橙子可以多吃吗?比如一天吃三五个?

\u4e00\u5929\u5403\u4e00\u7bb1\u6a59\u5b50\u591a\u5417 ?

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适可而止!多吃无益!多吃的坏处—— 1 上火 ! 2 难以消化、吸收,容易造成胃肠道 的负担!

一天吃三个应没什么问题,但也不要吃太多,否则过犹不及

不可以吧 吃过容易坏肚子

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