怎样上课才不想睡觉？ 怎样才能上课不想睡觉？
\u600e\u6837\u4e0a\u8bfe\u624d\u80fd\u4e0d\u60f3\u7761\u89c9\uff1f\u540c\u5b66\uff0c\u770b\u6765\u4f60\u662f\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u597d\u5b66\u7684\u4eba\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c\u6211\u4ee5\u81ea\u5df1\u7684\u4eb2\u8eab\u4f53\u9a8c\u6765\u5efa\u8bae\u4e00\u4e0b\u3002
\u665a\u4e0a\u7761\u597d\u771f\u7684\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u4e0d\u8981\u4ee5\u4e3a\u5176\u4ed6\u6240\u8c13\u7684\u523b\u82e6\u52e4\u594b\u7684\u540c\u5b66\u7684\u6311\u706f\u591c\u6218\u662f\u52aa\u529b\u7684\u6807\u5fd7\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u79cd\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\u5e76\u4e0d\u662f\u9002\u7528\u4e8e\u6bcf\u4e2a\u5b66\u751f\u7684\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u81ea\u5df1\u80af\u5b66\uff0c\u90a3\u4e48\u63d0\u9ad8\u4e0a\u8bfe\u6548\u7387\u5c31\u5c24\u4e3a\u91cd\u8981\u3002
\u9996\u5148\uff0c\u4fdd\u8bc1\u4e00\u5929\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\uff0c\u66f4\u5177\u81ea\u5df1\u7684\u9002\u5e94\u60c5\u51b5\u6765\u786e\u5b9a\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u5728\u8bfe\u4e0a\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u8bd5\u7740\u558a\u51fa\u8001\u5e08\u6240\u63d0\u51fa\u7684\u95ee\u9898\u7684\u7b54\u6848\uff0c\u968f\u65f6\u8ddf\u7740\u8001\u5e08\u7684\u201c\u811a\u6b65\u201d\u8d70\u3002
\u6700\u540e\uff0c\u5728\u8bfe\u95f4\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u9009\u62e9\u4f11\u606f\u7247\u523b\uff08\u95ed\u7740\u773c\u775b\u5c0f\u7761\u4e00\u4f1a\uff09\uff0c\u4e5f\u6216\u8005\u4f60\u53ef\u4ee5\u501f\u52a9\u5176\u4ed6\u7269\u54c1\u6765\u63d0\u795e\uff0c\u4f8b\u5982\uff0c\u5c11\u91cf\u5496\u5561\uff08\u559d\u591a\u4e86\u5bf9\u8eab\u4f53\u4e0d\u597d\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5973\u751f\uff09\uff0c\u4e00\u4e9b\u8336\u53f6\u8336\uff0c\u63d0\u795e\u996e\u6599\u3002
\u597d\u4e86\uff0c\u6700\u5173\u952e\u662f\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u5b66\u4e60\u6001\u5ea6\u8981\u7aef\u6b63\uff0c\u90a3\u4e48\u4ee5\u4e0a\u7684\u4e00\u5207\u624d\u4f1a\u594f\u6548\u3002
