睡觉时戴眼罩好不好？
在光亮的环境里睡觉是不能达到修补身体的效果的,所以戴眼罩对睡眠来说是好的。不过也是会压抑到眼球,所以建议不要把眼罩绑太紧,或是用深颜色的布轻轻把眼睛盖住就可以了我试过戴眼罩睡觉
感觉憋得慌、估计眼罩是为那些怕光睡眠不好的人准备的
、如果平时睡觉...
如果是太亮的情况下，睡不着就可以戴。
像我就是宿舍里面晚上他们要开灯做作业，睡不着就带眼罩睡。
松紧要合适。
可能会有一些依赖性吧。
蒸汽眼罩，
冰袋眼胶，
普通的眼罩，
真丝眼罩。
我试过
戴眼罩睡觉
感觉憋得慌、估计眼罩是为那些怕光睡眠不好的人准备的
、如果平时睡觉很好就没有必要用了吧
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