整天喝酒的人怎样才能把酒戒掉？ 整天喝酒的人怎样才能把酒戒掉？
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既然想要戒酒，说明你已经明白了喝酒的危害，所以首先要做的就是坚持自己的内心，有一个必须要戒酒的理由。为了自己的身体，为了家庭的和睦，为了不再喝酒误事…只要你的意志力坚定，就没有办不到的事情。
然后找一个监督人，给他一笔会让自己肉疼的保证金。如果自己喝酒了，拿这笔钱就归对方所有。如果自己能够坚持半年以上不碰酒，那么这笔钱还会还给你。
万一你压不住酒瘾，想想自己的钱，也就能够控制住了。
想要成功把酒戒掉的确算得上是一大难题，以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、在平时的时候尽量少给自己创造一些喝酒的环境，比如说：家里不要出现酒的影子或者是不要经常到外面去喝酒。
2、还可以尽快找到酒的替代品，比如：果汁、牛奶、椰果等等，当自己想喝酒的时候就可以喝一些酒的替代品，这样也是一个戒酒的好方法。
一个人已经习惯喝酒，想要把酒戒掉，其实是比较难的。但也不是没有办法的，跟大家分享一下我父亲的经历。
我的父亲以前就是每天都要喝二两左右的白酒，有的时候还会喝啤酒每次聚会的时候，都喝的特别的多，每天都看他昏沉昏沉的。
直到有一天他喝醉了，和我的母亲吵了架，然后我的母亲就跑了第二天大早上他起来的时候，他才意识到自己发生了很大的错误。他去找了我的母亲，我的母亲对他只有一个要求，就是每天少喝一点酒，不要总是发酒疯。
刚刚开始的那段时间，喝酒的量变少了，每天我的母亲都会督促他。随着时间的流逝，将近一年左右的时间，我的父亲现在可以说滴酒不沾，就算是平时聚会的时候，一直会喝两瓶啤酒而已。
通过我父亲的经历，我觉得如果一个人平时很喜欢喝酒，想要一下子戒掉是不可能的，可以通过长时间的累积，找一个人来监督，每天少喝一点，时间久了，自然而然他就能戒掉了。
对于经常喝酒的人来说，想要把酒戒掉，我们应该注意到以下几点:
1、每天当自己有想要喝酒的想法时，我们就应该立即的转移自己的注意力，这样才可以得到很好的改善。
2、明确喝酒的危害，这样对于自己来说也会是一种警醒。
整天喝酒的人想戒掉酒，理论上是需要一点一点减量的，否则身体和精神上都无法接受一下子停酒，容易出现躁动不安的情况。所以拉长战线、逐渐减量的方法会比较安全一点。如果没有身体不适想直接戒掉，那么就把所有跟酒相关的物品全部收起来，以达到眼不见心为净的效果，然后多出去晒太阳和运动，让其它事情分散注意力和体力，饮品上用茶水、牛奶等替代，效果也是很好的！最后就是话语疏导，每次控制不住酒瘾的时候，身边的人最好给予劝诫和举例，告诉他再喝酒会出现的严重后果，然后安抚和陪伴，也会帮助他把酒戒掉！
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