生滚猪杂粥怎么做才比较滑嫩好吃呢? 生滚粥怎么做如何做好吃

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生滚猪杂粥是广东的传统名点之一,属于粤菜系。是一种粥品统称,用预先煮好的白粥加新鲜猪杂一锅锅滚熟而成。也可以加入少量其它食材进行去一起生滚,喝起来更鲜甜。例如鱼片、牛肉片、鸡蛋丝、鸡块等,先用油、盐、糖、酒、食用生粉腌制,再加姜丝拌匀。用小锅再把白粥烧开,下肉料,滚后片刻即离火,放进切碎的菜心或生菜粒便可食用。老人小孩都很喜欢,简单易做。营养丰富,味道超赞。

生滚猪杂粥主要食材有哪些?

主要食材:新鲜猪杂约350克,东北珍珠米180克,没有用普通的米也可以。口感稍不同而己。辅料瑶柱约20克、 枸杞5克、 葱50克 、姜丝少量。 廉江农家花生油适量。生抽 、调味 盐、 鸡精少许、 胡椒粉少许 ,生菜。

生滚猪杂粥营养成份:

生滚猪杂粥含有丰富的营养成分。一碗生滚猪杂粥通常含有淀粉、蛋白质、维生素C、纤维、钙、铁、锌、碘等等丰富的各种营养。根据健康食品金字塔,生滚粥材料都应该适量食用或尽量多吃的。而生滚粥的做法既保存了素菜原来的鲜美度,又不会破坏其营养物质。如果作为宵夜,据营养学专家介绍,则尤以味道清淡的粥水最佳。因为粥里面有大量的水份,容易有饱足感,不至于过量,油脂量也不高,属于健康又暖身的宵夜。生滚猪杂粥做起来方便,随心所欲,喜欢加些什么食材配料都可以。很简单,一律听随自己高兴,所以在广东不论在外面的食肆或是普通人家里,都喜欢生滚猪杂粥这种做法。

生滚猪杂粥家常做法:

第一步:将珍珠米清洗干净熬烂成粥底备用。一般粥要稀些,要水米交融,米必须完全看不出一粒粒的形状来,几乎是全溶到水里头了,只看到些许絮状的米花花即可。

第二步:把买回来的新鲜猪杂、有猪肝、猪肠、瘦肉、猪腰等。清洗干净后,切片切小块。用生粉、花生油、盐、姜丝腌制10多分钟左右备用。

第三步:将将预先煮好的粥底加入新鲜猪杂中火滚熟,然后加入配料瑶柱、鱼片、生菜丝一会就可以盛出放凉就可以吃了。有空大家都可以试试操作下吧。很简单的做法。



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