／分左右，最高心率达到200／分以上，耗氧量接近运动员最大耗氧量的水平。④ 以上数字表明，羽毛球比赛中运动员的心脏活动相当剧烈的，如果心肺功能差，就不可能发挥出应有的水平，平时就不可能有负荷大运动量的能力，因此，我认为选材时应该选取安静时脉搏次数少，负荷后脉搏增长次数相对较少，而恢复时间较快的运动员为宜。 此外，视觉、位觉、听觉、时间和空间、距离感的好坏与否以及协调与平衡能力，对掌握动作及今后的发展有很大影响。其测验方法为： 听、视觉的测验方法为让运动员在听信号或看信号后做启动跑、变向跑以及各种指定动作。位觉的测验方法为让运动员闭目，沿直线向前10米走直为好，也可原地转圈后再走。时间和空间感的测验方法为让运动员打墙壁，向空中打球，观察其接触球的时间。还可吊起一个羽毛球，拿一根细棍击，打空中落下不同速度的球，看其击球的准确性。协调性的测验方法是让运动员左手向前，右手向后的绕环摆臂或手、脚做相反的划圈动作，动作协调为好。平衡能力的测验方法是让运动员步行上坡和下必须坡，稳而慢为好。手臂行走或跑，即以一人扶起受试者双腿，象推车一样，受试者只用双手向前行走，稳而快为好。3.2.3身体素质 羽毛球运动是一项速度快、运动时间长、技术复杂的对抗性强的项目，要求运动员具备良好的速度、力量、耐力等全面身体素质。由于少年运动员发育情况及训练程度不同，表现出来的身体素质的能力也存在差异。为了正确评价一个少年运动员的身体素质好坏，我们从力量、速度、耐力、柔韧四个方面进行测定。 力量（爆发力为主）测验包括上肢：俯卧撑及定量负重等。下肢：纵跳、立定跳远、蛙跳等。腰腹：仰卧起坐，仰卧背起等，越快越好。 速度方面对运动员的测验包括30M、，100M疾跑。 耐力方面对运动员的参与包括800M、1500M跑测验。 柔韧（各关节的灵活）的测验包括肩：双手握芊（距离越近越好）绕过头顶至背后转肩，越快越好。腰：做体前屈，后侧、弯曲、弯腰做“桥”的动作幅度越大为好。髋：做横竖劈叉，臀部距离地面越近越好。踝：双膝跪下，脚背贴地，臀坐到足跟为好。腕：内屈程度越大越好，掌面与前臂角度应是90度。3.2.4心里素质3.2.4.1神经反应时 由于羽毛球的场地宽阔，球路变化多端，要求运动员下肢要有快速向前、向后、向右、向左，起跳等能力，据测定，在羽毛球比赛中，有些动作速度达20米／秒、判断、启动、制动、回动、前后左右的俯、仰变向，控制平衡都要在短时间内完成。（据测定有时达0.01-1.5秒内完成动作）。而人的反应要在2秒左右才能完成，这样就形成以个条件反射，运动员形成以个机械自动化的本能的动作，因此，如果运动员反应不够快，动作不够协调的话，是很难应付高水平的比赛的。所有，我们应对运动员进行反应时的测验。反应时，是指从接受刺激到开始作出反应所需要的时间，它可以反映人体反应速度的快慢。羽毛球项目，应选择简单，它可以反映人体反应速度的快慢。羽毛球项目，应选择简单反应时优者。羽毛球项目的选材，不仅要对反应速度快慢进行评价，而且要对运动员对信号刺激作出反应的正确程度和快慢进行评价。运动员在比赛中及时地发现对手的意图，正确的判断击球动作和方向，准确而快速的移动，才能主动出击，打出“高质量”的球和球路，从而取得主动和胜利。3.24.2神经类型 羽毛球运动员要具备羽毛球运动项目的气质类型。什么是羽毛球运动员气质类型呢？据国内外许多著作中表明“大多数运动员的神经类型属于强型的”。这一类型运动员的特点是神经过程具有较高的平衡性和灵活性，反应迅速，情绪稳定，动作具有稳定性和可塑性等。根据羽毛球运动的特点，有的资料也表明：“安静型（均衡性）神经类型的人较适合于从事该项运动。此神经类型的运动员中枢神经系统平衡较好。也就是说兴奋与抑制能力较强。这种人善于动脑子，掌握技术动作较巩固。刻苦型较好，动作也较协调。