睡觉时在腰下垫一个小圆枕，让腰拱起来，是不是可以预防椎间盘疾病 睡觉的时候在腰下垫个东西对腰间盘突出有用吗？

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人的腰椎是有向前的生理弯曲，因此在腰间垫一高度合适的圆枕睡觉有助于腰肌完全放松，使得日间的劳累损伤在夜间可以得到静养修复；不过这个事情要一分为二来看，损伤不去除或者损伤程度大于修复的程度，怎么也不可能起得到预防的作用；因此这个不是最主要的问题，最关键的是避免损伤因素！

应该是有作用的。去年我有轻微的腰椎间盘问题，就是用枕头垫在腰部睡觉给治好了。效果显著，可以试试。

绝对是不对的！休息时，应该让身体自然放松，不需要这样做！建议你偶然睡下硬板床！

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