户外运动可以预防近视吗 每天户外运动40分钟真的可以预防近视吗?

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是的。越来越多的科学研究表明,每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展,是目前最经济有效的近视防控措施。

多运动是有好处的。

户外运动为什么可以预防近视,好视明视力防控为你解答



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