晚上开空调睡觉，起来喉咙很干是怎么回事？ 晚上打开空调，一觉醒来喉咙很干，这是为什么
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哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。
今天我们就来讨论一下，晚上开空调睡觉，起来喉咙很干是怎么回事？
喉咙干是因为缺水造成的。主要是空调是强制制冷，比不得自然风对人体的无伤害性。在睡觉的时候，手边要准备一杯凉开水，方便自己渴的时候，或者嗓子不舒服的时候喝。还有就是建议自己临睡前，关掉空调，这样伤害会小一些。
下面我们来具体的说一下。
第一 高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。
第二 有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。在空调室内放置一盆水或使用加湿器可以增加室内湿度，空气不流通不行。但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。
第三 开空调喉咙干是因为长时间待在这样的环境，人很容易出现喉咙干的情况。气温升高，人体散失水分的速度加快，就可能造成喉咙痛症状。夏天，人们开始贪凉，喜欢食用冷饮、冰激凌等，但是过分贪凉，很容易刺激喉咙。
总结
夏天来了，特别是南方地区简直就是桑拿天，热的你无处躲无处藏的。建议临睡的时候，地上放一盆清水，来降温，也让室内保持水分，不影响自己的睡眠质量。空调也不建议直吹，这样太容易感冒和不舒服了。开空调是为降暑，不是为得病。
这是受凉了，是空调病。开着空调睡觉很容易让冷气进入身体，这样就是造成很多的问题。
可能是空气中的水分太少，而呼吸的时候又会带走部分水分，所以容易喉咙干燥。可以在睡前两个小时喝一些水，最好保持室内有一定的缝隙来进行通风，如果可以也可以改用电扇来吹风。
开空调的时候就是感觉到喉咙很干，就说明空调里面的这种温度，让自己的身体感觉到不舒服，可能是身体的水分正在慢慢的消耗，对身体很不，一定要引起注意。
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