双截棍在一只手上转的那个动作是什么名字啊?怎么练? 双节棍的基本动作是什么?初学者要先练习什么
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呵呵 熟能生巧,我开始练是也是,还把手打伤了,一个一个往上加就可以了!
反手成到8字练习,坚持锻炼,注意别的到自己的脸
舞花
熟能升巧落,在传统四门小哨子棍里,还没有“转棍”的动作呢,在传统里,棍花就是一棍在手另一棍转动转动而非棍绕手转。一手舞花我也就会那么一点,不是单手前舞背舞的正反舞花吧?那个太容易,如果是一手只为顺时针舞花的话,关键在于手与链子有摩擦感,感觉到棍的重心压与手掌之中,并且棍子是保持一条直线的。我是饶手一拳绕腕一圈,再饶手一圈如此往复的!
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