空心菜是一种很常见的家常菜,空心菜怎么炒? 空心菜怎样炒才是最美味?

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空心菜的味道很好吃,制作空心菜也很省事,如果上班赶时间,就可以制作一道简单的炒空心菜。空心菜洗净切成段,准备一些蒜末,干辣椒,油热放蒜末和干辣椒爆香,然后放入空心菜进行煸炒即可。

素炒空心菜。


空心菜的营养价值很高,里面还有很多维生素,素炒空心菜老少皆宜。空心菜有很多制作方法,我觉得素炒空心菜最好吃,就需要准备一些空心菜和蒜末,干辣椒,还有一些调料就可以了。

准备食材。

制作素炒空心菜,需要准备一些新鲜的空心菜。买空心菜的时候可以用手掐一下,菜杆不能太老,菜杆太老就嚼不动了。还要多准备一些蒜瓣,把蒜瓣拍碎切成末,准备一些干辣椒,洗干净切成两段待用。

具体的制作步骤。

制作素炒空心菜,要把空心菜的菜杆和菜叶分开放,因为炒菜杆和菜叶的时间不同。锅里多放一些油,把蒜末和干辣椒段放进去爆炒出香味,然后加入空心菜的菜杆,把菜杆炒软,再加入空心菜的菜叶继续煸炒。加入一些盐,鸡精煸炒均匀,淋上一些水淀粉进行勾芡,炒匀就可以装盘出锅了。

制作素炒空心菜的注意事项。

制作这道菜的时候,有几个需要注意的事项,首先要把空心菜清洗干净,要把菜杆和菜叶分开。素炒空心菜要想蒜香味十足,油热以后就要先放入蒜末进行爆香,这步非常关键,千万不要先放空心菜。在炒空心菜的时候,千万不要把菜杆和菜叶一起倒入锅中,要分开制作,否则菜叶就会炒得太软不好吃了。出锅之前一定要用水淀粉勾芡,这样做的目的就是让空心菜更好的入味,同时也可以让空心菜更好的留住营养。



炒空心菜的制作方法:
主料:空心菜。
调料:干辣椒3-4个、大蒜2瓣、盐1勺、鸡精1勺、白酒1勺。
烹饪步骤:
步骤一:把空心菜充分洗净后浸泡在清水中,往水里淋点1勺白醋让空心菜在醋清水中浸泡10分钟,这么做可以让空心菜口感更加饱满鲜嫩,尤其适合已经放了1~2天、质感不再新鲜的蔬菜,浸泡一下,新鲜度有所提高。
步骤二:把泡完的空心菜捞出来把水分充分沥干,这一步很重要,空心菜水分不沥干,炒的时候,由于有水分会让锅的温度迅速下降,这样就失去了爆炒的意义,这也是很多人炒出的空心菜发绵不脆,而且发黑的原因之一。
步骤三:空心菜水分沥干后用手把空心菜用刀给它破开成两半,然后再给它摘成5厘米左右的段装盘备用。
步骤四:把大蒜拍碎剁成蒜末、干辣椒切成段,然后装盘备用。
步骤五:炒锅放一勺油,把油烧热开小火放入蒜末和干辣椒段炒出香味。
步骤六:调料炒出香味后,把空心菜到里边,开大火迅速翻炒均匀,把空心菜炒蔫吧,这个过程差不多1分钟左右。
步骤七:差不多1分钟,空心菜稍微炒蔫,然后调味,依次放入盐和鸡精,再次迅速翻炒均匀,翻炒均匀后淋入一小勺白酒,再放入一勺葱油,迅速翻炒均匀出锅装盘成菜。

搭配蒜末和小米椒一起清炒空心菜,火候要一直保持大火,这样子炒空心菜才能受热均匀。 鲜绿脆嫩,看起来就充满食欲的炒青菜。

首先要买一些空心菜回来,然后清理干净,最后下锅烧,把切好的空心菜放进去,然后再加入些佐料,之后再翻炒15分钟左右,这样就做出了好吃的空心菜,空心菜的营养价值很高。

锅烧热然后放油,油热了之后,把空心菜放入进行翻炒,放盐,倒一点清水,收干汁,这样就做好了。

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