连续几天运动后感到疲劳，吃西洋参好还是人参好 气虚吃人参好还是西洋参好
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几天运动后感觉疲劳用西洋参好西洋参可维持人体整体的健康与活力，并且能减缓疲劳的发生，进而延长运动时间。在研究过程中，还发现服用西洋参后能增加身体的ATP合成酶合成，并且提供肌肉所需要的能量来提高运动表现。
排骨汤就行，人参跟西洋参虽然都是补气的，但是一般都是用来产后或病愈后补身子用的
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