双节棍自学好学吗？ 双节棍能自学么？得多长时间？

\u60f3\u81ea\u5b66\u53cc\u8282\u68cd\uff0c\u96be\u5417\uff1f

\u6211\u4e5f\u662f\u4e00\u4e2a\u4eba\u7ec3\u7684\uff0c\u5148\u8981\u4e70\u4e00\u5957\u57fa\u672c\u529f\u7684\u6559\u5b66\u7247\uff01\uff01\uff01 \u89c1\u6613\u5251\u821e\u72c2\u6c99\u7684\u3002\u3002\u3002

\u7ec3\u68cd\u80af\u5b9a\u8981\u6536\u4f24\uff0c\u6211\u6bcf3\u5929\u8981\u523b\u80bf\u4e00\u5757\uff0c\u6ca1\u5468\u8981\u6d41\u70b9\u8840\uff0c\u6bcf\u5e74\u8981\u5c01\u51e0\u6b21\u9488\u3002
\u8fd9\u90fd\u662f\u5c0f\u4f24\uff0c\u53ea\u8981\u4e0d\u6253\u5230\u5173\u8282\u5c31\u6ca1\u4e8b\u3002
\u6ca1\u4e2a\u65b0\u7684\u52a8\u505a\u4e0d\u8981\u4e00\u4e0a\u6765\u5c31\u7528\u6ee1\u529b\uff0c\u5148\u75285-6\u6210\u7684\u529b\u7ec3\u4f1a\u540e\uff0c\u5728\u52a0\u5927\u529b\uff0c\u52a0\u5927\u901f\u5ea6\u7ec3\u719f\u3002

