我是个15岁的初中生，成绩可以用稀烂来形容（语文和体育好点），怎么将学习与身体提高，给高分重谢！
\u521d\u4e2d\u751f\u8981\u5982\u4f55\u8fd0\u52a8\u624d\u80fd\u5373\u51cf\u80a5\u53c8\u63d0\u9ad8\u4f53\u80b2\u6210\u7ee9\uff1f\u6bcf\u5929\u6e05\u6668\u8dd1\u6b65\u4e00\u5b9a\u4f1a\u8ba9\u4f60\u7626\u4e0b\u6765\u800c\u4e14\u4f1a\u5065\u5eb7\u7684\u7626.\u4f46\u662f\u9700\u8981\u4e00\u70b9\u65f6\u95f4,\u4e0d\u8981\u7740\u6025.
\u65e9\u6668\u8dd1\u4e2a\u4e00\u4e8c\u5341\u5206\u949f\u5c31\u591f\u4e86.\u5982\u679c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u53ef\u4ee5\u8003\u8651\u591a\u8dd1\u4e00\u4f1a.
\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u5bf9\u6709\u5c0f\u8179\u7684\u4eba\u8fd8\u662f\u86ee\u6709\u6548\u679c\u7684,\u6211\u6709\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u5929\u5929\u505a,\u5c31\u5f88\u6709\u6548\u679c,\u4e0d\u505a\u4e4b\u540e\u4e5f\u4e0d\u53cd\u5f39,\u4f46\u662f\u8981\u575a\u6301\u505a.\u8fd9\u4e2a\u662f\u5c40\u90e8\u51cf\u80a5.
\u7acb\u5b9a\u8df3\u8fdc\u4e5f\u662f\u7ec3\u51fa\u6765\u7684,\u771f\u7684,\u6211\u521d\u4e2d\u7684\u65f6\u5019\u6bcf\u5929\u665a\u81ea\u4e60\u8bfe\u95f4\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u548c\u540c\u5b66\u5728\u6559\u5e08\u95e8\u524d\u7ec3\u8df3\u8fdc.\u6211\u521a\u5f00\u59cb\u662f8\u5206(\u6211\u4eec6\u5206\u53ca\u683c,10\u5206\u662f\u6ee1\u5206),\u6700\u540e\u4e2d\u8003\u662f10\u5206,\u662f\u53ef\u4ee5\u7ec3\u51fa\u6765\u7684,\u800c\u4e14\u4e0d\u82b1\u65f6\u95f4.
\u653e\u677e\u5fc3\u60c5,\u795d\u4f60\u8003\u8bd5\u987a\u5229!
\u6211\u4e5f\u662f\u4e2a\u521d\u4e2d\u751f\uff0c\u4e5f\u9700\u8981\u4f53\u80b2\u8003\u8bd5\u3002
