每天上下班穿高跟鞋走路可以减肥吗 每天下午穿高跟鞋走半个小时回家可以减肥吗
\u7a7f\u9ad8\u8ddf\u978b\u8d70\u8def\u80fd\u51cf\u80a5\u5417\uff1f\u6700\u597d\u80fd\u7a7f\u7740\u9ad8\u8ddf\u978b\u6025\u8d70\u3002
\u9488\u5bf9\u5c0f\u817f\u7684\u3002
\u6211\u4ee5\u524d\u5c0f\u817f\u4e5f\u86ee\u7c97\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u5988\u5988\u817f\u4e5f\u4e0d\u662f\u5f88\u7ec6\uff0c\u6211\u5c31\u662f\u7ec6\u4e0d\u4e0b\u6765\u7684\u90a3\u79cd\uff0c\u540e\u6765\u56e0\u4e3a\u5de5\u4f5c\u4e86\u5c31\u7a7f\u4e86\u9ad8\u8ddf\u978b\uff0c\u6bcf\u5929\u8981\u8d76\u516c\u4ea4\u8f66\u5c31\u8d70\u7684\u5f88\u5feb\uff0c\u6bcf\u5929\u731b\u7136\u95f4\u53d1\u73b0\u5c0f\u817f\u53d8\u7ec6\u4e86\uff0c\u66f2\u7ebf\u7adf\u7136\u8fd8\u4e0d\u9519\u2026\u2026\u5f88\u5f00\u5fc3\u3002
\u5f53\u7136\u7a0b\u5ea6\u4e0d\u662f\u975e\u5e38\u5927\uff0c\u4f46\u662f\u5bf9\u6211\u8fd9\u79cd\u7626\u4e0d\u4e0b\u6765\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u771f\u662f\u592aHAPPY\u4e86~~
\u540e\u6765\u6211\u505a\u4e86\u4e00\u4e9b\u538b\u817f\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u6bcf\u5929\u90fd\u4f5c\uff0c\u4e5f\u4f1a\u7ec6\u4e0b\u6765\uff0c\u800c\u4e14\u7ebf\u6761\u4e5f\u5f88\u597d\u7684\u3002
\u7a7f\u9ad8\u8ddf\u978b\u8d70\u8def\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\uff0c\u56e0\u4e3a\u53ef\u4ee5\u953b\u70bc\u5c0f\u817f\u7684\u808c\u8089\u3002\u4f46\u662f\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u592a\u5c11\u4e86\u3002\u7a7f\u9ad8\u8ddf\u978b\u592a\u4e45\u6709\u7d2f\uff0c\u4f60\u5c31\u591a\u505a\u4e00\u4e9b\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u50cf\u8dd1\u6b65\uff0c\u6e38\u6cf3\u3002
不可以,只会让你更累,让你的腿和你的脚更受苦!真要减肥,穿上便鞋,到公司后,再换上工作时穿的高跟鞋!
你好,我觉得会!尤其是细根的,因为走路腿部肌肉会绷紧,会变结实点。但是高跟鞋对脚确实不好,所以穿的时间不要太长!
是啊!这样会让你的小腿变的结实!减肥吃了晚饭半小时后!去跑步啦!持之以恒!会有效的!
说句不好听的,没意志力还是别想减肥了。
小腿形状会变的比较结实,减肥就谈不上了。
绛旓細楂樿窡闉嬭蛋璺噺鑲ョ殑鍩烘湰鏂规硶 1銆佸熀鏈珯濮 绌块珮璺熼瀷鏃惰韩浣撻噸蹇冧細涓嶈嚜瑙夊線鍓嶅撅紝鍥犳闇瑕侀忚繃鑵硅倢鐨勫姏閲忔尯鐩翠笂鍗婅韩銆傜┛鐫楂樿窡闉嬮潬澧欑珯绔嬫椂锛岃儗閮ㄤ笌澧欏鐨勯棿闅欎篃瑕佽兘鏀惧叆涓涓墜鎺屽崐锛屽悓鏃跺埆蹇樹簡绱х缉鑲╄儧楠ㄣ傝啙鐩栨湞鍚戞鍓嶆柟銆俋鑶濈洊鍋忕Щ褰㈡垚铻冭煿鑴氥2銆佽啙鐩栨湞鍚戞闈紝鐢辫偂鍏宠妭寮濮嬪線鍓嶈笍鍑 鑶濈洊涓庤毒灏栨湞鍚戠浉鍚屾柟...
