家常版木耳炒百合怎么制作?

家常版木耳炒百合是一道色香味俱全的佳肴,不仅营养价值高,而且口感独特。这道菜的主要食材是木耳和百合,辅以一些常见的调料,简单易做,适合家庭日常烹饪。下面是一种制作方法:
【食材准备】
干木耳:50克(提前用温水泡发,去除杂质,洗净后撕成小片)
鲜百合:100克(剥去外层褐色皮,取内层的白色肉质部分,洗净)
蒜瓣:2-3瓣(切成薄片或者拍碎)
生姜:适量(切成丝或者末)
青红椒:各半个(去籽切丝,可选,用于增加颜色和口感)
食用油:适量
盐:适量
鸡精或味精:少许(可选)
白糖:少许(可选,用于提鲜)
生抽酱油:1-2茶匙
料酒:1茶匙(可选,用于去腥增香)
清水:适量
【制作步骤】
准备工作:将泡发好的木耳洗净,撕成小片;百合剥去外层皮,洗净备用;蒜瓣和生姜切好备用;青红椒切丝备用。
热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,油温热至五成热时(大约150℃),放入蒜片和生姜丝,炒出香味。
炒木耳:将泡发好的木耳倒入锅中,快速翻炒,可以加入少许料酒去腥。
加调味料:待木耳炒至变软,加入适量的生抽酱油、盐、鸡精或味精(可选)、白糖(可选),继续翻炒均匀。
下百合:将准备好的百合倒入锅中,与木耳一起翻炒,此时可以根据个人口味调整调料的用量。
加水焖煮:向锅中加入少量清水,盖上锅盖,中小火焖煮2-3分钟,让百合和木耳充分吸收调料的味道。
收汁:打开锅盖,转大火收汁,待汤汁基本收干,百合变得稍微透明,即可关火。
出锅装盘:将炒好的木耳百合装入盘中,撒上青红椒丝增加色彩,即可上桌享用。
【小贴士】
木耳要提前泡发,泡发时间根据木耳的厚薄而定,一般需要几个小时,直到完全膨胀变软。
百合在处理时要去掉外层的硬皮,只取内层的白色肉质部分,这样口感才会鲜嫩。
炒菜时火候不宜过大,以免木耳和百合过于焦脆,影响口感。
根据个人口味,可以适当增减调料的种类和用量,比如可以加入少许辣椒油或者芝麻油增加风味。
总之,这样一道简单的家常版木耳炒百合就完成了,既保留了食材的原味,又有蒜香和生姜的提味,营养丰富,清爽可口,非常适合作为家常便饭中的一道菜。

  • 鐧惧悎鏈ㄨ虫庝箞鐐
    绛旓細1銆侀鍏堟妸鐧惧悎鍜鏈ㄨ鍘绘牴娲楀噣鍦ㄦ斁鐩愮殑姘翠腑锛屾蹈娉′笁鍗佸垎閽燂紝鑳¤悵鍗滃幓涓ゅご鍒ㄧ毊娲楀噣锛屽皢鑳¤悵鍗滃垏鐗囷紝瑗胯姽鍘绘牴娲楀噣锛屽皢瑗胯姽鍒囨寰呯敤鍗冲彲銆2銆佺劧鍚庡皢鐧惧悎娲楀噣锛屽紑姘撮攨姘翠腑鏀剧洂锛屾按寮鍏ユ湪鑰崇劘涓夊垎閽熸柇鐢熸崬鍑哄啿鍑夛紝鐧惧悎鐒竴涓嬫崬鍑哄啿鍑夛紝鑳¤悵鍗滀篃鐒竴涓嬪啿鍑夛紝瑗胯姽鐒竴涓嬶紝鎹炲嚭鍐插噳寰呯敤鍗冲彲锛3銆佹渶鍚庤皟涓纰...
  • 鏈ㄨ崇倰鐧惧悎鎬庝箞鍋氬ソ鍚
    绛旓細1銆佹湪鑰崇敤鍐锋按娉″彂锛屽苟娲楀共鍑锛鐧惧悎鍓ョ摚锛岄櫎鍘昏佽。銆佸唴蹇冨拰榛戣壊鐗┿傝姽鑿滃幓鍙舵礂鍑鍚庯紝鍒囨銆2銆侀攨涓叆姘寸儳寮鍚庯紝鏀惧叆涓鐐圭洂鍜屾补锛屽皢榛戞湪鑰鐓笁鍒嗛挓鍚庯紝鎹炲嚭娴稿叆鍐锋按涓緟鐢ㄣ傜櫨鍚堛佽姽鑿滄眴姘村悗涔熸蹈鍏ュ喎姘翠腑寰呯敤銆3銆佺倰閿呮斁娌圭儳鑷充竷鎴愮儹锛屼笅鍏ヨ挏钃夌垎棣欙紝骞跺掑叆鐒ソ骞舵播骞叉按鐨勯粦鏈ㄨ炽佺櫨鍚堝拰鑺硅彍锛...
