奶涨了怎么办 戒奶了奶涨怎么办，又怎么妙招…
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4\uff0c\u51b7\u6577\uff0c\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u4e3b\u8981\u9488\u5bf9\u6da8\u75db\u7a0b\u5ea6\u6bd4\u8f83\u4e25\u91cd\u7684\u5988\u5988\uff0c\u7528\u51b7\u6577\u80fd\u591f\u8d77\u5230\u6b62\u75db\u7684\u6548\u679c\uff0c\u4e0d\u8fc7\u4e00\u5b9a\u8981\u8bb0\u4f4f\u5148\u5c06\u5976\u6c41\u6324\u51fa\u540e\u518d\u8fdb\u884c\u51b7\u6577\u3002
5\uff0c\u56de\u5976\u836f\uff0c\u56de\u5976\u836f\u7684\u4e3b\u8981\u4f5c\u7528\u662f\u963b\u788d\u4e73\u817a\u7684\u4e73\u6c41\u5206\u6ccc\uff0c\u4ece\u6839\u672c\u4e0a\u51cf\u5c11\u65ad\u5976\u5976\u6da8\u75db\u7684\u95ee\u9898\u3002\u4f46\u662f\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\u56de\u5976\u836f\u662f\u6709\u597d\u51e0\u79cd\u7c7b\u7684\uff0c\u5728\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u5988\u5988\u4eec\u670d\u7528\u836f\u6027\u4e00\u822c\u7684\u56de\u5976\u836f\u5373\u53ef\uff0c\u4e0d\u5230\u4e07\u4e0d\u5f97\u5df2\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u5343\u4e07\u522b\u7528\u836f\u6027\u592a\u5f3a\u7684\u56de\u5976\u836f\uff0c\u4ee5\u514d\u5f71\u54cd\u518d\u751f\u540e\u7684\u4e73\u6c41\u5206\u6ccc\uff0c\u6240\u4ee5\u6700\u597d\u662f\u5728\u533b\u751f\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\u670d\u7528\u56de\u5976\u836f\u3002
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1、减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
2、乳房按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
3、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。
4、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
一般前三天都是特别涨痛的，我那时候整夜睡不好，痛到半夜起来哭，少喝汤水，鱼不能吃，涨到一定程度时要用吸奶器或者手挤出来，不能任由它一直涨，硬把奶水憋回去，这样很容易憋到发高烧，只要忍过了前三天后面会舒服很多，后面都不用挤，奶水自然慢慢回掉，每天用麦芽山楂熬水喝，吃维生素B6，可以缓解涨奶疼痛
如果妈妈在宝贝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，均可使乳汁无法被完全排出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。
此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁淤积，更加重涨奶导致急性乳腺炎。
这也是为什么临床上发现急性乳腺炎多发于这个时间的原因。
所以宝宝出生后，一定要尽早让宝宝吮吸，尽早开奶，不要着急喝下奶汤，避免涨奶导致急性乳腺炎。
在断奶的时期，出现涨奶，乳房有点胀都是正常现象，但是一定要预防出现断奶不当导致的乳腺炎的发生。
科学的循序渐进的断奶方式是对宝宝和妈妈都比较好的值得推荐的方式。
乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。
断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数逐渐减少，泌乳素分泌也随之减少，这是一个渐进的自然过程。
如何缓解断奶期奶涨：
1、如果断奶，奶涨的难受可以用冷毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完。
山楂，麦芽有回乳的作用，另外也可以吃点维生素B6，也有回乳的作用。
2、不要挤压避免引起乳腺炎，涨奶比较严重时，可以用手挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进乳汁分泌，不利于回奶。
3、多吃一些回乳的食物，比如韭菜，燕麦，荞麦等。
4、断奶以后，妈妈应该少喝汤水，尤其是一些催乳汤，以利于减少乳汁分泌，较快回奶。
在奶很涨的时候适当挤出一点，预防乳腺炎，如果不感到乳房过胀，可不要频繁挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁。
以上方法都是比较温和的办法，一般妈妈需要多次重复几天，涨奶情况就会缓解。
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