绛旓細涓銆佸噺鑲ュ姛鏁堟湁寰堝濂虫ч兘鍦ㄥ姹傚噺鑲ョ殑鏂规硶锛 姣斿璇村儚杩愬姩锛岃繕鏈夊氨鏄妭椋燂紝闄ゆ涔嬪锛岀┛楂樿窡闉嬩篃鏈夌潃鍑忚偉鐨勫姛鏁锛岃繖搴旇鏄緢澶氫汉閮芥病鏈夋兂鍒扮殑銆傞珮璺熼瀷鍥犱负鏍归儴闈炲父鐨勯珮锛屾墍浠ュ湪绌块珮璺熼瀷鐨勬椂鍊欙紝浜轰滑鐨勬浼愬線寰涓嶄細澶ぇ锛岃屼笖灏忚吙鏄浜庣揣缁风殑鐘舵佺殑锛岃吙閮ㄤ篃灏辩珯鐨勬洿鍔犵殑绗旂洿锛岃繖鏍峰氨鑳藉璧峰埌涓绉嶅噺鑲...
绛旓細|||绌块珮璺熼瀷鑳藉噺鑲鍚楋紵棣栧厛鍥炵瓟鏄兘銆傚啀鐪嬬悊鐢憋紝骞虫椂鐖辩┛楂樿窡闉嬬殑濂冲+锛岃吙閮ㄩ兘寰堝皯鏈夎禈鑲夛紝淇暱鑰岀編涓姐傚ス浠繖浜涢兘鏄钩鏃剁┛楂樿窡闉嬬殑杈涜嫤鎵纾ㄧ粌鍑烘潵鐨勶紝绌块珮璺熼瀷涓嶄絾鍙互鏍℃韬Э锛屼繚鎸佷綋鍨嬶紝鑰屼笖杩樺彲浠ュ噺鍘昏吙閮ㄥ浣欒剛鑲紝闃叉鑵块儴澶氫綑鑴傝偑鐨勫啀鐢熴備笓瀹剁偣璇勶細甯哥┛楂樿窡闉嬬殑鍗卞绌夸笂楂樿窡闉灏变細鏄傞锛屾尯鑳搞佹敹...
绛旓細绌块珮璺熼瀷璧拌矾鍙互鍑忚偉銆傝繖绉嶈蛋璺柟寮忎笉浠呰兘鑷劧鍦颁娇鑷閮ㄥ悜鍚庢尯锛岃偐鑶鎸虹洿锛屽睍鐜癝鏇茬嚎韬潗锛岃繕鑳借鍙岃吙鍙樼槮锛岃吙閮ㄧ嚎鏉℃洿鍔犱慨闀跨編涓姐傜┛楂樿窡闉嬫椂锛岃吙閮ㄨ倢鑲変細淇濇寔绱х环鐘舵侊紝鐩告瘮涓嶇┛楂樿窡闉嬶紝绌块珮璺熼瀷璧拌矾鑳芥秷鑰楁洿澶氬崱璺噷锛屼粠鑰岀噧鐑ф洿澶氳剛鑲紝鏈夊姪浜庡噺鑲ャ傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝绌块珮璺熼瀷璧拌矾瑕佹湁姝g‘鐨勫Э鍔匡紝骞朵笖瑕侀...
