有那个爸爸知道男士备孕需要吃什么调理的？ 男性需要吃什么备孕？怎么调理精子？
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补充蛋白质蛋白质是产生精子的主要原料，多吃含蛋白质丰富的食物
如：牛奶、羊奶、马奶、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅，豆类等食物。
补充锌元素
男性的生殖器官中，都含有着较高浓度的锌元素，
如果锌元素长期摄入不足，不仅会导致男性精子稀少，还会导某丸萎缩。
多吃含锌食物，如：牡蛎，生蚝，海带适量。
补充维生素
多吃维生素C食物，可增强精子受精能力，
如：橙子、红柚、胡萝卜、蔬菜叶等。
多吃维生素E食物，可提高欲望，增加精子的生成。
如：芝麻、核桃仁、南瓜籽、动物肝等，
有哪个爸爸知道男士备孕需要吃什么调理？男士在备孕的时候可以吃一些雄性激素高的食物，不抽烟，不喝酒，不熬夜，适当锻炼身体。
解答这个问题我可以给你一些建议，建议仅供参考，具体的还是需要您自己去了解才能知道自己最想要的答案
这个问题可以这样答!
男性备孕需要多吃高蛋白，高维生素，高钙，含锌高的食物，这些食物可以提高精子的活力，能够提高怀孕的几率
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