巨蟹座怎样不吃药不节食不吃蔬菜不运动不花钱:减肥
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推荐魔芋粉，在吃饭之前吃，不仅可以减少饭量，而且可以防止脂肪糖分的吸收，不会觉得肚子饿，可以用魔芋粉代替主食的份额，这样菜可以多吃，只要脂肪不和淀粉接触，少吃甜食，意思就是少量的主食，最好是用魔芋粉带地主食就可以了，而且魔芋粉可用蛋白糖和蜂蜜调试，这样味道会很好。。。。减肥关键就是能量摄入要控制，不一定要节食的，但要减少脂肪和淀粉的摄入，荤菜主要是鱼类和精瘦肉，拒绝肥肉和禽类的皮，素菜多吃，对身体也好这样，主食最好是早上和中午吃，晚餐其实不太需要什么淀粉的。。。。坚持下去，关键是想着，这样下去，每天都比昨天更瘦，哪怕只是一点点。。。时间长了就好啦绛旓細鎺ㄨ崘榄旇妺绮锛屽湪鍚冮キ涔嬪墠鍚冿紝涓嶄粎鍙互鍑忓皯楗噺锛岃屼笖鍙互闃叉鑴傝偑绯栧垎鐨勫惛鏀讹紝涓嶄細瑙夊緱鑲氬瓙楗匡紝鍙互鐢ㄩ瓟鑺嬬矇浠ｆ浛涓婚鐨勪唤棰濓紝杩欐牱鑿滃彲浠ュ鍚冿紝鍙鑴傝偑涓嶅拰娣绮夋帴瑙︼紝灏戝悆鐢滈锛屾剰鎬濆氨鏄皯閲忕殑涓婚锛屾渶濂芥槸鐢ㄩ瓟鑺嬬矇甯﹀湴涓婚灏卞彲浠ヤ簡锛岃屼笖榄旇妺绮夊彲鐢ㄨ泲鐧界硸鍜岃渹铚滆皟璇曪紝杩欐牱鍛抽亾浼氬緢濂姐傘傘傚噺鑲ュ叧閿氨鏄兘閲...
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