\u6211\u6253\u53cc\u8282\u68cd\u56db\u5e74\u4e86\u3002\u81ea\u6211\u611f\u89c9\u76f8\u5f53\u7684\u4e0d\u9519
\u5148\u8bf4\u9009\u68cd\uff01\uff01\uff01\u4e3b\u8981\u8fbe\u5230\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\u5c31\u597d\uff1a
1\uff1a\u957f\u5ea6\u548c\u91cd\u91cf\uff0c
\uff081\uff09\u68cd\u957f\u898128-30CM\u5de6\u53f3\uff0c28\u4ee5\u4e0b\u7684\u8bdd\u624b\u63e1\u7684\u533a\u592a\u5c0f\u4e86\u5f88\u96be\u638c\u63e1\uff0c30\u4ee5\u4e0a\u7684\u8bdd\u6a2a\u5411\u8f6c\u68cd\u548c\u8fd0\u68cd\u80fd\u64e6\u5230\u809a\u5b50\u4e86\uff0c\uff08\u80f3\u818a\u4e0d\u5168\u4f38\u5f00\u626b\u68cd\u626b\u4e0d\u51fa\u53bb\uff09
\uff082\uff09\u94fe\u957f\u898118CM\u5de6\u53f3\uff0c\u8fd9\u5f88\u91cd\u8981\uff01\u94fe\u77ed\u7684\u597d\u5904\u5c31\u662f\u6253\u7684\u5feb\uff0c\u8c61\u6b27\u7f8e\u6781\u9650\u6d41\u7528\u7684\u90fd\u624d10CM\u7684\u94fe\uff0c\u4e0d\u8fc7\u770b\u4f3c\u633a\u5feb\uff0c\u53ef\u662f\u68cd\u6cd5\u592a\u5355\u6389\uff0c\u5404\u79cd\u8f6c\u68cd\u90fd\u8f6c\u4e0d\u51fa\u6765\uff0c\u94fe\u592a\u77ed\u4f1a\u628a\u68cd\u8f6c\u98de\u51fa\u53bb\u7684\u3002\u94fe\u592a\u957f\u4e86\u4e5f\u4e0d\u597d20\u548c20+\u7684\u4e0d\u8981\u7528\uff0c\u6211\u8bd5\u8fc7\uff0c\u8fd9\u4e2a\u957f\u5ea6\u7684\u68cd\u4e0d\u5149\u6253\u4e0d\u5feb\uff0c\u66f4\u91cd\u8981\u7684\u662f\u5f88\u96be\u638c\u63e1\uff0c\u6bd4\u5982\uff1a\u5f53\u4f60\u60f3\u9006\u8f6c\u68cd\uff0c\u65cb\u8f6c\u68cd\uff0c\u6216\u662f90\u5ea6\u89d2\u4ee5\u4e0a\u7684\u6539\u53d8\u68cd\u65b9\u5411\u65f6\uff0c20CM\u7684\u68cd\u5f88\u662f\u62d6\u6ce5\u5e26\u6c34\uff0c\u6709\u65f6\u751a\u81f3\u4e8e\u53ea\u80fd\u88ab\u68cd\u5e26\u7740\u8d70\u800c\u4e0d\u80fd\u8fd0\u68cd\u4e86\u3002
\uff083\uff09\u91cd\u91cf\uff1a\uff08350-500\uff09\u5e38\u5e38\u6709300G\u4ee5\u4e0b\u7684\u68cd\uff0c\u6211\u89c1\u6613\u662f\uff1a\u5982\u679c\u4f60\u662f\u6210\u5e74\u4eba\u4e86\uff0c\u5c31\u4e0d\u8981\u7528300G\u4ee5\u4e0b\u7684\u68cd\uff0c\u90a3\u79cd\u68cd\u6f02\u8f7b\uff0c\u6237\u5916\u7684\u8bdd\u6709\u65f6\u98ce\u5c31\u80fd\u628a\u4f60\u68cd\u6cd5\u5439\u4e71\u3002300G\u4ee5\u4e0b\u7684\u68cd\u6839\u672c\u8868\u73b0\u4e0d\u51fa\u53cc\u8282\u68cd\u5e94\u6709\u7684\u7269\u7406\u6027\u8d28\uff01\u8fd9\u6837\u7684\u68cd\u518d\u600e\u4e48\u7ec3\u90fd\u662f\u767d\u7ec3\uff01\uff01\uff01\u628a\u94a2\u731b\u96f7\u5389\u7684\u53cc\u8282\u68cd\u4ece\u6b66\u672f\u7ec3\u6210\u4e86\u821e\u672f\u3002\u3002\u3002
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\u518d\u8bf4\u8bf4\u548b\u7ec3\u68cd\uff01\uff01\uff01
1\uff1a\u82e6\u7ec3\u57fa\u672c\u529f\uff01 \u57fa\u672c\u529f\u5c31\u662f\uff1a\u53d1\u68cd\uff08\u5288\u626b\u5f39\u6311\uff09\uff0c\u821e\u82b1\uff0c\u6362\u624b\uff0c\u53cd\u5f39\u3002
\u8fd9\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u7ec3\u68cd90%\u7684\u65f6\u95f4\u5e94\u82b1\u5728\u57fa\u672c\u529f\u4e0a\uff01\uff01\uff01\u6709\u65f6\u5355\u770b\u4e00\u4e2a\u4eba\u6396\u4e0b\u6362\u68cd\u7684\u901f\u6210\u548c\u6d41\u7545\u5ea6\uff0c\u5c31\u80fd\u770b\u51fa\u4ed6\u7ec3\u51fa\u7684\u529f\u529b\u4e86\u3002 \u4e0d\u7ba1\u4f60\u662f\u5b66\u5b9e\u6218\uff0c\u5b66\u8868\u6f14\uff0c\u8fd8\u662f\u81ea\u7531\u8bd5\u6216\u7b49\u7b49\u3002\u3002\u3002 \u770b\u4e0a\u53bb\u82b1\u82b1\u7cca\u634e\u7684\u68cd\u6280\u5176\u5b9e\u90fd\u4e0d\u96be\u3002\u6211\u5c31\u662f\u6574\u6574\u7ec3\u4e86\u4e00\u5e74\u534a\u7684\u57fa\u672c\u529f\u624d\u5f00\u4f7f\u5b66 \u8f6c\u68cd\u5440\uff0c\u5404\u79cd\u7ec4\u548c\u4e00\u7c7b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u90a3\u65f6\u5b66\u5f88\u5feb\u7684\uff0c1\uff0c2\u5c0f\u65f6\u5c31\u80fd\u5b66\u4f1a\u4e00\u79cd\uff0c3\uff0c4\u4e2a\u6708\u5c31\u80fd\u7ec3\u719f\u4e86\u3002\u54ea\u6015\u662f\u5b66\u5230\u518d\u9ad8\u6df1\u7684\u65f6\u4faf\uff0c\u57fa\u672c\u529f\u4e5f\u8981\u65f6\u65f6\u523b\u523b\u4e0d\u505c\u7684\u7ec3\u3002
\u7ec3\u57fa\u672c\u529f\u8981\u53cc\u624b\u90fd\u7ec3\uff0c\u6211\u5c31\u662f\u5149\u7ec3\u719f\u4e86\u53f3\u624b\uff0c\u540e\u6765\u8865\u5de6\u624b\u7684\uff0c\u5f88\u662f\u8d39\u4e8b\u3002
2\uff1a\u5b66\u4e60\u7ec4\u548c\u68cd\uff0c\u8bf7\u6559\u6b65\u6cd5\u3002\u6b65\u6cd5\u548c\u817f\u529f\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u5b9e\u6218\u65f6\uff0c\u53cc\u8282\u68cd\u62db\u8bd5\u7684\u7a7a\u5f53\u8981\u7528\u62f3\u811a\u8865\u4e0a\u7684\uff0c\u624d\u80fd\u8fde\u7ef5\u4e0d\u65ad\u8ba9\u654c\u4eba\u75b2\u4e8e\u5954\u547d\u3002\u6b65\u6cd5\u719f\u7ec3\u624d\u80fd\u6709\u6548\u7684\u638c\u63e1\u653b\u51fb\u9891\u7387\uff0c\u63a7\u5236\u8303\u56f4\u3002\u5b66\u6b65\u6cd5\u6700\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u53bb\u53c2\u52a0\u4e00\u4e2a\u4e13\u4e1a\u7684\u53cc\u8282\u68cd\u4ff1\u4e50\u90e8\uff0c\u56fd\u5185\u5927\u7684\u53cc\u8282\u68cd\u4ff1\u4e50\u90e8\u90fd\u6709\u5404\u81ea\u7684\u4e00\u5957\u72ec\u5230\u7684\u6b65\u6cd5\u7684\u3002\u770b\u89c6\u9891\u4e5f\u597d\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5b66\u7684\u6548\u679c\u4e0d\u4f73\u3002
3\uff1a\u5b66\u4e60\u9ad8\u7ea7\u68cd\u6280\uff1a\u4e3b\u8981\u662f\u9760\u53bb\u4e0b\u89c6\u9891\uff0c\u7814\u7a76\u522b\u4eba\u7684\u5957\u8def\uff0c\u5728\u5b66\u591a\u540e\u4f1a\u6309\u81ea\u5df1\u7684\u559c\u597d\u6216\u662f\u7075\u673a\u4e00\u52a8\u521b\u51fa\u81ea\u5df1\u4e60\u60ef\u7684\u4e00\u5957\u51fa\u6765\u3002\u9ad8\u7ea7\u68cd\u6280\u4e3b\u8981\u662f\u63d0\u9ad8\u68cd\u7684\u719f\u7ec3\u6027\u548c\u5934\u8111\u7684\u53cd\u5e94\u529b\u7684\uff0c\u505a\u5230\u68cd\u5230\u5c71\u524d\u81ea\u6709\u62db\u52bf\uff0c\u4e0d\u8bba\u60f3\u5728\u5565\u65f6\u7a81\u7136\u53d8\u62db\uff0c\u53d8\u65b9\u5411\u90fd\u80fd\u4fe1\u624b\u634f\u6765\u4e00\u6837\u3002\u8fd9\u6837\u7684\u5b66\u4e60\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\uff0c\u4e0d\u8fc7\u4e0d\u89c1\u6613\u82b1\u592a\u591a\u7684\u65f6\u95f4\u5728\u8fd9\u4e0a\uff01
4\uff1a\u6700\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u68cd\u4e0d\u79bb\u624b\uff0c\u6211\u770b\u7535\u89c6\uff0c\u4e0a\u7f51\uff0c\u7b49\u7b49\u4e0d\u7528\u624b\u7684\u65f6\u540e\uff0c\u624b\u91cc\u90fd\u8f6c\u8fd9\u4e00\u6839\u68cd\u3002\u628a\u68cd\u53d8\u6210\u81ea\u5df1\u8eab\u4f53\u7684\u4e00\u90e8\u5206\uff0c\u611f\u89c9\u5b83\u7684\u60ef\u6027\uff0c\u611f\u89c9\u5b83\u518d\u4f60\u53d8\u529b\u65f6\u7684\u53cd\u5e94\uff0c\u771f\u6b63\u505a\u5230\u4eba\u5373\u662f\u68cd\uff0c\u68cd\u65e2\u662f\u4eba\u3002\u3002\u3002