  • 骞鐧惧悎鐐掕彍鐨勫仛娉曞ぇ鍏
    绛旓細1銆佸厛灏嗛矞鐧惧悎鍒囧ソ娲楀噣鍚庡叆娌告按閿呯劘鐑紝绾㈡娲楀噣鍒囧皬鐗囷紱2銆佺劧鍚庡皢瑗胯姽娲楀噣鍘荤瓔鍒囩墖锛岄矞鏈ㄨ娲楀噣鍒囧皬鐗囷紝濮滃幓鐨垏灏忕墖锛3銆佹帴鐫鐑ч攨鍔犳按锛屽緟姘村紑鏃讹紝鍏堝悗鎶曞叆鐧惧悎銆佽タ鑺圭墖銆佹湪鑰崇墖锛岀敤涓伀鐓墖鍒诲掑嚭锛4銆佸啀鍙︾儳閿呬笅娌癸紝寰呮补鐑椂锛屾斁鍏ュ鐗囷紝绾㈡鐗囩炕鐐掑嚑娆★紱5銆侀殢鍚庡姞鍏ョ櫨鍚堛佽タ鑺广佹湪鑰筹紝...
  • 鏈悗鑳戒笉鑳藉悆椴鐧惧悎鐐掓湪鑰
    绛旓細1.鍐滀匠婧鐧惧悎鍓ョ摚 2.榛戞湪鑰鐢ㄥ喎姘存场鍙戯紝骞舵礂骞插噣 3.閿呬腑鍏ユ按鐑у紑鍚庯紝鏀惧叆涓鐐圭洂鍜屾补锛屽皢榛戞湪鑰崇叜涓夊垎閽熷悗锛屾崬鍑烘蹈鍏ュ喎姘翠腑寰呯敤銆傜櫨鍚堟眴姘村悗涔熸蹈鍏ュ喎姘翠腑寰呯敤锛4.鐐掗攨鏀炬补鐑ц嚦涓冩垚鐑紝涓嬪叆钂滆搲鐖嗛锛屽苟鍊掑叆鐒ソ骞舵播骞叉按鐨勯粦鏈ㄨ炽佺櫨鍚堬紝璋冨叆鐩愶紝棰犻攨鐖嗙倰鑷冲寑锛屾穻灏戣棣欐补锛屽嵆鍙嚭閿 ...
  • 鏈ㄨ,鐧惧悎,绾㈣悵鍗滃彲浠ヤ竴璧鐐鍚?
    绛旓細椴滄湪鑰 60g 娌 灏戣 鐩 閫傞噺 钄彍绮 閫傞噺 鑳¤悵鍗鏈ㄨ崇倰鐧惧悎鐨勫仛娉 1.鍑嗗椋熸潗 2.鑳¤悵鍗滃垏涓濓紝鏈ㄨ冲垏灏忥紝鐧惧悎娲楀共鍑 3.鏀炬补鐐掍竴涓嬭儭钀濆崪锛堢倰2鍒嗛挓锛4.鏀炬湪鑰崇炕鐐掞紝鍔2鍕烘堡锛堟垨姘达級锛屾斁閫傞噺鐨勭洂鍜岃敩鑿滅簿锛岀洊涓婇攨鐩3鍒嗛挓 5.鏀剧櫨鍚堬紝鐐掑埌鐧惧悎鍙樻湁鐐归忔槑鍗冲彲 6.瑁呯洏锛屽紑鍚冿紒
  • 瑗胯姽鏈ㄨ崇倰鐧惧悎瀹冩槸鍝噷鐨勪竴閬撹彍
    绛旓細瑗胯姽鏈ㄨ崇倰鐧惧悎鐨勫仛娉1 鍑嗗鏉愭枡锛岃タ鑺规礂鍑鍒囧皬娈碉紝椴滅櫨鍚堝幓钂傛礂鍑锛屾幇鎴愮墖锛屽皢鏈ㄨ崇敤鍑夋按鎻愬墠娉″彂娲楀噣杩囦竴涓嬪紑姘淬2澶ц挏鍒囩墖锛岃懕鍒囧皬娈点3閿呭唴鐑х儹姘达紝涓嬪嚑婊存补锛岃タ鑺瑰紑姘寸劘1鍒嗛挓鎹炶捣銆4鐧惧悎杩囨按鐒竴涓嬶紝澶х害25绉掓崬璧枫5閿呴噷鏀炬补锛屽ぇ鐏儳鐑吀鐐掕挏鐗囥6鏀惧叆鏈ㄨ崇炕鐐掍簲鍒嗙啛銆7鍊掑叆瑗胯姽缈荤倰鍑犱笅...
  • 鏂伴矞鐨鐧惧悎鎬庢牱鐐鎵嶅ソ鍚?