属于这种类型的人，特征是比较文静、斯文、思想集中，善于独立思考，训练认真，能较好完成训练任务”。运动员的气质对于其今后发展，形成个人风格、打法，技战术特长以及双打配对等具有极为重要的作用。 有人曾对全国优秀运动员（全国单项比赛前六名)进行对气质类型的调查。调查结果表明：全国单项前六名的男女运动员中多血质类型最多，分别占50%和63.9%.因为,多血质的人高级神经活动类型是活泼性,神经过程的特点是强而平衡,灵活性好。比较适合羽毛球运动项目。抑郁质的人数最少，只占3.8%和3.3%，此种类型的人不适合从事本项目，属自然淘汰对象。⑥3.2.4.3意志品质 一个优秀的羽毛球运动员，不仅要具备高超的技术水平，良好的身体素质，还应具备训练有素的心理稳定性。随着运动技术水平的不断发展，在紧张激烈的高水平竞赛中，要夺取比赛的胜利，运动员必须具备必胜的信念，旺盛的斗志，以及不受任何外界干扰的自我调节能力。可以说，一个运动员心理稳定性的高低，常常是胜败的关键。只有在训练中培养运动员坚强的意志品质，才能在比赛极端复杂苦难的条件下坚持与强有力的对手进行顽强拼搏，取得比赛胜利。因此，顽强的意志品质在羽毛球运动员中具有极为重要的椅子意义。羽毛球运动员良好的意志品质主要表现在：自觉性、果断性、勇敢、主动性、顽强性等，其中顽强性更为重要。 在对羽毛球运动科学选材的各项指标进行研究之后，现附上所作的对我国优秀羽毛球运动员在身体形态、身体机能、身体素质、心理四大方面中最具有代表性的指标的参数）（见表4）。依据这些参数，我们可以在今后的选拔中科学的进行选材，为培养高水平的羽毛球运动员打下良好基础。

　　测试的内容
　　1、身体形态类
　　身体形态是指身体外形的构成，通过对当今世界优秀羽毛球运动员进行分析发现他们的身高都不是特别高，但他们的身材比例比较匀称。例如林丹、李宗伟、陶菲克等。这是由于羽毛球运动员的技战术评定分手法和步伐两种，身体比例好的运动员，其肢体和关节的灵活度柔韧性都好，在步伐启动重心调节及出手速度等方面均具有优势。所以在青少年的选材过程中，身材比例是否匀称显得尤为重要。
　　2、机能类
　　由于羽毛球比赛的结构方式决定了比赛时的供能特点，即以有氧代谢为基础，无氧为辅的综合供能。由于羽毛球比赛不受时间限制。因此，体能消耗大，肌肉活动强度高，这就要求受选者必须具备较高的能量代谢水平和较高的心肺功能。生理机能可以通过心功能指数、肺活量与体重的比等指标来衡量。
　　3、素质类
　　羽毛球运动具有快速、灵活、对抗激烈、变化多端等特点，所以在一场高水平羽毛球比赛中，选手必须完成各种急停、急起、移动、挥臂击球等快速动作。选手在运动中速度的快慢，力量的大小、耐力、灵敏等素质的好坏，都直接影响着运动成绩的优劣。双方选手在长时间内快速、多变、大负荷的对抗，对运动素质要求极高，因此，运动素质也是影响羽毛球运动员临场技战术水平发挥的重要因素。这就要求从组成运动素质的速度、力量、灵敏、柔韧4个方面来科学选材。
　　4、技术类
　　颠球;抓球（把球扔起来然后在空中抓住）;1分钟移步触球
　　5、教练员评定
　　对羽毛球的兴趣程度。在学练的时候，注意力能否集中。对羽毛球速度的反应快慢、时空感如何。有无坚强的意志品质与吃苦耐劳精神。
　　对进行实验的50名队员按上述内容进行了4个星期的训练，最后淘汰了25名未能达到最低标准的队员，留下的25名队员又进行了2个月的训练，结果最后12名队员达到我们所要求的标准。余下的队员在训练3个月后，动作基本合理，能做到主动发力。上下肢比较协调，手上感觉尚可，在训练中，无偷懒、畏惧等情况。训练积极性高涨。基本能反应当初选拔的效果。

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