\u795d\u798f\u4f60\uff0c\u53d6\u7684\u7406\u60f3\u7684\u6210\u7ee9\uff01
\u662f\u4e2a\u5b66\u751f\u5bf9\u5417\uff1f\u5b66\u4e60\u8981\u6ce8\u610f\u51e0\u70b9\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u662f\u4f11\u606f\u597d\uff0c\u5e73\u65e5\u91cc\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u53c2\u52a0\u4e9b\u8865\u4e60\uff0c\u4e3b\u8981\u5e94\u6309\u7167\u8001\u5e08\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u5b8c\u6210\u6559\u5e08\u5e03\u7f6e\u7684\u4f5c\u4e1a\uff0c\u5e76\u5f04\u61c2\u5f04\u4f1a\uff0c\u5fc3\u6001\u653e\u597d\uff01\u767e\u53d8\u4e0d\u79bb\u5176\u4e2d\uff0c\u4e66\u4e2d\u7684\u90fd\u80cc\u597d\u4e86\uff0c\u7406\u89e3\u900f\u4e86\uff0c\u8003\u8bd5\u662f\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\u7684\uff01\u5982\u679c\u662f\u6ca1\u7761\u597d\uff0c\u4e0a\u8bfe\u5c31\u60f3\u7761\u89c9\uff0c\u90a3\u4e48\u5e73\u65e5\u91cc\u4e00\u5b9a\u8981\u4f11\u606f\u597d\uff0c\u665a\u4e0a\u8981\u65e9\u7761\uff0c\u5982\u679c\u662f\u7761\u597d\u4e86\uff0c\u8fd8\u662f\u60f3\u7761\uff0c\u8bf4\u660e\u5b66\u4e60\u76ee\u7684\u6027\u4e0d\u5f3a\uff0c\u6ca1\u6709\u597d\u597d\u5b66\u4e60\uff0c\u9700\u8981\u52a0\u5f3a\u5b66\u4e60\u610f\u8bc6\uff01\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u52a9\u4f60.
首先自己心里要深刻认识到，上课睡觉那是很不对的。在精神上要努力的克制自己~其次就是要集中注意力了，不管老师教的是怎么样的乏味，都要去听，要想到自己不是去听评书的，而是去学知识的。再教你个小敲门，瞌睡来了的时候，就用左手的大拇指抵住右手的中指，右手的大拇指抵住左手的中指，要很用力的抵住，最好能够掐到肉里面去..因为相对于身体的其他部位来说，中指的感觉神经末梢要多很多，刺激一下，能很快的让你打起精神来！···个人觉得，如果真的那么重视自己的学业，就不会有上课打瞌睡的现象，因为不是几天几夜不睡的话，完全从精神完全就可以控制自己不去打瞌睡。。要相信自己有那个毅力！~·呵呵！···
绛旓細涓婅鐘洶杩呴熸竻閱掔殑鏂规硶锛鍒烘縺銆佺珯璧锋潵娲诲姩娲诲姩銆佹寫鑷繁鍠滄鐨勪簨鎯呭仛銆佹寜鎽┿佷笌鑰佸笀浜掑姩锛屽仛绗旇銆備竴銆佸埡婵 涓婅鐘洶鐨勬椂鍊欙紝鏈寮濮嬬殑鍑犲垎閽熷緢鍏抽敭銆傝繖鏃跺鏋滀粎浠呬緷闈犺嚜宸辩殑鎰忓織鍔涗笌鐘洶浣滄枟浜夛紝閭ｄ箞寰寰鎴戜滑浼氳触涓嬮樀鏉ャ傛劅瑙夊埌鐫℃剰鏉ヤ复锛屽湪鍙岀溂鐨繕鍒氬紑濮嬧滄墦鏋垛濈殑鏃跺欙紝鍙互鍒堕犱竴浜涗笉閫傚疁鐫¤鐨勫鐣屽埡婵...
绛旓細4銆佷笂璇炬椂鎯崇潯瑙変篃鍙互鍚戣佸笀鎵撴姤鍛婏紝鎻愬嚭瑕佹眰绔欒捣鏉ュ惉璇锛屾垜鎴戝綋骞翠篃缁忓父鐢ㄨ繖涓柟娉曪紝鎯崇潯瑙夊氨绔欒捣鏉ワ紝鍙互璁╁ぇ鑴戞竻閱掍竴鐐广5銆佸綋鐒惰繕鏈変竴涓柟娉曪紝灏辨槸杞Щ娉ㄦ剰鍔锛屼笂璇炬椂鍙互鐪嬬湅鑷繁鎰熷叴瓒ｇ殑涔︼紝杩欐牱鐨勮瘽灏变笉浼氭劅鍒板洶浜嗐6銆佸綋鐒跺鏋滆繕鎰熷埌鍥扮殑璇濓紝閭ｅ氨涓嶈鍕夊己鑷繁锛屽己鎵撶簿绁炲惉璇炬晥鐜囦篃涓嶅ソ锛屼紤鎭...
