上课犯困如何强制清醒
答：2、喝茶 茶不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。当然，能提神的饮料并不只有茶一种，还有咖啡或功能饮料等。但是不要在晚上喝浓茶，很容易引起失眠。即使晚上需要加班到深夜，也不要选择喝茶来提神。3、挑自己喜欢的事先做 不管是工作还是学习，如果犯困了，可以将手头较为枯燥的事物放一放，...
答：上课睡觉是个很矛盾的问题,首先它会影响你整节课的听课质量,但是如果不睡又会犯困,一样听不好课。所以,你最好保持充足的睡眠。做好笔记做好笔记,这样可以强迫自己不至於走神,发困。课前预习课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的。课后复习课后复习,把学过的知识系统的理解...
答：6记笔记。 一般状况下，学生学习全是要花许多时间来记笔记的，记笔记也是协助学员醒神的好方法之一。学员在做笔记的情况下能够 应用一些小窍门来醒神，好像做笔记的情况下，可以用不一样色调的笔或者油性记号笔，不一样色调的笔能够 协助你授课头脑清醒。7、当你上课开始犯困的时候，当你的眼皮开始“...
答：我也做了一些其他的改变。我现在喝的白开水，不喝咖啡；我时不时地离开办公室，到户外快速地走一走，享受一点阳光，呼吸一点新鲜空气，让头脑更清醒。我还需要学会沉思。我也仍然在向我的生物钟挑战---但现在我的同事们计划周五晚上怎么过时，我也有精神参加。
答：上课犯困是许多学生都会遇到的问题,那么如何应对呢?以下为你提供一些实用的建议。提神食品准备一些薄荷味的糖或含片。在上课犯困时,它们将成为你的救星,让你瞬间清醒。积极参与课堂强迫自己保持活跃,尤其是在课堂刚开始的时候。积极跟上老师的节奏,多思考、多发言,这样可以防止你中途犯困。♂️...
答：2. 身体活动：适时地做一些身体动作，如伸展、转动，或者短暂离开教室，呼吸新鲜空气。这些活动有助于缓解身体疲劳和昏睡现象。3. 饮水和零食：适量饮水或食用一些提神醒脑的零食，例如橙子、苹果、咖啡或巧克力。这些食物能在短时间内帮助学生恢复清醒。4. 积极参与：主动参与课堂互动，与老师和同学进行交流...
答：上课打瞌睡怎么快速清醒 1、可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，清凉油有提神醒脑的作用。2、呼吸新鲜的空气，因为新鲜的空气可以让人的大脑处于一种清醒的状态，如果教室的环境比较闷热，就容易出现昏昏欲睡的症状，出去走一走，换一下新鲜空气，会有助于头脑清醒。3、在课间的时候可以做一定适当的体育活动...
答：1、喝水2、找人讲话3、起来站着4、早上不要吃面包5、吃零食6、搓脸7、洗脸1.喝水：上课想睡觉的时候可以试试多喝水，水喝少了是没有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的矿泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水后你就会一点困意都没有了，大家不妨试试看。2.找人讲话：想睡觉的...
网友评论：
唐蓝13538963315：
上课犯困清醒的方法?
60499祁琦
： 1、买鼻吸式薄荷油,困时闻一闻提神醒脑,或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑.2、马上站起来听课是个好办法,老师也会理解你的做法.3、出去上个厕所,用凉水洗脸提神同样是个好办法.4、预备刺激性糖果,如强力薄荷糖,困时吃一颗.5、自己掐人中穴,疼痛可以使你清醒.
唐蓝13538963315：
如何在上课犯困时立刻清醒起来?
60499祁琦
： 我的经验:1.拿起勇气来,主动站到后面去听课.这招99%管用.2.简单的辅助:吃“荷氏”午夜风暴或更强劲的薄荷糖(零食店大都有售,含着糖老师也不易发现).3.(……有点自虐……)用力掐掐自己,比如手.4.喝凉开水,显著缺点是上厕所次数增多.5.相信自己的自控能力,这才是最重要的,只有这样才能彻底摆脱犯困的习惯,比如定下目标,今天上课打瞌睡不能超过10分钟,若超过则课间休息时不能睡觉,若超过40分钟则不能吃午饭. 加油吧,相信你一定能克服!~ ^_^
唐蓝13538963315：
上课睡觉怎样就清醒了 -
60499祁琦
： 我们知道,人的精神活动有兴奋和抑制两个过程,这两个过程互相交替,相互平衡.当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入睡眠.大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着,从而使人...
唐蓝13538963315：
上课犯困怎么办 -
60499祁琦
： 上课犯困的原因: 一,是因为你昨天晚上没有休息好所致, 二,有可能是你对该堂课的内容不感兴趣所致, 三,有可能是你无法集中精力听课,头脑不清醒所致. 建议你,在课前呼吸清新空气,坐坐适度的肢体简操,伸伸腰,拉拉臂,把自己动起来,投入学习之中 对于所学知识点提前预习一下,做到心中有数,尽量让自己感兴趣 要不在头上抹些清凉油,风油精之类可以提神醒脑的药物帮助自己尽量不犯困,下课后喝杯温开水,适当休息一下,或者漫步走走,也可以与同学说说话.如果再犯困时,课堂上,直接站起来,强制控制自己,这样效果也不错的.最后祝你学习进步.
唐蓝13538963315：
有什么好的方法,能在上课犯困的时候立刻清醒?
60499祁琦
： 那就看自己的毅力了 你的心思全部放在学习上 跟着老师走 绝对没有困意.
唐蓝13538963315：
上课很困的时候怎样很快得清醒过来?
60499祁琦
： 有个很实用的小方法:想象一下老师用粉笔在旧时的黑白上划出来的那种刺耳的尖刺声,想象的越真实,精神就会越好.
唐蓝13538963315：
上课犯困用什么方法可以清醒呢?
60499祁琦
： 可以喝点咖啡,同时困时拧自己一小把.呵呵,听起来是残忍点,会有一定功效的
