跑一千米前应该做什么准备活动.
做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖，不要紧张，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，影响成绩。比赛时穿轻便一些的跑鞋，合脚但是不是很破旧的跑鞋
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