喜欢运动和从不爱动的孩子,长大之后到底有什么区别? 孩子不爱运动怎么办?

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前些日子我去参加了高中同学会,我们班的学习委员之前是个小瘦子,这次见面却发现他圆润了不少。高中的时候,大家感情都很好,我们的语文老师是年级主任,整个人凶的厉害,但唯独对我们班的人格外温柔。

聚会的时候,主任也来了。他看到学委,差点就不认识了。

“闫晓峰?是你吗?”

“老师,是我啊,咱班学委,您不认识我了?”

我们在一旁起哄,说老师不是不认识你,是你长胖了,赶紧把原来苗条的小帅哥还给我们!

晓峰表示,自己从高中开始就没怎么运动过了,最大的运动量就是小区里停了一次电,自己爬上的八楼。其实细想起来也没错,高中的时候学习紧张,真的没有时间运动。

这时候,主任说出了实情。

“其实啊,我当时是主张让你们晨跑的,不想让你们上早自习。可是其他老师们不同意,觉得运动浪费时间,还容易让学生困倦乏力,只能作罢。”

就像主任说的那样,很多人都认为运动会使人疲劳不堪,无精打采。甚至觉得运动是在浪费时间,事实上,运动除了强身健体塑形瘦身以外,还有很多意想不到的效果。尤其是对于孩子来说,真该好好运动。


运动,可以让孩子提高团队精神和体育精神

什么是体育精神?也许会有很多学者伟人对他进行定义,可是在我看来,体育精神,绝对不是一两句话能阐述明白的。

孩子在体育场上,要学会遵守规则,每个项目都有“规则”。比如篮球、足球不能故意伤人,跑步不能抢跑,投实心球要有规定姿势。

在孩子了解规则、遵守规则的过程中,会在记忆中不断强化规矩的力量。让孩子懂规矩,是一件让很多家长头疼的事。参与体育运动,是行之有效的方法之一。


与此同时,体育精神还会让孩子拥有优秀的品质。输了,要大方承认,但是绝不气馁,不断努力赢得下一次的成功。赢了,绝不能骄傲,成功易,守功难。比赢得比赛更重要的,是维持自己的成绩,只上不下。

体育精神让孩子学会有福同享,有难同当。在集体项目中,赢了可以共享胜利果实,输了一同克服困难。

团队精神的重要性更是不必多说,作为当今社会必须学会的技能之一,是很多人追逐的目标,可偏偏有些人永远都学不会合作。


运动,可以让孩子适应社会

有的家长可能会问,孩子这么小,现在就让他接触社会,是不是不太好?

那么,家长们觉得什么时候让孩子接触社会比较好?孩子虽然不是社会人,但每分每秒都身处在社会之中。有些社会“原则”,可以让孩子早点知道。

在集体的运动项目中,有队长和队员。相应的就是领导和下属。无论我们的孩子是什么身份,都应该在其位谋其政,做好自己的本分。

作为队长,家长要教会孩子,不能高高在上颐指气使。想做好领头羊,就要了解自己的队员,知道他们的特点和性格,做好分工的同时要事必躬亲。

作为队员,家长要教会孩子,不能玩忽职守推卸责任。想要取得好的成绩,必须细致认真,了解自己的工作需求,牢记本分,在服从领导的同时要有敢于质疑的精神。

在运动中让孩子学会这些,总比到时候被别人教会的强。


运动,可以让孩子更快乐

孩子在运动的时候,可以让自己更加快乐。运动是一件很放松的事情,当孩子全身心地投入到运动当中时,会忘记烦恼与悲伤。与此同时,在运动的时候,身体还会产生多巴胺、血清素等可以让人快乐的物质。

所以,也就不难理解,为什么有的孩子运动过后反而精气神十足,看起来更高兴了。

关于运动的雷区

●运动量不是越多越好

有些家长说,自家孩子运动过后就累的躺着去了,哪里还有躺着的功夫?

会发生这样的情况,往往是因为运动过度。对于孩子来说,他们的骨骼肌肉都在成长阶段,过度的运动很容易导致孩子肌肉拉伤,严重的还会伤到骨骼。

与此同时,过度运动会消耗孩子大量的能量,不利于之后的学习和生活。


●强迫运动会让孩子反感

运动的好处我们都知道了,可是该如何让孩子自觉运动呢?现在的孩子更喜欢玩手机,我们也无能为力。

别急,要知道,很多孩子还是喜欢出去玩的。只是玩的方式,很多家长都不接受。孩子喜欢玩沙子,喜欢满地打滚,家长不喜欢孩子这样运动,就会去制止。

殊不知,快乐又健康的运动方式,不仅仅是散步、跑步、足球等等。对于孩子来说,哪怕是爬上爬下的滑滑梯,都是最好的运动方式。

强迫运动,不仅会让孩子反感,更会让他厌恶运动,从而更讨厌活动身体。随着年龄增长,学业会越来越重。如果现在不能让孩子养成运动的习惯,以后可如何是好?

运动的好处有太多,可是不运动的理由却更多。想让孩子锻炼身体,可不能只是说说。家长要给孩子做好榜样,陪着孩子一起迈开腿。



孩子在运动的时候,可以让自己更加快乐。运动是一件很放松的事情,当孩子全身心地投入到运动当中时,会忘记烦恼与悲伤。与此同时,在运动的时候,身体还会产生多巴胺、血清素等可以让人快乐的物质,不运动会让人长很的肥胖,身体差。

喜欢运动的孩子特别喜欢去外面玩,他们是开朗会说话的。而不喜欢运动的孩子,总是多愁善感的,心情很不好的。

喜欢运动的孩子长大之后身体会特别健康。而且会给人一种特别阳光的感觉。从来不运动的孩子长大之后,会让人觉得特别的文文弱弱。

喜欢运动的孩子,他们长大以后身体素质会更好,而且他们的性格也比较乐观,相对比较也非常的勇敢,这些都是不爱运动的孩子没有的。

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