    绛旓細鏈ㄨ崇倰鐧惧悎鍘熸枡:椴滅櫨鍚3涓ゃ佸共榛戞湪鑰1涓ゃ佽タ鑺3涓ゅ仛娉:骞叉湪鑰崇敤鍐锋按娉″紑,鍒囨垚涓濄傝タ鑺瑰垏鎴愪笣銆傞攨閲屾斁涓鍕虹殑娌,鏀惧叆澶ц挏鐓稿嚭棣欏懗鍚庡彇璧般傚掑叆鏈ㄨ炽佽タ鑺广佺櫨鍚堢炕鐐掔墖鍒,鍔犲叆鐢熸娊鐐2鍒嗛挓,娣嬩笂楹绘补,鍔犲皯璁稿懗绮惧氨鍙互瑁呯洏浜嗐 鏈洖绛旇缃戝弸閲囩撼 鐑績缃戝弸| 鎺ㄨ崘浜2017-12-16 18:01:04 涓炬姤| 璇勮 40 18 ...
  • 椴鐧惧悎鎬庝箞鐐涓嶄細鍙戦粦
    绛旓細鏉愭枡锛氶矞鐧惧悎1澶淬榛戞湪鑰1鎶娿佽幋绗1鏍广佽儭钀濆崪1鏍广佺敓濮2鐗囥佸ぇ钂2鐡c佺洂銆侀浮绮俱傛楠わ細1銆侀矞鐧惧悎涓鐡g摚鍓ュ紑锛屾礂鍑娌ュ共锛岄粦鏈ㄨ虫彁鍓嶆场鍙戯紝娲楀噣锛岃幋绗嬪幓鐨紝鍒囩墖锛岃儭钀濆崪鍘荤毊鍒囩墖锛岀敓濮溿佸ぇ钂滃垏鐗囧鐢ㄣ2銆佺倰閿呮斁娌圭儳鐑紝鐖嗛濮滅墖銆佽挏鐗囥3銆佷緷娆′笅鍏ヨ儭钀濆崪銆侀粦鏈ㄨ炽佽幋绗嬪ぇ鐏炕鐐掓柇鐢熴4銆佹斁鍏...
  • 鐧惧悎鎬庝箞鐐鐫鍚冨ソ鍚
    绛旓細1銆佸噯澶囬鏉愶細瑗胯姽300鍏嬨佽儭钀濆崪50鍏嬨佺櫨鍚100鍏嬨侀浮绮2鍏嬨佺洂4鍏嬨2銆佽タ鑺瑰垏娈碉紝鑳¤悵鍗滃垏鐗囥3銆侀攨鍐呮斁鍏ラ鐢ㄦ补锛屽掑叆鑳¤悵鍗溿佽タ鑺广佺櫨鍚堢炕鐐掑潎鍖銆4銆佸姞鍏ラ浮绮夈佺洂缈荤倰鍧囧寑锛屽皢鍏剁倰鐔熷嵆鍙備簩銆鏈ㄨ崇櫨鍚堢倰鐧芥灉銆1銆佸噯澶囬鏉愶細榛戞湪鑰10鍏嬨佺櫨鍚80鍏嬨佺櫧鏋150鍏嬨佽儭钀濆崪80鍏嬨佽姽鑿50鍏嬨佸10鍏...
  • 鏂伴矞鐧惧悎鎬庝箞鐐
    绛旓細鍋氭硶鏄皢鐧惧悎涓ゅご榛戣壊鐨勯儴鍒嗗垏鍘伙紝鎺版垚鐗囷紝鏂滅潃鍒囨柇銆傛灨鏉炲姞姘存蹈娉°傛按鐑у紑鍚庨攨閲屾淮鍑犳淮娌癸紝鏀惧叆瑗胯姽鐧惧悎鐒按銆傜儹閿呭喎娌瑰掑叆瑗胯姽鍜岀櫨鍚堢炕鐐掑嚑涓嬶紝鍔犲叆楦℃堡锛岀敤鐩愯皟鍛筹紝鍕句釜钖勮姟缈荤倰锛屾拻涓婃灨鏉炲嵆鍙嚭閿呫2銆鏈ㄨ崇倰鐧惧悎銆傚師鏂欐湁椴滅櫨鍚3涓わ紝骞查粦鏈ㄨ1涓わ紝瑗胯姽3涓ゃ傚仛娉曟槸灏嗗共鏈ㄨ崇敤鍐锋按娉″紑锛屽垏鎴愪笣...
  • 扩展阅读:鲜百合最简单的吃法 ... 怎么发木耳又快又好吃 ... 拉子炒菜姿势108种 ... 两个女生炒菜的最佳坐姿 ... 干百合炒菜的做法 ... 鲜百合的10种吃法 ... 百合炒菜100种大全 ... 治失眠百合的最佳搭配 ... 百合对肝的危害 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网