\u7acb\u5b9a\u8df3\u8fdc\u662f\u8981\u5728\u8df3\u7684\u77ac\u95f4\u5411\u524d\u8df3\uff0c\u4e00\u5343\u7c73\u662f\u8981\u6bcf\u5929\u90fd\u8981\u953b\u70bc\u7684\uff0c\u4e0d\u7136\u4e00\u65f6\u4f1a\u65e0\u6cd5\u627f\u53d7\u3002\u63e1\u529b\u662f\u8981\u7ec3\u7684\u3002
\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u5230\u4f60
说得很多，不过最难的就是你自己必须克服自己的惰性。其他一切都好说
对于学习，你可以先不看那些难得题，先看你会做的，把书上的先看懂，确认已经回了后，你在看一些稍微难一些的题，（意思就是：在你会的知识的基础上，稍微拐了一下弯（切记：不要太难））好好琢磨一下，等到优惠了，就像刚才一样，层层递进
体质差，体育为什么会好？俯卧撑主要锻炼的是手腕和臂力的力量，每天早上或晚上，坐上5个或者10，不要多也不能少，听过“日积月累”吗？这就对了，我就不信10天半个月的，你的肌肉还不乖乖的爬上来
说的也是空话，重要的是持之以恒，别放弃，加油！
多做些简单的基础题:我们老师说了,难题都是由简单题目组成的。也正如楼上那位老兄说的，高考基础题目占了70%，中考更简单。
至于身体嘛，就是每天抽空跑跑步打打球，你应该是男孩子吧？那就多打打球比如篮球啊足球啊，还可以多交几个朋友！！！特别是篮球还可以长个。何乐而不为呢？
只能说没有恒心，学习的话还说的过去，但是我知道俯卧撑是练出来的，每天间隔的练50个，你看行不行
根本原因是懒，你要想象自己有用不完的力量，整天火烧火燎的，会有精神一些。15岁，按理说，应该可以一口气150个俯卧撑才对，你就朝这个目标努力吧。学习嘛，你上课认真，作业认真，再动脑筋，应该也能提升些
哥们 练肌肉得坚持啊
不用别的技巧 就是坚持
加油吧
绛旓細瑕佹槸灞炰簬娌¤倝鐨勮瘽锛岄偅灏卞厛澶氬悆楗惂銆15宀鐨勮瘽涓嶇敤鎬庝箞缁冭倢鑲夛紝鎴15宀佺殑鏃跺欑彮閲岀敺鐢熶釜涓兘鏄皬鐢峰鐨勬牱瀛愩備綘15宀佸凡缁180寰堝ソ浜嗐傚鍙傚姞浜涗綋鑲叉椿鍔ㄥ惂锛屾墦鎵撶悆涔嬬被銆傝寰楀緢澶氾紝涓嶈繃鏈闅剧殑灏辨槸浣犺嚜宸卞繀椤诲厠鏈嶈嚜宸辩殑鎯版с傚叾浠栦竴鍒囬兘濂借
绛旓細鎴戜粖骞15宀,鏄竴鍚鍒濅腑鐢,瀛︿範杩樹笉閿,鐝噷鍓嶅嚑鍚嶃傜敓娲绘尯骞哥鐨,瀹跺涵鍜岀潶銆備絾鏄,鎴戠埍鐫涓涓敺浜,浠48宀,鏄垜鍘熸潵鐨勮佸笀銆傛垜绾犵紶浠栦袱骞翠簡,浠栧浜轰互鍙婃垜瀹朵汉閮界浉褰撳弽瀵广傝繕濂芥渶... 鎴戜粖骞15宀,鏄竴鍚嶅垵涓敓,瀛︿範杩樹笉閿,鐝噷鍓嶅嚑鍚嶃傜敓娲绘尯骞哥鐨,瀹跺涵鍜岀潶銆備絾鏄,鎴戠埍鐫涓涓敺浜,浠48宀,鏄垜鍘熸潵鐨勮佸笀銆
绛旓細15宀搴旇鏄垵浜屽乏鍙冲惂锛鍒濅腑鐢400绫冲ぇ閮ㄥ垎閮芥槸1鍒嗗埌1鍒15绉掑乏鍙筹紝浣400绫宠窇58绉掞紝绠楁槸寰堜笉閿欑殑浜嗭紝濡傛灉浣犳槸浣撹偛鐢熺殑璇濓紝鍙兘杩橀渶瑕佸啀鍔犲己涓涓嬶紝鍐嶇缉鐭釜涓や笁绉掍細鏇村ソ
绛旓細15宀锛鍒濅腑鐢燂紝涓鑸垵涓敓100绫13绉掔畻鎴愮哗寰堜紭绉锛岃繘13绉掓槸寰堝帀瀹崇殑锛200绫27绉掓垚缁╄繕鍙互锛屼絾涓嶆槸寰堜紭绉锛400绫冲垵涓敓鑳借窇杩欎釜鎴愮哗寰堜紭绉浜嗭紝1500瑕佸弬鍔犲垵涓骇鍒瘮璧涚殑璇濇垚缁╄繕琛岋紝3000绫虫垚缁╀篃涓嶉敊锛屼絾涔熶笉鏄緢濂姐傞氳繃杩欎釜鎴愮哗鍙互鍒嗘瀽鍑轰綘姣旇緝閫傚悎璺400,800杩2涓」鐩傚叾浠栭」鐩櫧鐒朵篃涓嶉敊锛屼絾绠...
绛旓細濡傛灉鐢峰涓嶉噸瑙嗗鍘嗭紝寤鸿鎵句竴涓ソ涓鐐圭殑鎶鏈鏍″涔犱竴椤规妧鏈傛妧澶氫笉鍘嬭韩锛屾妧鏈壒鍒己鐨勮瘽涓鏍锋湁寰堝鍏徃鎰挎剰鑱樼敤銆3.灏戦儴鍒嗙敺瀛╅傚悎鐩存帴杩涘叆绀句細 鍙﹀锛屼篃鏈夊皯閮ㄥ垎鐨勭敺瀛╁ぉ鐢熷ご鑴戣仾鏄庯紝鏁簬鍒涙柊锛屽杽浜庡垱涓氥鍒濅腑姣曚笟灏辩洿鎺ュ埌绀句細涓婇棷鑽°備絾灏忕紪杩樻槸寤鸿澶у瑕佸ソ濂藉涔狅紝鐒跺悗鍐嶈冭檻灏变笟鍜屽垱涓氱殑闂锛屽洜涓...
