假期从社恐到社牛你只差这几本书
从社恐到社牛我读烂了这6本书
如果你也极度社恐，请跟着我读烂这6本书，像社牛一样潇洒!
《通透》
作者:杨天真
让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍
读书笔记:整体来说是一本心理学的书，更多结合社会生活的实际和点滴，从个人生活到职场均有涉猎，议题上也十分多样，比如好胜、从众、偏见等等。有案例，有分析，也有问题解决的方法论，挺适合每个人拿来看和自己人生做比对参照的。所谓的高情商，并不是要教人“诈”，而是在追寻“知行合一”的道路上，先读懂人性，在遇见清醒的自己。
《被讨厌的勇气》
作者:岸见一郎/古贺史健
拥有被讨厌的勇气,于是有了真正幸福的可能读书笔记:
社恐人必读之书，让你拥有“被讨厌”的勇气，大胆做自己。所有的烦恼都来自人际关系。但这种烦恼是可以被我们自己消除掉的。不必担心被人评判，学会如何看待自己，建立内心的秩序，做自己的主人。敢做“社牛”，世界才会反过来拥抱我们~
《自卑与超越》
作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒
人类会通过自己的行为来诠释生活的意义读书笔记:
阿德勒的巅.峰之作。如果你因为自卑而被迫“社恐”，请狠狠地读它!自卑不是贬义词，而是一种选择。如果我们觉得自己做的不好，可以狠狠地努力。阿德勒从个体家庭和社会三个方面给出了自卑形成的原因，以及对应的解决办法。
《强势》
作者:[美]曼纽尔小.史密斯
到底是别人太”强势“还是你过于”敏感
读书笔记:只要与人打交道，就一定会存在矛盾。强势十大法则，告诉你在哪些方面必须强势!不必去讨好每一个人，不管你做的多好，总会有人不喜欢你的!作者分享了一些很简单但很管用的方法!你能想到的社交烦恼，这本书都能帮你找到答案!从现在开始训练你的强势力吧!
《内向优势》
作者: 神农裕树
内向就是社恐?
读书笔记:你是否为自己的内向而烦恼? 你是否曾想过转变为性格外向的人?其实，内向不是弱点，更不是性格缺陷，我们需要深入理解内向型性格的特质。只要找到正确的打开方式，内向型性格就不再是你的短板，而会成为你独具的魅力和优势。接纳自己，发掘社恐人的潜在优势，做独一无二的自己。
《焦虑的人》
作者: 弗雷德里克·巴克曼
救赎来自一座桥,或是一个抢劫犯
读书笔记:这篇小说让我非常着迷的一点是它的叙事模式- 审讯室口供记录、公寓里发生的事、曾经发生在每个人物身上的故事 - 相互交织层层递进，既完全没有打乱故事节奏，又轻描淡写之间将一切缘起娓娓道来，视角切换之间又穿插着作者自己的人生小体悟和解读，让我的心情随着故事发展一度起落。
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