怎样让自己发烧，要持久性的。（我的抗性较强）
1. 首先，可以尝试用凉水浸泡身体十五分钟，以刺激身体产生发热反应。2. 接着，在18度空调的环境下，不穿衣服吹风半小时，进一步刺激身体降低温度。
3. 这样的方法可能会因个人体质不同而产生不同的效果，可以尝试一下。
绛旓細1. 棣栧厛锛屽彲浠ュ皾璇曠敤鍑夋按娴告场韬綋鍗佷簲鍒嗛挓锛屼互鍒烘縺韬綋浜х敓鍙戠儹鍙嶅簲銆2. 鎺ョ潃锛鍦18搴︾┖璋冪殑鐜涓嬶紝涓嶇┛琛ｆ湇鍚归鍗婂皬鏃锛岃繘涓姝ュ埡婵韬綋闄嶄綆娓╁害銆3. 杩欐牱鐨勬柟娉曞彲鑳戒細鍥犱釜浜轰綋璐ㄤ笉鍚岃屼骇鐢熶笉鍚岀殑鏁堟灉锛屽彲浠ュ皾璇曚竴涓嬨
绛旓細鐢ㄥ噳姘存蹈娉″崄浜斿垎閽燂紝鐒跺悗涓嶇┛琛ｆ湇鍐18搴︾殑绌鸿皟涓嬪惞鍗婂皬鏃躲傘傘傝瘯璇曞惂
绛旓細鎵浠ヨ锛瑕佹俯鍜屻佹寔涔呯殑璁╁瘨姘旀笎娓愬叆浣擄紝閭ｆ墠鏄閬銆棣栧厛锛屽悆甯︽湁瀵掓皵鐨勯鍝侊紝鐒跺悗绌跨潃鍐呰。鍦ㄥ閲屾垨澶栭潰閫涗竴鍦堬紙涓嶉渶瑕佸お闀匡級锛鍏堟妸韬笂鐨勭儹閲忔暎鍏夊啀璇达紝鐒跺悗绌夸笂琛ｆ湇锛堟病閿欙紝杩欐椂琛ｆ湇宸茬粡鍑変簡锛屼綘韬笂涔熸病鏈変簡鐑噺锛夛紝涓嶉渶瑕佺┛寰楀お澶氾紝鍙鎰熻寰噳灏辫锛岀劧鍚庝綘灏辩帺鐢佃剳鎴栫湅鐢佃锛岀瓑鍗婁釜灏忔椂涔嬪悗...
绛旓細姝ｅ父锛屾垜褰撴椂涔熸槸杩欐牱锛涓瀹氳鍧氭寔鍚冩姉缁撴牳鑽锛屽尰鐢熻鎴戝彂鐑х殑鏃跺欏悆閫鐑ц嵂锛屽崐涓湀浠ュ悗鐐庣棁涓嬪幓涓浜涘嚑涔庡氨涓嶄細鍙戠儳浜嗐 骞虫椂瑕佸娉ㄦ剰浼戞伅锛屽埆绱潃銆傜浣犱滑鏃╂棩搴峰锛
绛旓細棣栧厛鎵撲粭涔嬪墠瑕佺湅鎴戜滑鎵撲粭鏈夋病鏈夊疄鍔涙墦浠,浜屽啗瀹炲姏瀵规瘮,浜屽啗浜ゆ垬璧锋潵鏁堟灉濡備綍,灏变粠杩欎簩涓搴﹀幓鍒ゆ柇浠栧氨鍙互浜,鍙鏄鍙戠儳鐨鏃跺欐墜鑴氬啺鍐风殑,灏卞叏閮ㄩ兘瑕佸府鍔╁姞鐑,鍙戠儳鏄兘閲忓湪钃勯泦,鎵浠ユ场鐑按鐨勬椂鍊,灏介噺涓嶈娉″埌鍑烘睏,娉″埌鑴氬井寰鍙戠儹灏卞ソ浜嗐傚啲澶╁彲浠ユ场鍒拌啙鐩,澶忓ぉ娉″埌鑴氳笣,鑰屽悗璁╀粬韬綋鎱㈡參鍘诲彂鐑с 瑕佽浣忚繖...
绛旓細杩樻湁姣掑姏鐨勫ぇ灏忛兘鏄湁鍏崇郴鐨勶紝濡傛灉渚靛叆浣撳唴鐨勭梾姣掔殑鏁伴噺姣旇緝澶氾紝姣掑姏姣旇緝寮猴紝鑰屾偅鑰呮満浣撳厤鐤姏姣旇緝宸紝杩欑鏈夊彲鑳芥劅鏌鍙戠儳鐨鏃堕棿灏变細鎸佺画鐨勬瘮杈冮暱锛屽洜涓烘竻闄ょ梾姣掓瘮杈冨洶闅撅紝濡傛灉鎶垫姉鍔涘緢寮猴紝鐒跺悗鐥呮瘨鏁伴噺鍙堜笉鏄緢澶氾紝姣掑姏鍙堜笉鏄緢寮虹殑璇濓紝寰寰鏈夊彲鑳藉緢蹇綋娓╁氨鑳芥仮澶嶆甯镐簡銆
绛旓細涓嶈繃瀹堕噷浼氬父澶囧効绔ラ鐑ц嵂,濡傛灉瀛╁瓙浣撴俯杩囬珮,杩樻槸瑕佸悆閫鐑ц嵂,涓嶈兘纭墰銆 瀛╁瓙澶т簡,涓夊洓宀佺殑鏃跺,瀛╁瓙鍐鍙戠儳,灏辨病閭ｄ箞瀹虫曚簡銆傜揣寮犺繕鏄毦鍏嶇殑! 鎴戜滑杩欐湁鍙ヨ瘽,鍙滅儳闀库,鎰忔濆瀛愬彂鐑ч暱寰楀揩!鏈夋椂鎴浼氳繖鏍峰姖鎱鑷繁! 鎴戣涓哄瀛愰渶瑕侀敾鐐,缁忓父杩愬姩閿荤偧,鎶垫姉鍔涗細瓒婃潵瓒婂ソ,鎵浠ュ悗鏉ヨ瀛╁瓙杩愬姩銆備箣鍓嶆湁瀛︾窘姣涚悆鍚庢潵鍥...