绛旓細1.鏅氫笂鏃╃潯瑙夛紝涓嶈鐔锛2.鍦ㄤ笅鑺傝涓婅涔嬪墠锛屽鏋滀綘鎰熻杩欒妭璇句細鎵撶浌鐨勮瘽锛鍙互鍘绘按绠″墠娲楁礂鑴革紝鎻愭彁绁 3.鍙互鍑嗗涓浜涢鍑夋补鍦ㄦ墦鐩圭殑鏃跺欐摝 4.褰撶劧涔熷彲浠璁╁悓妗屾彁閱锛岃浠栧湪浣犳墦鐩圭殑鏃跺欐崳浣犱竴涓嬶紝鎴栬呮帎浣犱竴涓嬶紝浣犱滑鍙互浜掔浉鐩戠潱 5.浣犱篃鍙互鍦ㄤ綘瑕佹墦鐩圭殑閭ｈ妭璇撅紝鎻愬墠鍛婅瘔鑰佸笀锛岀敵璇疯繖鑺傝...
绛旓細涓婅涓嶇潯瑙夌殑鍔炴硶 涓 锛鏅氫笂鐫″ソ 锛屼絾鎴戞槸涓涓吀鍨嬬殑鐚効 杩欎釜鍔炴硶鎴戣瘯杩囦絾涓嶆庝箞濂 浜岋紝 涓婅璁ょ湡鍚锛岃繖鎴戝緢闅惧仛鍒帮紝鎴戜笂璇句竴姒傝璧扮娌★紝浠ュ悗婕极鍐嶇粌涓涓嬪惂 娉ㄦ剰浜 鎴戠殑浜茶韩浣撲細 涓銆璇惧墠鍠濊尪 杩欏姙娉曞お濂戒簡锛屾垜楂樹笁灏辨槸闈犺繖鍔炴硶瀛﹀嚭鏉ョ殑锛 鎴戝鑼舵瘮杈冩晱鎰燂紝鏃╀笂鍠濅竴鐐规棭鑼跺緢鎻愮锛屼笂璇剧殑...
绛旓細1銆涓婅鎯崇潯瑙鑲畾浼氫弗閲嶇殑褰卞搷鍒板涔犵殑鏁堢巼锛屽奖鍝嶅埌瀛︿範鏁堟灉锛屽鑷村涔犳垚缁╃殑涓嬮檷銆2銆佹墍浠ヤ竴瀹氳灏介噺閬垮厤锛屽姙娉曚富瑕佹湁绗竴鏅氫笂涓瀹氳淇濊瘉鍏呰冻鐨勭潯鐪狅紝瑕佸ソ濂界殑浼戞伅銆3銆佷笉瑕佸湪鐫″墠鐜╂墜鏈猴紝涓嶈鐪嬭繃浜庣揣寮犵殑鐢靛奖銆佺數瑙嗘垨鑰呮槸鏁呬簨涔︾瓑绛夛紝杩欎竴鐐归潪甯哥殑閲嶈銆4銆佷竴瀹氳鍩瑰吇鑷繁瀵逛笂璇剧殑鍏磋叮锛屼竴瀹氳鍠滄...