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\u81f3\u4e8e\u7ec3\u4e60\u591a\u957f\u65f6\u95f4,\u8fd9\u4e2a\u8981\u9760\u609f\u6027\u4e86,\u5728\u6211\u7684\u53cc\u8282\u68cd\u7fa4\u5185,\u62ff\u5e73\u638c\u8f6c\u68cd\u8bb2,\u6709\u7684\u4eba\u7ec3\u4e8610\u5206\u949f\u5c31\u4f1a\u4e86,\u800c\u6709\u7684\u4eba\u7ec3\u4e86\u4e00\u6708\u4e09\u6708,\u8fd9\u4e9b\u90fd\u9760\u81ea\u6211\u7684\u63a8\u6572\u4e0e\u52aa\u529b/
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自学也可以，关键是要坚持，我第一年就是自学的，后来又才系统的学了一遍，就从自己感觉来说，自学完全可以，先从立圆开始练，再下来练大臂反弹、换手等等，循序渐进，每次坚持一到两个小时，刚开始练是会打到自己，但即使教练教你，刚开始也会很容易打到自己的，练完后小臂和手腕会很累，但练久了以后小臂和手腕上的力量会很强的。最开始练建议用木棍，一是为了练腕力，二是如果一开始就拿很轻的棍的话，最后换上木棍或者铁棍就没办法了，三是练沉一点的棍以后换上表演棍的话速度才会快。双截棍要求速度快一点。四，木棍呈锥形重心靠后，更容易发出力(刚开始练棍的时候，由于技术原因用什么棍都很难发出力）其他材料的棍一般都是柱形，不好用。练双截棍最关键的是要找到棍感，所以自己多练练找到棍感才能随心所欲，收发自如，双截棍是很霸道的一种武器，自己练练可以，不能随随便便攻击别人，很容易出事的，尤其是木棍。我们试过在地上立一块砖头，一棍就可以把砖头劈成两半，威力很大，当然木棍也裂了。要坚持多练才会成！一个月就会有小成的！

