走路一个小时相当于跑步多久

一个人走路的速度大约为1.5米每秒。如果持续走路2小时,即120分钟,那么总共能走大约10700米。相对地,如果以跑步的速度,即每秒5米来计算,那么走完同样的距离需要大约35分钟。

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