绛旓細涓銆佽鑷繁涓婅涓嶇潯瑙鏂规硶 1銆佷繚璇佸鏅氱潯鐪犲厖瓒炽傛棭鐫℃棭璧峰吇鎴愪範鎯備腑鍗堜篃瑕佺潯濂姐備笅璇惧幓澶栭潰鍛煎惛鏂伴矞绌烘皵锛堟哀姘斾笉瓒冲ご鏅曠姱鍥帮級銆涓婅鐘洶鐨勬椂鍊欏氨鍜岃佸笀鐢宠锛岃姹傜珯涓浼氥傛秱鎶逛竴浜涢娌圭簿銆2銆佹湁涓槑纭殑瀛︿範鐩爣銆傜洰鏍囨槸鍔ㄥ姏鎵鍦紝閿佸畾涓涓噸鐐归珮涓紝澶у锛屾垨鑰呮瘡娆¤冭瘯瓒呰繃鏌愪釜鍚屽銆3銆佽鍓嶉涔狅紝鍕惧嚭...
绛旓細璇惧爞涓紤鎭椂闂存渶濂借兘鍦ㄨ妗屼笂鑳藉瓒翠竴涓嬫垨鍑哄幓鏁ｅ績涓浼氾紝涓嶈鍐嶆姳鐫璇炬湰鐪媬~杩欐牱鎴栬鑳芥湁浜涗綔鐢ㄣ 3銆涓婅鎵撶瀸鐫鏃惰鍚屾鍑哄叾涓嶆剰鍦版帹浣犱竴涓嬶紙鍔ㄤ綔骞呭害鍙笉瑕佸お澶у憖锛夎繖鏍疯兘椹笂鎯婇啋銆傚疄鍦ㄤ笉琛岀殑璇濆湪璇炬涓婅洞涓鍒嗛挓锛屼篃璁镐綘浼氳涓鸿繖涓鍒嗛挓鏄笘涓婃渶缇庡ソ鐨勬椂鍒粇~鑳界紦瑙ｄ竴涓嬬柌鍔筹紒 4銆傛濊矾璺熺潃鑰佸笀...
绛旓細2銆佺浉淇″ぇ瀹堕兘鐭ラ亾椋庢补绮剧殑鍔熸晥鍚с傞娌圭簿涓嶈兘闅忎究鐨勪贡鐢紝褰撳洶鐨勪笉琛岀殑鏃跺欙紝灏嗛娌圭簿婊翠竴婊村湪澶槼绌寸殑浣嶇疆锛屼繚璇佷綘涓嶆兂鐫¤锛岄偅婊嬪懗涓嶈兘鐢ㄨ█璇舰瀹广3銆佸綋浣犲洶鐨勪笉琛岀殑鏃跺欑嫚鐙犲湴鎺愯嚜宸变竴涓嬶紝濡傛灉瀵硅嚜宸变笅涓嶄簡鎵嬪彲浠ヨ浣犵殑鍚屾鎴栬呬綘鐨勬湅鍙嬫帎浣犱竴涓嬶紝涔熻兘椹笂鎻愮銆4銆佸叾瀹鎯宠涓婅涓嶇潯瑙夛紝鍓嶄竴...
绛旓細璧惰蛋鐬岀潯铏細1涓捐兂鑶婏細鍙岃噦楂樹妇杩囧ご锛屽弻鎵嬪悜涓婄敤鍔涗几灞曡韩浣擄紝淇濇寔鐗囧埢鍚庢斁鏉俱2鎷夎虫湹锛氱敤鎷囨寚鍜岄鎸囨崗鐫鑰虫湹锛屼緷娆″皢鍚戜笂銆佷袱杈瑰拰涓嬫柟鎷夋壇锛屽啀鐢ㄦ媷鎸囧拰椋熸寚杞昏交鎻夋悡鑰虫湹銆3鎲嬩細姘旓細鍏堢敤榧诲瓙娣卞惛涓鍙ｆ皵锛屽睕浣50绉掑乏鍙筹紝鐒跺悗寰愬緪鍚愬嚭锛屽彲浠ユ牴鎹韩浣撳弽搴旈噸澶嶅仛鍑犳銆4缂╁叏韬細鍏ㄨ韩鑲岃倝鐢ㄥ姏缁风揣锛岀淮鎸佺墖鍒诲悗...
