晚上睡觉总是二三点醒来?再也睡不着了,口干,腰部酸痛是怎么回事,眼涩(男,42岁) 不知道是不是戒烟一个月,经常2三点醒来就睡不着

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1、长期上夜班后,人适应了这种生物钟的变化。当再次上正常班时,就会在凌晨醒来,没有睡意,这属于生理因素的影响。

2、如果病人近期生活或工作压力较大,整天思考这些事情,很容易出现早醒,这属于心理因素的影响。

3、某些病人因为患有颈椎病、胃病或者癌痛,可因躯体疾病的疼痛造成夜间睡眠障碍,这属于躯体因素的影响。

4、患有抑郁症的病人常伴有凌晨早醒,这属于精神因素的影响。

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