身体冷怎么快速热起来 身体又冷又热是怎么回事。谢谢
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身体冷怎么快速热起来，如果是在室外的话，身体能只能就靠运动了。跑一跑跳一跳。一会儿可能就热起来了。如果是室内冷的话，就要到有暖气的房子里或者是有空调的房子里同时盖上被子，一会儿就热起来。要是感冒了，身体冷那就不好办了，抓紧吃药，感冒好了，自然身体就热起来了。所以说让身体热起来的方法是很多的，根据不同的环境地点，自己试试哪一个方法都可以通过，还可以喝开水呀，喝豆浆啊喝面条喝完了，自然而然身体就热起来了。
许多女生天生体寒，即使是大热天但是手脚还是很冰！如果进到冷气房里更不用说了，手脚变得简直就跟冰块差不多冰。除了透过食补方面来改善身体的血液循环之外，其实透过简单的穴道按压，也可以让体虚的妹子们速速热起来！以下简单几招还不快收下～
双手温度急救法
日本美容师长松麻美分享，如果觉得自己双手的实在太冰了，想要尽快找回暖暖的双手，不如就试试这简单两招，可以帮助双手温度快速上升哦～
(1)擦掌
将两只手合并后，迅速的来回擦掌，透过摩擦的方式来刺激手掌的血液循环，来回摩擦约10～30下，就可以感觉到双手的温度有些改变了。
(2)晃动双手
接着可以按压食指第一节关节的地方，利用另只手的食指还有大拇指固定关节后，上下摇晃，这个动作也可以帮助促进手部的血液循环，让手部的温度上升。
穴道改善法
除了刚刚教的两招之外，建议平常也可以透过穴道按压的方式，来改善身体的血液循环，简单3个穴道，不仅可以解决手脚冰冷问题，连水肿、身体其他问题也可以一起改善～
少泽穴
小拇指第一节关节的侧边，有个叫做少泽穴的穴道，这个穴道可以帮助改善头痛、或者眼肿、喉咙痛的问题，也可以帮助改善体寒。
多穿一点，喝点热水， 再运动一下，很快就好了。
动起来，喝热水，
运动，去跑步，要不了多久就会热起来。
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