绛旓細寰堝濂冲+閮芥湁涓涓枒闂紝绌块珮璺熼瀷鑳戒笉鑳藉噺鑲?绛旀鏄笉鑳界殑銆傚綋浣犵┛楂樿窡闉嬶紝涓績鍓嶇Щ锛屼細缁欎綘鐨勮儻閮 銆佽叞閮 銆佸鍔犲帇鍔涳紝 杩樻湁灏辨槸瀛愬涔熶細鏈夎交搴︾殑绉讳綅锛屽綋鐒惰繖鏄暱鏃堕棿鐨勭┛鐨勫悗鏋溿傛瘡澶╃┛楂樿窡闉嬩竴涓や釜灏忔椂鏁f鐨勮瘽锛屾病鏈夊ぇ纰嶏紝涓嶄竴瀹氫細鏈夌槮鑵跨殑鏁堟灉锛 瀹冨彧鏄府浣犳秷鑰楁洿澶氱殑鐑噺锛屼絾鏄皬鑵跨殑鑲岃倝鏄...
绛旓細浠庤屾秷鑰楁洿澶氱殑鑴傝偑缁勭粐,杈惧埌鍑忚偉鐨勬晥鏋溿绌块珮璺熼瀷闇瑕佹敞鎰忕殑鏄鏈夋纭殑璧拌矾濮垮娍,鑰屼笖杩樿鏈変竴鍙岄傚悎鑷繁鑴氱殑楂樿窡闉嬨傞珮璺熼瀷鐦﹁吙鏈夎瘈绐嶏細1銆绌夸笂楂樿窡闉锛屼笂鍗婅韩鎸虹洿锛堟敞鎰忓Э鍔匡紝涓嶈鍓嶅炬垨鍚庝话锛夛紝鍚告皵鏀跺皬鑵癸紝鎶婃皵鍋滃湪鑳歌厰鐨勪綅缃紱2銆佷互澶ц吙鐨勫姏閲忥紝灏嗗ぇ鑵胯交杞绘姮璧峰甫鍔ㄥ皬鑵垮線鍓嶈法鍑烘浼愩傚垏璁板ぇ鑵夸竴瀹...
绛旓細绌块珮璺熼瀷鑳藉噺鑲锛岃兘鍑忔帀鑵归儴璧樿倝锛屼笉杩囦笉閫傚疁闀挎椂闂寸┛楂樿窡闉嬶紝涓澶鏈澶8涓皬鏃跺乏鍙冲氨濂姐
绛旓細鏃ュ父鐨勯ギ椋熶竷鍒嗛ケ灏卞彲浠ヤ簡锛岃嫢鏄病鏈夎冻澶熺殑椋熺墿娑堝寲锛岃韩浣撶殑鍗¤矾閲屾槸浼氫唬鏇块鐗╂秷鍖栥傛墍浠ワ紝鍑忚偉涔嬪墠锛屼篃鏄渶瑕佸仴搴风殑楗鏂瑰紡銆傚ソ鐨勯ギ椋熸柟寮忥紝鍚屾牱鏄兘澶熻揪鍒板噺鑲ョ殑鏁堟灉銆傝惀鍏绘槸韬綋鐨勪富瑕侊紝缂轰箯钀ュ吇鐨勮韩浣擄紝鍑忚偉涔熸病鏈変粈涔堟晥鏋溿绌块珮璺熼瀷闀挎湡璧拌矾锛屼細瀹规槗瀵艰嚧鑷繁鐨勮冻閮ㄥ鏄撳彈浼ゃ傜粡甯哥湅鍒板緢澶氱殑濂虫х┛鐫鍑...
绛旓細缁忓父绌块珮璺熼瀷璧拌矾锛岀殑纭細鏈夊眬閮鍑忚剛鐨勬晥鏋溿傛瘮濡傚皬鑵跨殑閮ㄥ垎锛屾垨鑰呰儻閮ㄤ袱渚с傚綋鐒舵瘡涓汉鐨勭姸鍐甸兘涓嶅悓锛岄渶瑕佽嚜宸卞疄璺电‘瀹氥
绛旓細鏄殑,涓瀹氬鍑忚偉鏈夋晥鏋,鍥犱负閲嶅績闈犲悗,浼氫娇鑷閮ㄨ倢鑲夋敹缂╄繍鍔,杈惧埌杩愬姩鍑忚偉.