你好，如果不是专业性很强的格实战格斗性工作，只是自已个人爱好，是完全可以自学的，
我也是喜欢李小龙才喜欢双节棍的，自已买和收集各种教学资料，多年前也攒了不少，
有李小龙电影，正版系统的双节棍教程视频，电子书等，有兴趣可以交流交流

双截棍好学！初学者可以用海绵棍不会打伤自己！然后就可以用表演棍练习，很多简单的动作通过自学就可以搞定了，我就是教双截棍的呵呵！有教练带着最好学了！建议你从最简单的流星赶月，左右逢源等动作开始练习！可以去网上搜索下视频，有入门十二式！

完全能学
我就是
初学
双节棍
就记住一点
别怕打到自己
直接用钢棍
用海绵棍练不出来
感觉都不一样
多看看
剑舞狂沙
的教学视频
和灵子的
最好两个结合的看
剑舞狂沙的初学者有时候看不懂
具体多长时间我说不准
因为我练的时候
眼看要上高三了
时间紧
不过看网上视频他们有一个月就能出去吓唬人了
不过细看一下
基础不咋样
咋看咋别扭

照着教学视频学只能学样子，有些基本功，和应用，窍门都是学不到的。不过，如果你就是想学个好玩儿，绝对没问题，但还是要看你的悟性~~

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