心情低落，怎样调节自己的情绪呢？ 心情低落时应该怎样调节
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第一点自学一些小技能。
自学一些小技能。比如对某方面的知识比较感兴趣。有的女生可能比较喜欢手工，有的男生可能对电脑的编程比较感兴趣，这些都可以找一些简单的教程来学习，每次几分钟几分钟长时间积累下来就能够收获很多。其实我们每个人的时间都非常的有限，与其浪费了自己生命中最宝贵的时光，倒不如趁着自己年轻，可以多学一点东西，不仅能够充实生活，对以后的工作或者生活也会有很大的帮助。
第二点办公软件的学习。
可以学习一些网课，或者现在短视频关于一些办公软件的小技巧学习非常多，可能利用短短的几分钟，我们就能够快速的掌握小技巧。再加上反复多练习几遍就能够熟练掌握。
第三点，视频剪辑。
现在的短视频非常火，越来越多的人选择自媒体工作平时如果工作不忙的话，可以学习一些视频剪辑，从最基础的学起慢慢的提升自己的能力，可以把它作为一种爱好，为自己剪辑好看的视频也可以当作一项特长或许什么时候就能用上
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