绛旓細瀛︿範鎶鏈彲浠ヨ冭檻涓涓嬶細1. 瀛︿範鎶鏈彲浠ュ厛浠庤嚜宸辩殑鍏磋叮鐖卞ソ鏉ヨ冭檻锛屾瘯绔熻繖涓庤涔︽槸鏈夊尯鍒殑锛屽浜嗘妧鏈竴瀹氱▼搴︿笂鍐冲畾鐫浠婂悗浣犵殑宸ヤ綔绫诲埆锛屽鏋滀綘鏈変竴闂ㄦ妧鏈紝閭ｅ氨寰鎿呴暱鐨勫摢鏂归潰鍘诲彂灞曪紝杩欐牱涓婃墜蹇紝鐩稿搴旂殑宸ヨ祫涔熶細濂戒竴鐐圭偣銆傚綋鐒讹紝濡傛灉浣犳病鏈夌壒鍒槑鏄剧殑鎶鏈垨鑰呴暱澶勶紝閭ｅ氨鍏堝煿鍏绘妧鏈2.棣栧厛锛岃冭檻...
绛旓細鎴鍒濅腑鐢 涓嶆兂涓婇珮涓庝箞鍔烇紵 鎴戜互鍓嶄篃鍜屼綘涓鏍凤紝涓嶈繃鎴戠幇鍦ㄥ張涓婂浜嗐 濡傛灉浣犵湡鏄潪甯镐笉鍠滄瀛︿範鐨勮瘽锛岄偅浣犲氨閫夋嫨涓涓ソ鐨勭數鑴戞妧鏍″惂锛佽浣忓埌鎶鏍′竴瀹氫笉鑳借椽鐜╀簡锛岃繖鏄竴杈堝瓙鐨勪簨锛 鏈鍚庡缓璁綘鐪嬩竴鏈功锛屽彨銆婂仛鏈濂界殑鑷繁銆嬶紝鏄幇浠昏胺姝屽叕鍙稿叏鐞冨壇鎬昏锛屼腑鍥藉尯鎬昏鏉庡紑澶嶅厛鐢熷啓鐨勶紝鎴戣寰椾笉...
绛旓細鎴戠敤鐪肩潧鐪嬨傚悇浣嶅皬浼欎即锛屼腑鍥界殑绁炵闅鹃亾杩樺皯鍚楋紵15宀鑰冧簡667鍒嗭紝鐪熺殑涓嶅煎緱鐐锛岀敋鑷虫湁浜涘瀛愬湪11宀佺殑鏃跺欏氨鑳借冨埌700澶氬垎锛屼絾杩欏張鏈変粈涔堟剰涔夊憿锛屽彧鑳借瘉鏄庤繖涓瀛愬湪瀛︿範涓婃湁鐫瓒呬箮甯镐汉鐨勫ぉ璧嬶紝浣嗘槸瀛︿範鍜屽簲鐢ㄦ槸瀹屽畬鍏ㄥ叏鐨勪袱鍥炰簨銆傚緢澶氫紶缁熷湪鍗佷竴浜屽瞾鐨勬椂鍊欏氨杩涘叆浜嗚嚜宸辩殑澶у鐢熸椿锛屼絾鏄湪澶у涔嬩腑...
绛旓細瀛︿竴闂ㄦ妧鏈
绛旓細濡傛灉浣犺寰楁墍鏈夌殑绉戠洰閮芥劅鍏磋叮锛屽彲鑳芥槸鍥犱负浣犲悇绉鎴愮哗閮藉緢濂姐傝繖鍙兘鍙槸琛ㄧ幇锛屾垨璁镐綘闇瑕佸仛涓繁灞傜殑鎺㈢储鑷垜銆傚洜涓轰汉鏍肩壒鎬ф槸鍏锋湁娼滀紡鎬х殑銆備竴涓涓氾紝涓涓矖浣嶅彲鑳戒細璺熼殢浣犱竴杈堝瓙锛岄渶瑕佷綘鎱庨噸閫夋嫨銆傛垜瑙佽繃寰堝鏈嬪弸鎵句簡涓涓伐浣滐紝骞蹭笉浜嗗涔咃紝鍙堟崲锛屽啀鎵惧伐浣滃啀鎹紝鎭舵у惊鐜紝鍗虫病鏈夎禋鍒伴挶锛屽張娴垂浜...
