大便前硬后软是便秘吗？
说到大便，很多人认为是比较尴尬的事情，其实不然，这也是人体正常的一种生理现象。早上起床后，每个人都有上厕所排便的情况。而且都有自己的生理钟，有定期的排宿便时间。但是有些人会发现，排宿便的时候可能比较费力而且，开始比较干燥，后面就变得比较松软。很多人不以为然，其实这也有可能是身体亚健康的状态。造成这种现象，可能是由于体内气血不足，脾胃虚弱。那么大便“前硬后软”正常吗？可能很多人一知半解，早看早知道！
大便“前硬后软”是“便秘”吗？看完或许你就明白了，别不好意思
如果没有养成定期排出宿便的习惯，导致大便在体内越积越多引起发胖，而且大便会因为缺水变得比较干燥，在你排便的时候可能比较费力和痛苦。但是如果发现自己排便刚开始比较硬，后面变得比较粘人的时候，其实这也属于一种异常的情况。很有可能是肠道内的有益菌群减少，体内毒素过多，而且体内湿气过重，也会引起这种情况。容易粘在马桶上，不易冲走。
那么大便前硬后软属于便秘吗？
总结起来说。这种情况也算是便秘的一种。这个时候可以通过生活中的饮食来帮助调理，尽量少吃一些生冷刺激性油腻的食物，饮食多以清淡为主，养成良好的饮食和作息习惯。最重要的就是在早上养成定时排宿便的习惯。可能没有排便的感觉，每天坚持在马桶上坐一会儿，会形成一种条件反射，慢慢的就会形成固定的排便时间，还能有效预防便秘的发生。早上起床之后也可借助多喝点温开水，帮助促进肠胃蠕动，加快排便的速度。
如果发现自己大便比较粘软，容易粘在马桶上，不易冲走，很可能是体内湿气过重引起的这种情况。由于夏季炎热，很多人喜欢吃冷饮，长期吹空调可能会加重体内湿气，这个时候一定要注重多喝温水，给身体补充水分，促进肠胃的蠕动速度，而且就算吹空调也要注意及时的保暖，而且配合适量的运动，帮助身体发汗，排出多余湿气，也可以缓解这种便秘的情况。
大家有发生过这种情况吗？你们是怎样应对和处理的呢？
不是便秘。解决这种问题，需要多喝说，多吃瓜果蔬菜，加强运动和锻炼。调整个人生活作息，少玩手机 保持充足睡眠，减少熬夜，早睡早起。
是一种便秘。因为缺水，刚开始很干，拉的很困难。严重者可导致肛裂。后来体内的湿气慢慢排出，后者就软了。
在排便的时候出现大便前硬后软的现象，这表示你的身体处于亚健康的状态 这种情况属于便秘的一种，所以在平时要想预防这种问题的出现，可以通过饮食进行调理，在平时尽量的吃一些清淡的食物，少吃辛辣、刺激的食物，每天养成按时排便的好习惯，时间长了就可以缓解便秘的症状。
当然不是，这可能是肠胃恢复的一种状态，最好日常要注意对肠胃的养护。
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